Zayıflıyorum yemin ettim 😐

Sabah//
*İki adet sucuk
*10 adet patates kızartması (airfrier da yağsız pişir mistim)
*3 veya 4 adet salatalık
başka da bir şey yemedim
Bir buçuk litre su bitti leslie 3 mile yaptım
 
Hemen yap bekleme yap hfhxh😑
Yapıcam aşkım, yanlış bildiğimiz çok şeyler olduğunu farkettim. Öğrendikçe paylaşıcam buradan, diyet olarak değil de sağlıklı beslenme tarafından bakıyorum ben biraz. Bir tane de diyetisyen izledim, diyet yaptıkça vücudun diyete direndiğinden bahsediyordu. Sürekli diyet yapamayız, dirensek bile çok sıkılırız 😬 O yüzden verileni geri almamak, beslenmede yaptığım yanlışları düzeltip o şekilde devam etmek istiyorum.
 
Yapıcam aşkım, yanlış bildiğimiz çok şeyler olduğunu farkettim. Öğrendikçe paylaşıcam buradan, diyet olarak değil de sağlıklı beslenme tarafından bakıyorum ben biraz. Bir tane de diyetisyen izledim, diyet yaptıkça vücudun diyete direndiğinden bahsediyordu. Sürekli diyet yapamayız, dirensek bile çok sıkılırız 😬 O yüzden verileni geri almamak, beslenmede yaptığım yanlışları düzeltip o şekilde devam etmek istiyorum.
Bene de öğret bebeyim🥺
 
X