Zayıflıyorum yemin ettim 😐

Kız kendimi kaptırdım günde 18 bölüm kızılcık şerbeti seyrediyorum onu seyretmekten başka hiçbişey yapamıyorum
Ay ben de yeni bitirdim
Piliyi yemezsen gerisi kurtarır. Aman zaten hayatını yulafla idame ettiriyorsun sen bi şey olmaz
Yedim bi 4 tane
Afiyet bal şeker olsun kilo olmasın
Aminnn
kazıklı Voyvoda mısınız domatları niçin çubuğa astınız
Kendimce lale gibi gözüksün dedim olmadı
Bunları yiyince 3 gün aç durursun sen gerçi, seni bilmiyor muyuz
İvet tartı gününe kadar aç kalma challenge baslasın
 
Çok etkili faydasını görürsün inşallah 1 haftaya kadar hedefim 60 bakalım başarabilcemmi
Ben de biberiyeyi sormayı düşünüyordum buraya, içen var mı diye. Metabolizma hızlandırdığını okudum yakın zamanda. Günde 1 kezden fazla önerilmediği yazıyordu. Siz nasıl yapıyorsunuz, başka çaylarla karıştırıyor musunuz tek seferde ayrı olarak mı içiyorsunuz. Bir de tadı nasıl
 
9 kilo almışım. Son üç ayda da bir 9 kilo daha alırım gibi geliyor
Tekmeleri güçlendikçe sevgim büyüyor.
Yaşanılan en tatlı şişmanlaşma Benim ikisinde de iştahım çok açılmıştı. Ye canım sen iki canlısın, vitamin olsun kuzuya İkinize de sağlık diliyorum
 
Uyanınca
Chiali su

Kahvaltı
Haşlama yumurta
Peynir
Salatalık domates biber
Yağda yumurta

Sabahki bu menuden sonra

Disarida Cook bunaldık

Cool lime ictim

Eve gelince
Az ciğer
1 koca bardak ayran

Yine cikacagiz arkadaşla

Kahve içeriz bı tek
 
Akşam//
  • İki kepçe kuru fasulye
  • 3 dilim tam buğday ekmeği ,( saat 3'te yedim sabah çünkü çok az yemiştim acıktım)

* akşam 6'da da bir ısırık çiğ köfte yedim.

#Sabah 45 dakika Leslie yapmıştım
#şimdi de parka yürüyüşe çıktım 4000 adım attım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…