Harikasin canim aynen devam cumartesi ye 58 senin canim 58,5 civari olur diye dusunuyorum :) iraden mükemmel bende bugun bir suru seyi reddettim bütün gün alışveriş yaptim hepsi s ve 36 beden dunya para harcadim öyle bir rusk aldim ki zira tam oturdu hepsi bi kac kilo alsam hic biri olmaz iste korkumdan almam bi kac kilo daha versem tas gibi olacagim yaaa :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
günaydın canlarııımmm güzl bir gün olsun kahvaltımı yaptım dün alışveriş yüzünden yemeğimi ayarlayamadım gene dışarda yiyeceğim köfte yerim ya da tavuk şiş falan herhalde :18::18:inşallah iradem bugün de dünki kadar sağlam olur
canım zaten gayet iyi spor yapıyorsun baksana 36 bedene sığıyorsun
Bi kac kilo daha versem çok daha iyi olacak canim yaa
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
of canım hiç sorma bu hafta gitmem lazım ama şu eğitim yüzünden hiç vakit kalmıyor maalesef cumartesiye kalacak sanırımverirsin canım ya dur zamanla bak zamanla kaçlardan kaça düştün inşallah bu hafta 60 küsürü görürsün hıı ne zaman gidiyorsun diyetisyene bayağı oldu gitmeyeli
of canım hiç sorma bu hafta gitmem lazım ama şu eğitim yüzünden hiç vakit kalmıyor maalesef cumartesiye kalacak sanırım
bu arada bugünkü menüm şöyle
sabah: 1 dilim çavdar ekmek 1 yumurta
öğlen: 5 tane köfte salata ayran
ara:1 incir 5 badem
akşam: 1 kase sebze çorba 200 gr taze fasulye 1 dilim çavdar ekmek 100 gr yoğurt 20 gr leblebi 3 kuru kayısı 1 biskrem
ara: 2 dilim kavun düşünüyorumrada bugünkü menüm şöyle :
makbuşum nerelerdesin şekerim ya özleniyorsun haberin olsaun sanırım eğitimler yorucu bir iş temposu çıkardı sana
Ay hic sorma canimcim neyse ki az kaldidaha eve gidemedim gidince yazarim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
ben geldim yarına sunum yapmam lazım çok çalışmalıyım çok ay ne zormuş öğrenci olmak yahucanım Allah kolaylık versin
hoş geldin bitanem olsun canım çok kaçamak sayılmaz ben de bu aralar hiç keyfim yok tatlım ya şekerim tayin stresi amannn bunalım takılıyor bunalım takılıyorum canım yaben geldim yarına sunum yapmam lazım çok çalışmalıyım çok ay ne zormuş öğrenci olmak yahugene diyet gtii güme pek kaçamak sayılmaz ama yine de düzenli de değil
sabah: 1 dilim ekmek 1 yumrta 1 kivi
ara: 1 minik tuzlu kurabiye
öğlen: 120 gr tavuk 100 gr patlıcan ezmesi çoban salata ayran
ara:1 nescafe(hemde kremalı) 1 elma
akşam: 120 gr tavuk göğüs salata ayan
ara: 1 sütlü kahve 10 gr bitter çikolataof of tartı öncesi olmadı bu menü :18::18::18:
bu arada somadaki ölü sayısı 245 e öçıkmış allahım bu nasıl bir felakettirfeci haldeyim ya
hoş geldin bitanem olsun canım çok kaçamak sayılmaz ben de bu aralar hiç keyfim yok tatlım ya şekerim tayin stresi amannn bunalım takılıyor bunalım takılıyorum canım ya
az kaldı canım inşallah gönlündeki yer çıkar tercih yaptın mı tatlım :26:
iyi düşün iyi olsun güzelim senin için en hayırlıı olur umarım :26::26:bugün tercihleri yaptım şekerim müdür onayladı ilçe milli eğitim onayladı yarın da il onaylar artık vatana millete hayırlı olsun
o kadar karmaşık haldeyim ki gecem gündüzüm karıştı zaten burada ev okul okul ev hapishanesinde gidip geliyorum zaman nasıl geçecek bilemiyorum offfffffff anlayacağın canım yaaaaa bunalım tam depresyon havasındayım
iyi düşün iyi olsun güzelim senin için en hayırlıı olur umarım :26::26:
makbuşum kaç kilo çıktın bugün canım 60.8 mi şekerim
merhaba diyetiko makbuş bizi bugün terk etti sanırım hiç cvp yazmamış
diyetiko ben ise diyetime tam gaz devam ediyorum canımcım artı tayin stresim var bakalım cumartesi diyetisyen kaç diyecek
naber diyetiko moralim çok bozuk niye böyleyim ben yaa resmen yerimde sayıyorum yani artık napıcamı şaşırdım diyetisyen haftaya 6lı rakam görmeyelim artık dedi zaten 59 u bi görsem kırılma noktam olacak da olmadı gitti işte off off neyse benim kaçamaklarla olmaz tabi bugün yine bi tane kurabiye yedim ama eğitim bitti bari düzene girerim inşallah şimdi çok yorgunum en iyisi gidip yatayım biraz su da uğramamış bugün artık yarına kesin 58 falan görecek o inşallah ona seviniyorum da ben niye böyleyim diye de isyanlarddayım