ondan baska azcik kuru fasulye yedim
sonrada yesil cay falan ictim aslinda cok bisey yemedim ama vermedim bilmiyirum neden
bi dene bakalim sen vercenmi vermezsen kimseye denettirmeyelim bosuna
cunku ben pirinc lapasi yaptigimda vermistim bunda veremedim
sen verirsen sorun bende demektir :)
e peki tekrardan calismayi dusunuyomuusn simdi ev iyimi diyosun ,calismadikca insan tembellesiyo
insallah tdavinin sonu iyi cikar ,bebeklerimize kavuruz aman benim kafam karisik yapsammi yapmasammi diye hayirlisi tabi
insallah canim gel burdakilerle tanis arkadas ol arada ugra inan daha iyi motive olursun emin ol
selam arkadaşlar ben ancak akşamları nete girebiliyorum bütün gün okuldayım.bu gün bir dilim labne peynirli ekmekle güne başladım ayrıca yeşil çay içtim.Öğle yağsız süt ve diyet bisküvi yedim ve kahve içtim.akşam öğünümde ise zeytinyağlı barbunya ve bir dilim ekmek vardı.asıl derdim akşam çayını yanıda tatlı bir şey olmadan içmek, çünkü gün boyu yaptığım diyeti akşamki tatlı krizi ile mahvediyorum
merhaba kızlar, küçükmüş gerçekten sandvicin şekerim hiç üşenmemiş koymuş resminide yaa :roflol: anladım çok azimlisingünaydın arkadaşlar a.s.
nasılsınız bakalımm
benimki daha gelmemiş nerdesinn kız kaydirigubbakcemile
geçecem bu hafta seniiii ona göree :jeyyar: hihoyyyt
dünkü yediklerim
sabah: 1 dilim çörek+1 s.b. süt
öğlen: 1 kepçe çorba+sultan kebabı(fırında tavuk-patatesli bi yemek)+1 dilim kepekli
ara: nescafe
ara: elma
akşam: az çorba+bi parça tavuk+2 y.k. pilav+salata
ara: meyve salatası+biraz fındık
şimdi de
kaşarlı sandövicimi ve sütümü içtim
ilgilenenlere duyrulurr kaydirigubbakcemile3
sandövicimi merak etmişin ya tatlımm
işte :1rolleyes:
merhaba kızlar, küçükmüş gerçekten sandvicin şekerim hiç üşenmemiş koymuş resminide yaa :roflol: anladım çok azimlisin
benim kahvaltı klasik aynısından
öğlen: 1 tas kebabı, 1 küçük kase yoğrt
ara : 250 ml süt
akşam: 1 kepçe kuru fasulye,4 kaşık sebzeli bulgur pilavı
ara : 1 elma ve çayın yanında 5-6 adet kavrulmuş fındık yedim dayanamadım valla
kolaylıklar dilerim canım
herhalde kızımm sositososito :dilcikar: :roflol:
5-6 adet fındıktan mı utanıon bee
o zaman benim akşam yediğim 1 avuç fındığa ne demeli :tomato:
kızlar günaydııınnn
ya benim moralim bozulmaya başladı
neredeyse 2 ay oldu diyete başlayalı sadece 5 kilo verebildim
maalesef son zamanlarda diyetin ucu kactı...
ilk başladıgım gibi degilim..
bakın size ieski halim ve doğumdan osnraki halimin resimlerini koyacağım..
ne kadar çirkinleştigimi sizde görün ve beni gaza getirin nooluuuurrr
şekerim 2 ayda 5 kg çok güzel bir sonuç,keşke ipin ucunu kaçırmadan devam etseydin ama hiçbişey için geç değildir,tut şu ipin ucunuda sende çıtır çerez ol:enbuyukkk:
arkadaşım normalden 25 kilo fazlayla başladım
o yüzden daha hızlı vermem gerekir diye düşündüm..
ama belli bir menüm yok..kafama göre yapıyorum
mesela kek börek yeyince ne sabah ne aksam yemiyorum..
aslında yememk lazım zararlı seyler ama dayanamıyorummm
bakalım sanırım spora başlayacağım haftaya
yüzme plates aletli jimnastik..
ama egeyi ne yapacagım bilmiyorumm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?