- Konu Sahibi lightcola fun
-
- #56.441
haa tamam o zaman çok basarili
kos ye hemen
Aynı siteden bahsediyormuşuzKilo çizelgeme bakma hiç canım yanlış o baya bir zaman önce vermiştim 1 ay gibi bi sürede ama sonra zamanla geri aldım 56'ya gerçi çıktım. Geçen çarşambadan beri 1 kilo verdim spor yapıp deli gibi yiyerek. Sadece 2 gündür yediklerimi azalttım bugün 3. günüm. Bundan sonra daha hızlı gidicek kilolar diye umuyorum.
ben 23 yaşındayım boyum 1.59..
yemem artık kahvemi içiyorumm ohhhyarın yerim artıkk yarına kalsın hevesim
kiz kayfeyi sekersizmi içiyorsun, sekerlimi sen?
2 şekerli içiyorum kalori cetvelinde de şekerlisi yok sade kahve ekliyorum 2 tane de küp şeker ekliyorum :))))
Aynı siteden bahsediyormuşuzKilo çizelgeme bakma hiç canım yanlış o baya bir zaman önce vermiştim 1 ay gibi bi sürede ama sonra zamanla geri aldım 56'ya gerçi çıktım. Geçen çarşambadan beri 1 kilo verdim spor yapıp deli gibi yiyerek. Sadece 2 gündür yediklerimi azalttım bugün 3. günüm. Bundan sonra daha hızlı gidicek kilolar diye umuyorum.
ben 23 yaşındayım boyum 1.59..
Evet boyuna gore en azindan 50 kilo olman lazimevlimisin sen? fransadasin sanirim sende neresindesin???
evet sekerlisi yok bende ayriyeten ekliyeyim bari bak unutuyordum hepcanim sen kac gundur diyetteydin? tartildinmi bugun veya dun sen?ben de hala degisiklik yok spor yapmiyorum yada malum donemdeyim diye sanirim....
Hayır İzmir'liyim benOkuyorum daha üniversite 3. sınıfa geçtim 1 ay sonra okul açılıcak spor salonunu bırakmak zorunda kalıcam her gün dışarda bol yağlı sağlıksız yiyecekler falan nasıl devam edicem dikkat etmeye onu düşünür oldum şimdiden Boyum da kısa en ufak bi kilo artışı belli oluyor hemen ilk hedefim 50 ama yapabilirsem 45-46 lara düşmek istiyorum
Hayır İzmir'liyim benOkuyorum daha üniversite 3. sınıfa geçtim 1 ay sonra okul açılıcak spor salonunu bırakmak zorunda kalıcam her gün dışarda bol yağlı sağlıksız yiyecekler falan nasıl devam edicem dikkat etmeye onu düşünür oldum şimdiden Boyum da kısa en ufak bi kilo artışı belli oluyor hemen ilk hedefim 50 ama yapabilirsem 45-46 lara düşmek istiyorum
ben de bugün girdim o malum döneme ben dün yatarken 63.4 tüm sabah kalktığımda 62.3 tüm bakalım cuma kaç çıkıcam. ben diyetten çok spora daha çok vakit ayırıyorum açıkçası:))) dün 8 km yürüdüm
ne guzel yaa eskiden vaktim oldugunda bende yapartim simdi nerdeeeeeeee
üni dönemi en sakıncalı dönemklerden biri benim için kilo almaya başladığım ilk dönemlerr fast food yeme alışkanlığı yağlı yiyecekler acaip kilo alıyo insan
Ay çok haklısın 49 kilolarla başladım üniversiteye şimdi 55'lerden aşağıya inemiyorumHer gün hamburger her gün pizza derken her sene daha da fazla kilo alıyorum...
evin içinde bütün koşmuyo musun sen ona say :))) bebek büyütmek hiçç kolay değil bence
evet çoookk zor ama ben gerçek anlamda spor yapmak istiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?