- Konu Sahibi zayiflayacgim
-
- #21
Şok diyetlerin faydası olduğuna inanmıyorum ben de.
Evet olmadi yani patates diyeti beni cok yordu bir gun yapmama ve aksam bile bozmama ragmen kendime 2 günde gelemedim.. ama hala vucudumdaki odemi atmaya yonelik 1 2 gunluk şok detox diyet arastiriyorum...Şok diyetlerin faydası olduğuna inanmıyorum ben de.
merhaba sevgili arkadaşım bende senin gibi emzirmeyi bıraktım ve diyet yapıyorum şimdi sayfana göz gezdirirken dikkat ettim de porsiyonların biraz büyük o yüzden istediğin kilo düşüşünü göremiyorsun ve bu motivasyon kaybına sebep oluyorBu sabah gec kaltim neredeyse saat 10 du arada bir oglumla uyuyiruz böyle gec bir kahvalti yaptik..
6 yk yulafi suda pisirdim asagi yukari 3 katı kadar su.. daha sonra icine 1/2 tk tarcin attim iyice pisirdim 8 tane bigurtlen 1 khv fincani sut hmmmm güzeldi ama bogurtlenler ekşiydi...
Ustunede 1 turk kahvesi...
Bugun hicbir yerim agrimiyor kendimi daha zinde hissediyorum...
Hava yagmurlu evlede ilgilenemiyorum bugün evi temizleyeyim aksama yuruyuse cikamazsam oradan kurtarır bir nevi...yagmurlu olursa cikamam ama az bir yagmur fark etmez .....
Evet birde ben salatanin ustune teneke peyniri koyuyorum... cok guzel oluyor...Afiyet olsun zaten az yersen akşamüstü çok acıkıyorsun..bende bu aralar akşamları ekmek yemeyeceğim..salata yapacağım bol bol..
Bende diyet grubundayim... bende seviyirum yogurtlu kabagi...yum yumEvet aynen öyle..tavuklu ,ton balıklı peynirli salatalar çok tok tutuyor beni de..bende akşama kabaklı ve havuçlu yoğurt yapacağım..misafir vardı kilo veremedim düzen değişti..tekrar toparlamak istiyorum..hem diyet grubundayım seni de takipteyim
Dogumdan sonra kilo vermek aslinda cok kolaymis da ben o zamanlarin kiymetini bilememisim... Gerci emzirmek cok aciktiriyordu beni...Slm canım bende katılabilirmiyim doğum kilosunu verip bende kendimi beğenmek istiyorum 68 ile hamile kadim 94.5 ile doğuma girdim siz dusunun artık beni
Şuan diyet yapıyorum ama sıkı değil cünku 3.5 aylık oglum cumadan cumaya tartılıyorum motive için en son cuma günü 79.3 geldim pantalonlar tişörtler olmuyor du bu cuma sonunda 1 pantolonuna sığdım harika bir duygu çünkü en son giydiğinde badenden yukarı çıkmıyordu arada spor yapıyorum yürüyüş inşallah ağustos sonuna kadar veririm turkiyeye gittigimde beğensin istiyorum herkes beni hiç doğum yapmamış gibisin vb ve guzel kiyafetler almak icin tunik lerden kurtulmak icin
Aslında emziriyorum ama acıkmıyorum hatta hiç acıkmıyorum bence o kilo sadece vucudundan cikan odem su falandir 10 kiloya yakın hemen gidiyir sonra duruyor sma inşallah ben yanılıyorumdur aksam yemek sonrasi birsey yemiyirum belki meyve nadir bugun bir yerfıstığı yedim heralde hayatım boyunca hamur işinden en uzak durduğum an dır 2 hafta dırDogumdan sonra kilo vermek aslinda cok kolaymis da ben o zamanlarin kiymetini bilememisim... Gerci emzirmek cok aciktiriyordu beni...
Emziriyirsan cok sıkı bir diyete girme sadece saglikli beslen... hamur isi , tatli , pilav , makarna , beyaz ekmek vb seylerden uzak dur zaten yuruste yapiyirum demissin hooop ucagider kilolar...
Birde aksamlari yemekten sonra bir sey yeme ama cok acikiyorum dersen yogurt ye bence...
Hamur isi ne yiyirsun mesela ??Aslında emziriyorum ama acıkmıyorum hatta hiç acıkmıyorum bence o kilo sadece vucudundan cikan odem su falandir 10 kiloya yakın hemen gidiyir sonra duruyor sma inşallah ben yanılıyorumdur aksam yemek sonrasi birsey yemiyirum belki meyve nadir bugun bir yerfıstığı yedim heralde hayatım boyunca hamur işinden en uzak durduğum an dır 2 hafta dır
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?