Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

Sympathique .!.:

9-16 subat arasi diyet yarismasinin 1.2. ve 3.su[/COLOR
2-samanyolu..............................(1.5 kilo vermis)

Genişletmek için tıkla...

Sympathique .!.:

tamam canim ekledim seni
arada gel konus yedin ictklerini
mutlaka pazartesi gunu kilo bildir
ogun gelemezsen onceden bana yaz su kadr kiloyum ,veya su zamn gircem diye ok

Genişletmek için tıkla...

akrep33 .!.:

9-16 subat arasi diyet yarismasinin 1.2. ve 3.su

1-akrep33 ................................(2.5 kilo vermis)

2-samanyolu..............................(1.5 kilo vermis)

3-adasu . ................................ (1.3 kilo vermis)

arkadaslar sizi tebrik ederim ozellikle 1. arkadasimizia.s.
bunlarda benden size hediyeyerimseniben
:lepi::teytey::sm_cool:delikafadulden

Genişletmek için tıkla...

cimcime81 .!.:

kızlar hepinizi tebrik ederim.

Genişletmek için tıkla...

dimplehawk .!.:

günadın arkadaşlarrr a.s.

kimi gördüm kimiiii :jeyyar:
yaz bakimm hemen dün neler yedin kaydirigubbakcemile

benim dünkü yediklerim

sabah: peynirli ekmek+çay
ara: kahve
öğlen: 2 kepçe fasülye+2 bardak ayran+1 dilim kepekli ekmek
akşam: 1 kepçe çorba+2-3 kaşık pırasa+2 kaşık bulgur

Genişletmek için tıkla...

cimcime81 .!.:

herkese günaydın bacılaaaar

sabah erkenden kalktım yürüyüşümü yaptım(75 dk)şimdide arkadaşım gelicek kahvaltı edicez

Genişletmek için tıkla...

moonserose0 .!.:

günaydın canım,ne güzel ya 75 dak spor yapmak ahhh ahhh kıskandım valla seni
ama arkadaşınla kahvaltıyı fazla kaçırıp 75 dak yürüyüşü çöpe atma olur mu?

Genişletmek için tıkla...

Hatice27 .!.:

artik calismiyorum canim.contratim bitti.calistigim yer en fazla iki sene contrat yapiyodu o yuzden yenilemediler.simdi butun gun evdeyim.islerimi bitirdikten sonra ya bilgisayar basina ya tv basina geciyom.hiç disari cikasim gelmiyo.evde rahatim yani.bebek konusunda hypofise adenome cikti bende onun tedavisi için hap kullaniyom.bu aradada kilolarimi vereyim dedim.bir buçuk aydirda bununla ugrasiyorum.iste 3.5 kilo anca verebildim.insallah yarismayla daha motiveli bir sekilde birazdaha hizli veririm.evde steperele egzersizler yapiyorum.havalar isinincada bisiklet kullancam.

Genişletmek için tıkla...

löliz .!.:

daha iyiyim teşekkürler bu hay huy içinde 1 kilo da vermişim bu haftada sizinle verirsem deymeyin keyfime:dance:

Genişletmek için tıkla...

yulaf .!.:

selam kizlar,
bir sorum olacakti. bulgur lapasini da ayni pirinc lapasi seklinde mi yapiyorsunuz? 1 bardak bulgura 3 bardak su?
paylasirsaniz benimle cok sevinirim.

Genişletmek için tıkla...

bambaskaben .!.:

günaydın arkadaşlar sempatiğim canım ben yarın yapıyorum bulgur lapamı 1 çay bardağına 3 çay bardağı su değil mi

Genişletmek için tıkla...

Sympathique .!.:

canim ben 2 bardak yaptim ama sen 3 yap cunku 2 bardak az oldu 3 tam olurda baya doyurucu ben fazla etkisini gremedim bide sen dene bakalim verecenmi

Genişletmek için tıkla...