- 28 Ocak 2013
- 8.591
- 18.709
- 33
- Konu Sahibi Cutemom007
- #881
Bende dışarda yim canim ama hic kacamak yapmadim anlatsana tatlım ne dedi diyetisyenin
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
ZAYIFLAMA ARAYIŞIM DEĞİŞEN YÖNTEMLERİM VE İRADEMLE OLAN SAVAŞIM
- Konu Sahibi Cutemom007
- Başlangıç Tarihi
Bende dışarda yim canim ama hic kacamak yapmadim anlatsana tatlım ne dedi diyetisyenin
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 21 Mart 2014
- 669
- 24
- Konu Sahibi Cutemom007
- #882
ya tatlım diyetisyen menümü azaltacağına ekleme yaptı sadece sabah yumurta yiyorsan peynir yemeyeceksin dedi ikisi arasında tercih yapacaksın dedi
ondan sonra 1 tatlı kaşığı bal ya da pekmez yiyeceksin dedi isteğin meyveyi yiyebilirsin artık ara öğünde dedi sonra meyvenin yanına ayran ekledi
bu şekilde git tekrar yağdan vereceksin dedi insanlar az kalori diyetler filan yaptığını söyledim o da bana sakın ha dedi metabolizmanın bir ritmi var dedi
sen onu az kaloriye alıştırdığın zaman ilerde 1 ya da 2 yıl içinde kilo dönüşümlerin vücuduna daha fazla olacak ayrıca evlenip hamile kalmak ya da bir operasyon vb. şeylerde sonra kilo vermek istedikleri zaman veremeyecekler diyet öyle kafaya göre yapılmaz dedi her şeyin vücudun bir ritmi var sen diyeti bir dönem için düşünme o dönem o kadar az yedin çok az kalori aldın peki hep bu şekilde mi besleneceksin hayır mutlaka normal hayata döneceksin istersen 2 yıl sonra dön peki sonrası iki katı olarak dönecek sen verdiğim listeyi uygula bak dedi bana sen zayıfladın ben de metobolizman daha iyi çalışsın daha zayıflaman için az kalorinin tersine uygun eklemeler yaptım yaptığım her şeyin sebebi var dedi zaten yurtdışında bayağı bunun eğitimin kurslarını almış
- 21 Mart 2014
- 669
- 24
- Konu Sahibi Cutemom007
- #883
allahım inanılmaz şimşekler çakıyor yağmur felaket bir iki ağaç devrildim şekerim ya panik halinde herkes :44::44::44::44:
- 28 Ocak 2013
- 8.591
- 18.709
- 33
- Konu Sahibi Cutemom007
- #884
Bende hep bunu soyleyip duruyorum zaten :) ama harika zayiflamissin tatlim haftaya 58 goreceksin
burasi gunluk guneslikti biz alışveriş merkezindeyiz dışarıyi bilmiyoom 
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 28 Ocak 2013
- 8.591
- 18.709
- 33
- Konu Sahibi Cutemom007
- #885
allahım inanılmaz şimşekler çakıyor yağmur felaket bir iki ağaç devrildim şekerim ya panik halinde herkes :44::44::44::44:
Yaaa ayyy allah felaketinden sakinsin
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 21 Mart 2014
- 669
- 24
- Konu Sahibi Cutemom007
- #886
Bende hep bunu soyleyip duruyorum zaten :) ama harika zayiflamissin tatlim haftaya 58 goreceksin
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
offff sen de kocişinle gez ben de bunu kıskandım işte
bir sevdiğim yok elini tutup avm ye gideceğim bak 60 kiloyum ama sevgilim yok olmaz böyle şey 
kız delirdin mi ben 58 i göremem makbuş dur ne yaptın canım ya ağzından bal damlıyor ama olmaz ya olmaz ya 
nerde 58.5 görsem daha ne isterimmmmm
- 28 Ocak 2013
- 8.591
- 18.709
- 33
- Konu Sahibi Cutemom007
- #887
offff sen de kocişinle gez ben de bunu kıskandım işte
Bak görürsün düzgünce uy diyete masalllah kuzuma senun de olacak tayin cikan yerden bulacqksin kiz :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 28 Ocak 2013
- 8.591
- 18.709
- 33
- Konu Sahibi Cutemom007
