Zayıflıyorum, Çok Mutluyum :)

SeYnePP:) .!.:

kızlar kipada hala indirimde mi? acil cevap bekliorum çünkü acayip gaza geldim alıp başlamam lazım hemen:)

Genişletmek için tıkla...

Tatlım ben geçen hafta kipadan aldım 59 tl ye.Halada vardır muhtemelen

essn .!.:

yani yana dogru diil de hani dumduz one arkaya die olmuyo adımlar braz yana dogru kayıyo ya o iste =))

Genişletmek için tıkla...

Evet anladım .Sağol canım.Bu arada dün 500 adım attım.Gerçekten biraz yorulmaya başladıktan sonra terletiyo.Bacak kısmından terlemiyorum ama.Onuda streçle çözeriz inş.Bide siz yapınca tartıda farkediyomu hemen.Yada benim tartım bozuldu.
Bu arada hafta sonu annemlerdeyim 2 gün yokum.

her gun 1000 adım we uzeri yapnca ben 1.5 kiloya yakın weriyorum dzensz yapınca 1 falan gidiyo....ayrca ben dyet yapmıyorum

essn .!.:

her gun 1000 adım we uzeri yapnca ben 1.5 kiloya yakın weriyorum dzensz yapınca 1 falan gidiyo....ayrca ben dyet yapmıyorum

Genişletmek için tıkla...

Demekki tartım bozuk değil.Hemen 1,5 kilo çok güzel.ya.Görüntüde de fark ediyomu hemen .Ben 7 ay önce sezeryanla doğum yapmıştım.Biraz zorladığım zaman ameliyat yerim çok ağrıyo.Alıştıra alıştıra yapıyım diyorum o yüzden.Ama dün benim yaptığım 500 adım bile farkettirdiğine göre.Gerçekten faydalı bi aletmiş

ben 10 gunde falan acayp inceldm herkes farketti bi anda oldu ozellkle kalcam epey kuculdu sekle girdi

essn .!.:

ben 10 gunde falan acayp inceldm herkes farketti bi anda oldu ozellkle kalcam epey kuculdu sekle girdi

Genişletmek için tıkla...

Canım tartılmışmıydın.Hani şu kadar günde şu kadar kilo verdim gibi bi ölçün varmı.Ben 500 adımla bile tartıda farketmesine çok şaşırdım.Yediklerimede dikkat etmeye çalışıyorum gerçi arada kaçmaklarım oluyoda.Durmuştu kilo vermem.Sabah tartılınca şaşırdım.Bu akşamda yapıyım ve yarın sabah tartılıyım.Daha net anlayabilirim herhalde.
Bide sen diyet de yapmıyosun değil mi?

teşekkürler Itokor, sana cevap yazamadan koşa koşa gidip aldım bende:) ve hemen başladım bugün yapmaya.tartılmadım ve de ölçülerimi almadım ama bir pantalonum var ona girebilirsem başrmış olurum. herkes verir umarım kilolarını:))

herkese merhaba aranıza yeni katıldım ama daha henüz siteye alışamadım kullanım açısından yani:kedi:

herkes ordamı benmi bilemiyorum?
senağlama

kızlar bende bir seferde 1800 adım yapıyorum
40 45 dk arası sürüyo
acayip terletiyo
sauna şort almıştım onu giyip yapıyorum
yalnız ben çok düzenli yapamıyorum
hergün yapsam çok iyi olur

Kızlar dün ilk defa steperrımla 1500 adım yaptım.Bacaklarımıda streçle sardım.Gerçekten terlemede farkettiriyo streç.Tavsiye ederim.Bacakalrım hiç terlemezdi.Dün bayağı ter attım ama.Yalnız dieti baya aksattım hafta sonu.Sanırım ondan dietteyken ki gibi fark etmedi kiloda.

bende aldım g.g. dan cuma günü geldi.

ilk gün 750 adım yaptım

2. gün ilk çıkışta 900 adım yaptım. acayip terledim çok zor terleyen biriyimdir. 2. gün toplam 1250 yaptım.

yaptıkça insanın bacakları güçleniyor bence. ilerleyen günlerde daha fazla yapacağımı düşünüyorum.

kızlar selam
kurtköy kipa da sordum bizdeki step aletinin markası one body dedi aşağıda resmini ekledim
merak ettiğim şey twist&shape ile aynı mı bu ürün? sadece ismimi farklı? bana bişey söleyin kızlar gidip alıcam bgn kaydirigubbakcemile5

cilek twist shapeye benziyor galiba aynısı ama ismi farklı

bi göstergesi farklı geldi bana birde tabanındaki metal kısmı diğer tarafları aynı gibi

ne kadarmış fiyatı ?

çilek benimkide bu resimdekinin aynısı canım.Benimde ilk önce kafam karışmıştı.Ama bahsedilen ürün bu diye biliyorum .

benimki de bundan çilek. hatta biraz sonra gidip yapıcam egzersizimikaydirigubbakcemile2

Kızlar nerelerdesiniz.

ltokor .!.:

Canım tartılmışmıydın.Hani şu kadar günde şu kadar kilo verdim gibi bi ölçün varmı.Ben 500 adımla bile tartıda farketmesine çok şaşırdım.Yediklerimede dikkat etmeye çalışıyorum gerçi arada kaçmaklarım oluyoda.Durmuştu kilo vermem.Sabah tartılınca şaşırdım.Bu akşamda yapıyım ve yarın sabah tartılıyım.Daha net anlayabilirim herhalde.
Bide sen diyet de yapmıyosun değil mi?

Genişletmek için tıkla...

ben 1 1.5 ayda 4 kilo werdim ama yaglarım gitti su diildi o yuzden cok farketti zaten olculerim aynı... diyet de yapmıyorum ewet yine de az cok dikkat ediyorum tabii

ltokor .!.:

Kızlar nerelerdesiniz.

Genişletmek için tıkla...

ben annemlerin yanına geldim tatil yaptık denize girdim yuzdum ohh kaydirigubbakcemile2 stepperımı getiremedm tabii bolca da yemek yedim 2 hafta burdayım donunce beni cok zor gunler beklio kaydirigubbakcemile3

arzuco .!.:

bende birşey sormak istiyorum bu günde 1500 yapanlar adım ayarı nasıl yumuşakmı sertmi benim sanırım sert düzenlide yapmadım gerçi ama ben 100 adımda tükeniyorum mafoldumben

Genişletmek için tıkla...

benmkinn ayarı sert ama yaptıkca yumusuyo tw karsısında yapmayı dene ya da guzel bi sarkı ac dans et de yap o zaman farkına warmıosun kac adım yaptıgınn

Cilek. .!.:

kızlar selam
kurtköy kipa da sordum bizdeki step aletinin markası one body dedi aşağıda resmini ekledim
merak ettiğim şey twist&shape ile aynı mı bu ürün? sadece ismimi farklı? bana bişey söleyin kızlar gidip alıcam bgn kaydirigubbakcemile5

Genişletmek için tıkla...

benimki de bundan iste hala bi sorun yasamadım yasayanı da gormedm hem ucuz hem saglam bnce bundan al
amma yazdım hee ozlemisim sizii opuyorumnanaktan