Zayıflıyorum yemin ettim 😐

accessdenied .!.:

Gece gece kek yiyip nası zayıflıyorsun diyecektim ama Mavişehirden Selçuğa her gün yürüdüğünü unuttum

Genişletmek için tıkla...

Evet yürüyorum ama şaka bir yana da accessdenied çok su içiyorum, kış mevsiminde su tüketimi bu kadar olmuyor 1-1,5 litrede kalıyor ama yaz aylarında günü 1,5 litre suyla bitirmek mümkün değil

Haftaya 46 dereceleri göreceğimiz söyleniyor, aşırı su içiyorum mecburen bu da eskiye nazaran daha az yememe neden oluyor, dün yediğim o yarım dilim kek kış mevsiminde olsaydı 2 dilim olurdu, pilav 3 kaşık olmaz 6 kaşık olurdu, her şeyi yiyorum ki baştan beri diyorum ben yediklerimden vazgeçmeden ama daha dikkatli yiyerek istediğim kiloya ulaşacağım diye, kilomu dengede tutma sebebim de yaş ve menopoz

zeLina .!.:

Okul kahvaltısı vardı. Küçük küçük hepsinin tadına baktım
1 haftadır ben iç hazirlayayim da pide yaptırayım diye dolanan kocamı zor tutuyordum. Bugün onu da bıraktım gitti
Neyse yarim lahmacun yerim artık o serbest zaten

Genişletmek için tıkla...

zeLina .!.:

Ben o makamda çok detone oluyorum. Başka bir makam seçebilir miyim

Genişletmek için tıkla...

zeLina .!.:

Ben o makamda çok detone oluyorum. Başka bir makam seçebilir miyim

Genişletmek için tıkla...

Mune .!.:

Evet yürüyorum ama şaka bir yana da accessdenied çok su içiyorum, kış mevsiminde su tüketimi bu kadar olmuyor 1-1,5 litrede kalıyor ama yaz aylarında günü 1,5 litre suyla bitirmek mümkün değil
Eki Görüntüle 3440215
Haftaya 46 dereceleri göreceğimiz söyleniyor, aşırı su içiyorum mecburen bu da eskiye nazaran daha az yememe neden oluyor, dün yediğim o yarım dilim kek kış mevsiminde olsaydı 2 dilim olurdu, pilav 3 kaşık olmaz 6 kaşık olurdu, her şeyi yiyorum ki baştan beri diyorum ben yediklerimden vazgeçmeden ama daha dikkatli yiyerek istediğim kiloya ulaşacağım diye, kilomu dengede tutma sebebim de yaş ve menopoz

Genişletmek için tıkla...

zeLina .!.:

Ben o makamda çok detone oluyorum. Başka bir makam seçebilir miyim

Genişletmek için tıkla...

Mune .!.:

Evet yürüyorum ama şaka bir yana da accessdenied çok su içiyorum, kış mevsiminde su tüketimi bu kadar olmuyor 1-1,5 litrede kalıyor ama yaz aylarında günü 1,5 litre suyla bitirmek mümkün değil
Eki Görüntüle 3440215
Haftaya 46 dereceleri göreceğimiz söyleniyor, aşırı su içiyorum mecburen bu da eskiye nazaran daha az yememe neden oluyor, dün yediğim o yarım dilim kek kış mevsiminde olsaydı 2 dilim olurdu, pilav 3 kaşık olmaz 6 kaşık olurdu, her şeyi yiyorum ki baştan beri diyorum ben yediklerimden vazgeçmeden ama daha dikkatli yiyerek istediğim kiloya ulaşacağım diye, kilomu dengede tutma sebebim de yaş ve menopoz

Genişletmek için tıkla...

accessdenied .!.:

Makarnada detone oluyorum okudum gözüm dönmüş benim

Genişletmek için tıkla...

Bunlar hep birden kilo verdiğin için oluyor, açlıktan tansiyonun düşmüştür

Mune .!.:

Bunlar hep birden kilo verdiğin için oluyor, açlıktan tansiyonun düşmüştür

Genişletmek için tıkla...

Infinite Soul .!.:

Bu dediklerini yersen kilon yine geri döner bilgine yiyorsan en az 10bin yürümelisin eğer zayiflamak istiyorsan tabi.Yürümek istemiyorsaniz söyleyin bu arada kimseyi zorlamiyoruz istemiyorum yürümek diye bilirsiniz ama yürüseniz zayiflarsiniz hareket şart hepimize.

Genişletmek için tıkla...

Infinite Soul .!.:

Ne çabuk yedin

Genişletmek için tıkla...

Depresif Penguen .!.:

Abla zaten önemli olam dengelemek. Her gün her gün yüksek kalorili şeyleri yiyip hareket etmemek bir süre sonra kilo yapıyor insanda.

Genişletmek için tıkla...

zeLina .!.:

Çok yemedim ya. Öyle yazınca çok göründü ama minik minikti hepsi. Bugünü dengeleyecegim. Yürüyüşte yaparım ama bugün olmayabilir. Dışarısı yanıyor ve evde çok işim var cocuklar yokken halettmem lazım. Mutfak dolabı silmek kaç adıma denk gelir acaba
Kontrol bende merak etmeyin

Genişletmek için tıkla...

Mune .!.:

Infinite Soul topikteki çoğunluğun imtihanı bayramda başlıyor, bayramlaşmaya gittikleri her yerde ağızlarına bir şeyler tıkacaklar, baklavalar börekler etler, bakalım kim iradesine sahip çıkacak

accessdenied ’in imtihanı da Türkiye’ye geldiğinde, tatilde ye iç yat yapacak verdiklerini alır, işte o zamaaaaan

Genişletmek için tıkla...

Infinite Soul .!.:

Iki seçim var 10bin yürümek ya da şarkı
seç beğen yap

Genişletmek için tıkla...

Infinite Soul .!.:

Telefonu cebinde gezdir adımlarını saysin evde de olsa ne kadar adım atdigini bilmiş olursun.Mesela ben dün evde 7bin adım tamamladım dans falan etdimçok iyi geldi eğlenerek zayıflamak.

Genişletmek için tıkla...

Mune .!.:

Evet aynen öyle, yeri geldiğinde kebap da yenir tatlı da yenir ama yediklerimizi hareket ederek yakmamız şart bir de abartmamak lazım, 4 dilim baklava yerine 2 dilim yersin maksat nefsi köreltmek, akşam herkes kekleri üzerine tahin pekmez döküp gömerken ben üzerine hiçbir şey dökmeden yarım dilim yedim o bile yetti.

Genişletmek için tıkla...

zeLina .!.:

Onu haftaya veremezsem söyleyecekmisim. Hemen yazma beni kara listeye. Aradaki kaçamakları 7bin adımdı.

Genişletmek için tıkla...

Infinite Soul .!.:

korkma kız bu dedigim tartıda en az gram verib sonuncu olan için

Genişletmek için tıkla...

accessdenied .!.:

Makarnada detone oluyorum okudum gözüm dönmüş benim

Genişletmek için tıkla...