- 24 Şubat 2009
- 90
- 0
- Konu Sahibi sebnem1978
- #1.221
kargo çok tuttuğu için göze alamadım netten.. bi de sorun çıksa uğraşta duur :))
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Zayıflıyorum, Çok Mutluyum :)
- Konu Sahibi sebnem1978
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi sebnem1978
- #1.222
haa bu arada gittigidiyordaki bu ürünün ekran göstergesi arızalıymış o nedenle bu fiyata satıyormuş
bu bilgiyi yeni gördüm...
bu bilgiyi yeni gördüm...
- Konu Sahibi sebnem1978
- #1.223
slm kızlarr valla acayip gaza geldimmm...en kısa zamanda bende almayı düşünüyorumm..umarım işe yarar..:)))))
- Konu Sahibi sebnem1978
- #1.224
yalnız birkaç sitede çok ses yapıyor diye okudum...
öyle mi acaba, kullananlar bilgi verebilir mi bu konuda?
öyle mi acaba, kullananlar bilgi verebilir mi bu konuda?
- 29 Ağustos 2008
- 5.665
- 54
- Konu Sahibi sebnem1978
- #1.225
yok ses yapmıyo
sadece çok az koltuk gıcırdaması gibi sesi çıkıyo ama yağlayınca geçer o da herhalde
sadece çok az koltuk gıcırdaması gibi sesi çıkıyo ama yağlayınca geçer o da herhalde
- Konu Sahibi sebnem1978
- #1.226
kızlar bu aletin sadece step olanındanmı alsam yoksa sağa sola yatanlardanmı alsam ..karın ve bel bölgesinde de az bişi varda:)))karar veremedim ya?????
- Konu Sahibi sebnem1978
- #1.227
heryerde pahalı,
nereden alacaz bu ürünü yaa
koca kipa da istanbulda sadece iki semtte var...ikisi de istanbulun dışında sayılır hem de
bu arada kipada mutlaka oluyor mu sürekli?
nereden alacaz bu ürünü yaa
koca kipa da istanbulda sadece iki semtte var...ikisi de istanbulun dışında sayılır hem de
bu arada kipada mutlaka oluyor mu sürekli?
- Konu Sahibi sebnem1978
- #1.228
konuya sonradan dahil oldum.birşey sorucam sadece egzersiz mi konu ya beslenme....
- 24 Şubat 2009
- 90
- 0
- Konu Sahibi sebnem1978
- #1.229
ben max sport diye bi marka aldım kızlar 1 saat önce elime ulaştı 89 tl ye ipli aldım iyi birşeye benziyo sesde çıkarmıyo.. 7dk yaptım ama su içinde kaldım işe yarıycak sanırım gidecek basenler :)))
- 23 Haziran 2009
- 237
- 6
- Konu Sahibi sebnem1978
- #1.230
burası stepper topiği haline geldi kızlarrrr.. :)))
- 24 Şubat 2009
- 90
- 0
- Konu Sahibi sebnem1978
- #1.231
aynen :)) bugün 2. gün ayaklarımda hafif ağrı var sanırım hamladım uzun zamandır spor yapmıyordum :):roflol:
- Konu Sahibi sebnem1978
- #1.232
zaten stepper için açılmamış mı bu konu? başlığı bile bunun üzerine:)
- 30 Nisan 2008
- 58
- 2
- 46
- Konu Sahibi sebnem1978
- #1.233
merhaba arkadaslar
arkadasın biri baslık sahibi ortada yok demiş :) geldim işte burdayım :) ama ramazan girdiginden beri hiç yapmadım işte bu yüzden şişemye basladım gene :) bayramdan sonra baslıyorum yine 500 lük setlerler 3 set yaparım baslngıcta ilk 1 hafta 1500 yaparım bir günde yeni baslayanlar varsa yada ben gibi ara veripde bayramdan sonra baslıcak olan varsa ekip kuralımda baslayalım birlikte hergün bi sayı belirleriz herkez yaptıgı sayısı yazar bi nevi oklama alırız :) ekip halinde olunca insna disipline giriyo tek basına olunca aman birazdan yaparım yok efendim yarın yaparım derken tembelleşiyo.hadi bakalım bayram sonrası görüşmek ve hepimzide tas gibi olmak üzere
arkadasın biri baslık sahibi ortada yok demiş :) geldim işte burdayım :) ama ramazan girdiginden beri hiç yapmadım işte bu yüzden şişemye basladım gene :) bayramdan sonra baslıyorum yine 500 lük setlerler 3 set yaparım baslngıcta ilk 1 hafta 1500 yaparım bir günde yeni baslayanlar varsa yada ben gibi ara veripde bayramdan sonra baslıcak olan varsa ekip kuralımda baslayalım birlikte hergün bi sayı belirleriz herkez yaptıgı sayısı yazar bi nevi oklama alırız :) ekip halinde olunca insna disipline giriyo tek basına olunca aman birazdan yaparım yok efendim yarın yaparım derken tembelleşiyo.hadi bakalım bayram sonrası görüşmek ve hepimzide tas gibi olmak üzere
- 29 Ağustos 2008
- 5.665
- 54
- Konu Sahibi sebnem1978
- #1.234
off ya bende alalı 2 ay oluyo ama doğru düzgün hiç yapmıyorum :sinifsinif:
basenlerim var zaten sinir oluyorum :gitme:
üstümde bi tembellik var hiç yapasım yok ya :mymeka:
- 24 Şubat 2009
- 90
- 0
- Konu Sahibi sebnem1978
- #1.235
bende 3 gündür yapıyorum görenler zayıflamışsın diyolar ama aynı zamanda bitki çayı da içiyorum onunda etkisi olmuş olabilir :)) bayramdan sonra şehir dışındayım bi müddet yapamıycam ben dönünce yazarım bende akannehir
- 25 Nisan 2007
- 81
- 13
- Konu Sahibi sebnem1978
- #1.236
selam kızlar..
