- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
Ben az önce başladım yine.58.1dim bugün bakalım yarına nolcak
Bugün tam 7. günüm, tek bir gün bile aksatmadım, bir hafta daha deneyip sonra 1 hafta ara vereceğim bakalım :)
7 gün boyunca değişen bişey olmadı mı ?
| YESA1 | KİLO |
|---|---|
| 27.09.2015 | 55.5 |
| 28.09.2015 | 54.9 |
| 29.09.2015 | 54.7 |
| 30.09.2015 | 54.7 (özel günler 1. gün :) |
| 01.10.2015 | 54.4 (özel günler 2. gün :) |
| 02.10.2015 | 54.2 (özel günler 3. gün:) |
| 03.10.2015 | 54.2 (özel günler 4. gün) |
| 04.10.2015 | 54.1 (özel günler 5. gün) |
Olabilir evet bende yaklaşık 10 gündür karın için egzersiz yapıyordum 3 gündür bu kürü yapıyorum egzersiz yapmadım ve göbek de erime farkettim sadece ben değil annemde farkedin söyleyince dikkatle inceledim galiba ödem attırıyor çünkü 10 günde erimeyen göbek 3 günde imkansız Gbi bişey ben tartılmadım hiç suan kaç kiloyum onu bile bilmiyorum ama ortalama 50 diye düşünüyorum yarın tartıştım artık :)
O zaman devam :) yarın tekrar başlıcam ben egzersizlere ... Az önce 3. Kürü yedim bakalımm artık :) umutluyum
selam kızlar bende bu gece başlıyorum sonuçları paylaşıcam
Gerçekten etkisini gördüm simdi bıraktım ama haftaya tekrar başlıcam spor yapmakta da fayda var
inşallah yaa, bir haftadır çok dikkat ediyorum spor da yapıyorum ama vücut kitledi resmen kendini... sadece 5 kg fazlam var. çok heveslendim şimdi
B'nde en fazla 2 kg fazla vardır :) göbek ve basen gitseydi bi ama az kaldı Gbi