Zayıflıyorum yemin ettim 😐

accessdenied .!.:
Gece gece kek yiyip nası zayıflıyorsun diyecektim ama Mavişehirden Selçuğa her gün yürüdüğünü unuttum
Genişletmek için tıkla...
Evet yürüyorum ama şaka bir yana da accessdenied çok su içiyorum, kış mevsiminde su tüketimi bu kadar olmuyor 1-1,5 litrede kalıyor ama yaz aylarında günü 1,5 litre suyla bitirmek mümkün değil

Haftaya 46 dereceleri göreceğimiz söyleniyor, aşırı su içiyorum mecburen bu da eskiye nazaran daha az yememe neden oluyor, dün yediğim o yarım dilim kek kış mevsiminde olsaydı 2 dilim olurdu, pilav 3 kaşık olmaz 6 kaşık olurdu, her şeyi yiyorum ki baştan beri diyorum ben yediklerimden vazgeçmeden ama daha dikkatli yiyerek istediğim kiloya ulaşacağım diye, kilomu dengede tutma sebebim de yaş ve menopoz
 
Burası biz gibi hep ondan yiyorum ben
 
Abla zaten önemli olam dengelemek. Her gün her gün yüksek kalorili şeyleri yiyip hareket etmemek bir süre sonra kilo yapıyor insanda.
 
Çok yemedim ya. Öyle yazınca çok göründü ama minik minikti hepsi. Bugünü dengeleyecegim. Yürüyüşte yaparım ama bugün olmayabilir. Dışarısı yanıyor ve evde çok işim var cocuklar yokken halettmem lazım. Mutfak dolabı silmek kaç adıma denk gelir acaba
Kontrol bende merak etmeyin
 
Depresif Penguen .!.:
Abla zaten önemli olam dengelemek. Her gün her gün yüksek kalorili şeyleri yiyip hareket etmemek bir süre sonra kilo yapıyor insanda.
Genişletmek için tıkla...
Evet aynen öyle, yeri geldiğinde kebap da yenir tatlı da yenir ama yediklerimizi hareket ederek yakmamız şart bir de abartmamak lazım, 4 dilim baklava yerine 2 dilim yersin maksat nefsi köreltmek, akşam herkes kekleri üzerine tahin pekmez döküp gömerken ben üzerine hiçbir şey dökmeden yarım dilim yedim o bile yetti.
 
Telefonu cebinde gezdir adımlarını saysin evde de olsa ne kadar adım atdigini bilmiş olursun.Mesela ben dün evde 7bin adım tamamladım dans falan etdimçok iyi geldi eğlenerek zayıflamak.
 
Ya evet bayramda asıl imtihan
 
Zaten o çok zor abla herkes yerken iradeli olmak. Onu ayarlayınca insana hiçbir şey olmuyor vallahi. Etrafta insanı fazla baştan çıkarıyor bazen.
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Diyetin Sultanları 😎
201 202 203
Yorumlar
4K
Görüntüleme
35K
prensesss016
Gebelikte kilo takiplerimiz ve kontrolümüz 🤰👼🏻
268 269 270
Yorumlar
5K
Görüntüleme
168K
senasu1
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
368 369 370
Yorumlar
7K
Görüntüleme
164K
autumnn
2011 Kasim Anneleri Kilo Takip Cizelgesi
21 22 23
Yorumlar
453
Görüntüleme
21K
fatmakoca
F
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…