yazdıklarınızı okuduktan sonra ben de almaya karar verdim. yalnız benim asıl problemim bel, sırt, karın bölgesi. kalcamda bişey yok. Cardio Twister diye bi alet var adım atarken saga sola döndürüyor. resmini ekleyemedim. sizin kullandıgınız aletle bunun farkı nedir bana bi yazar mısınız? sanki bu daha çok üst kısmı çalıstırıyor gibi geldi.
merakla cevabınızı bekliyorum hemen sipariş edicem.
yazdıklarınızı okuduktan sonra ben de almaya karar verdim. yalnız benim asıl problemim bel, sırt, karın bölgesi. kalcamda bişey yok. Cardio Twister diye bi alet var adım atarken saga sola döndürüyor. resmini ekleyemedim. sizin kullandıgınız aletle bunun farkı nedir bana bi yazar mısınız? sanki bu daha çok üst kısmı çalıstırıyor gibi geldi.
merakla cevabınızı bekliyorum hemen sipariş edicem.
- Konu Sahibi sebnem1978
- #1.237
slm canım..cardio twister ı bayramdan 1 gün önce hepsiburada.com dan sipariş verdim ve perşembe günü ulaştı elime..2 gündür yapıyorum.çok keyifli şimdilik.burdaki arkadaşlardan bazılarının kullandığı başlıksız olan yani sadece step kısmı olandan...onlardan alırsan tutunmaya ihtiyacın olabilir dengeni sağlayabilmek için..ama cardio twisterda tutucak yeri olduğu için hem dengede sorun yaşamıyosun hemde sağa sola döndüğün için tüm vücudun çalışıyorr...şimdilik memnunum ama kilo verirsem dahada memnun olacam..istersen ben biraz kullanayım sen ondan sonra al..sana bilgi veririm...
- 25 Nisan 2007
- 81
- 13
- Konu Sahibi sebnem1978
- #1.238
cok sevindim cevabına. tereddütlerim vardı. 2 tane var sen hangisini aldın?
üst bölgeleri nasıl çalıştırıyor?
üst bölgeleri nasıl çalıştırıyor?
- 4 Temmuz 2008
- 141
- 0
- Konu Sahibi sebnem1978
- #1.239
kızlaar aylar sonra yine ben geldim:kedi:
bu süre içinde hala 52 - 53 kilo civarındayım kilo almadım yani ama kilo almış gibi duruyorum. sıkılaşmıştım baya gevşedim sanırım tekrar. çünkü stepper odanın bi köşesinde aylardır bana mahsun mahsun bakıyor. ben de ona bakıyorum.kaydirigubbakcemile3
bugün tekrar başladım 500 adım yaptım. şimdi de size bir sorum olucak. benim stepperımın ayarı en sıkıda. şebnemin yazdığından anladığım kadarıyla gevşek olması daha iyiymiş. ne yapmalıyım? ben de gevşetip daha çok adım atmaya mı çalışayım yoksa zor fakat daha az adım mı atayım? ve son soru haftaya ptesi okulum açılıyor. acaba 1 haftada kilo vermesem bile sıkılaşabilir miyim günde 500 - 1000 adım arası yaparak?CADIARZU
bu süre içinde hala 52 - 53 kilo civarındayım kilo almadım yani ama kilo almış gibi duruyorum. sıkılaşmıştım baya gevşedim sanırım tekrar. çünkü stepper odanın bi köşesinde aylardır bana mahsun mahsun bakıyor. ben de ona bakıyorum.kaydirigubbakcemile3
bugün tekrar başladım 500 adım yaptım. şimdi de size bir sorum olucak. benim stepperımın ayarı en sıkıda. şebnemin yazdığından anladığım kadarıyla gevşek olması daha iyiymiş. ne yapmalıyım? ben de gevşetip daha çok adım atmaya mı çalışayım yoksa zor fakat daha az adım mı atayım? ve son soru haftaya ptesi okulum açılıyor. acaba 1 haftada kilo vermesem bile sıkılaşabilir miyim günde 500 - 1000 adım arası yaparak?CADIARZU
- 21 Nisan 2009
- 259
- 6
- Konu Sahibi sebnem1978
- #1.240
ben sebnemin yazdıgnı gordukten sora gewsettim hala da faydasını goruyorum.en son 2 hafta ara werip 10 gun once baslamıstım 1 2 gundur hafif bi sıkılasma hissediorum bende etkisini 15 20 gun arasında gosterio basla sen iste bi an once =)
Benzer Konular
