Zayıflıyorum yemin ettim 😐

Sabah
Chiali suyumu içtim

12.30 kahvaltı
2 yağda yumurta
Zeytin peynir salatalık
Yarım elma
 
Son düzenleme:
Sabah kahvaltı mı yaptım peynir zeytin falan
Öğlen bı künefe yedim
Bide 3 lt su içtim akşam yemeği yok bide 1 saat yürüyüş yapcam
 
Arkadaşlar bende annemlerde olduğum için çok giremiyorum. Ama dikkat ediyorum yediklerime. Yani ediyordum bu akşama kadar. Balık ekmek İnciraltı dayanamadım. Ekmek ve geç yemek üzdü biraz. Neyse yarın hafif gecistirecegim artık
 
Valla ben bugün hedefimin içine girmişim gittim bi tane tatlı gömdüm gol sevinciyle birleşip göğe yükseltti
Çarşambaya var nasılsa hedefi sağlama alırım
 
Valla ben bugün hedefimin içine girmişim gittim bi tane tatlı gömdüm gol sevinciyle birleşip göğe yükseltti
Çarşambaya var nasılsa hedefi sağlama alırım
Sabah ta ben öyleydim ödül olarak yarın da denize gitcem mecbur bı şeyler yicem yoksa elim ayağım titriyor
 
tek öğün yaptım bugün saat 3 e kadar yemedim 3 te de iki üçgen peynir superfreshin peynir dolgulu nugget topu gibi bişey 6 adet yedim bir tane zeytin ve bı küçük salatalık bir bardak ta şekersiz çay içtim başka da bişey yemedim ama evde bisküvili pasta vardı iki tatlı kaşığı yedim tadına baktım sayılır peşine 40dk Leslie yaptım bugün dışarıda da işlerim vardı Leslie ve yürüyüş ile birlikte saat 8000adimi gösterdi yatana kadar 10000yaparim sanırsam ve bugün daha bişey yemem tek öğün kapanış olur 3lt de Su bitirdim bide
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…