- #888
SLM DİYETİKO VE ŞEKERİM
bugün bütün gün dışardaydım eşim ankaraya gitmişti geldi sabah bol bol gezdik ama tabiki diyetimi bozmadım dışarda olduğum için biraz protein ağırlıklı gibi oldu ama olsun proteinden zarar gelmez inanıyorum bu hafta olacak 60.5 hedefim ÇOK FENA GAZA GELDİM CANIM SEN 60 OLUNCA VALLA BENİMDE HEMEN OLMAM LAZIM KIZ
şimdi gelelim menüme
sabah:40 gr çikolatalı nesfit 100 gr yağsız süt 5 badem
ara: 3 kuru kayısı
öğlen: 100 gr tavuk ızgara yağsız yeşil salata ayran
ara:3 gün kurusu 2 ceviz
akşam:150 gr ızgara köfte 2 ceviz ayran 1 kaç lokma ekmek(regl olunca kan şekerim düşer gibi oldu başım falan döndü hemen ekmek yedim bende beyazdı maalesef
)
ara:yok (akşamı zaten yedide yedim belki yatmadan 1 çay bardağı süt içerim ) şimdi de ebrucuğumla 21 günde yağlarımdan kurtulıciiğim inşallah bugün sporuma yeniden start veriyorum
bugün bütün gün dışardaydım eşim ankaraya gitmişti geldi sabah bol bol gezdik ama tabiki diyetimi bozmadım dışarda olduğum için biraz protein ağırlıklı gibi oldu ama olsun proteinden zarar gelmez inanıyorum bu hafta olacak 60.5 hedefim ÇOK FENA GAZA GELDİM CANIM SEN 60 OLUNCA VALLA BENİMDE HEMEN OLMAM LAZIM KIZ
şimdi gelelim menümesabah:40 gr çikolatalı nesfit 100 gr yağsız süt 5 badem
ara: 3 kuru kayısı
öğlen: 100 gr tavuk ızgara yağsız yeşil salata ayran
ara:3 gün kurusu 2 ceviz
akşam:150 gr ızgara köfte 2 ceviz ayran 1 kaç lokma ekmek(regl olunca kan şekerim düşer gibi oldu başım falan döndü hemen ekmek yedim bende beyazdı maalesef
)ara:yok (akşamı zaten yedide yedim belki yatmadan 1 çay bardağı süt içerim ) şimdi de ebrucuğumla 21 günde yağlarımdan kurtulıciiğim inşallah bugün sporuma yeniden start veriyorum
- 21 Mart 2014
- 669
- 24
- Konu Sahibi Cutemom007
- #889
SLM DİYETİKO VE ŞEKERİM
bugün bütün gün dışardaydım eşim ankaraya gitmişti geldi sabah bol bol gezdik ama tabiki diyetimi bozmadım dışarda olduğum için biraz protein ağırlıklı gibi oldu ama olsun proteinden zarar gelmez inanıyorum bu hafta olacak 60.5 hedefim ÇOK FENA GAZA GELDİM CANIM SEN 60 OLUNCA VALLA BENİMDE HEMEN OLMAM LAZIM KIZ
sabah:40 gr çikolatalı nesfit 100 gr yağsız süt 5 badem
ara: 3 kuru kayısı
öğlen: 100 gr tavuk ızgara yağsız yeşil salata ayran
ara:3 gün kurusu 2 ceviz
akşam:150 gr ızgara köfte 2 ceviz ayran 1 kaç lokma ekmek(regl olunca kan şekerim düşer gibi oldu başım falan döndü hemen ekmek yedim bende beyazdı maalesef
ara:yok (akşamı zaten yedide yedim belki yatmadan 1 çay bardağı süt içerim ) şimdi de ebrucuğumla 21 günde yağlarımdan kurtulıciiğim inşallah bugün sporuma yeniden start veriyorum
aferin kuzu sana hadi yetiş bana aynı kilolara aynı zamanda varalım hedefe inanıyorum sen de bu hafta güzel sonuç alırsın kaçamak yok sakın ha
- 28 Ocak 2013
- 8.591
- 18.709
- 33
- Konu Sahibi Cutemom007
- #890
aferin kuzu sana hadi yetiş bana aynı kilolara aynı zamanda varalım hedefe inanıyorum sen de bu hafta güzel sonuç alırsın kaçamak yok sakın ha
İnşallah canım ya resmen 1 aydir yerimde sayiyorum yeter artık yani
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 28 Ocak 2013
- 8.591
- 18.709
- 33
- Konu Sahibi Cutemom007
- #891
Kaçamaksız bir pazar olsunnn 
- 28 Ocak 2013
- 8.591
- 18.709
- 33
- Konu Sahibi Cutemom007
- #892
SABAH: 1 dilim çavdar ekmek 1 yumurta domates salatalık 1 tk lıght labne
ara: yok
öğlen: 1 kase sebze çorba 90 gr hindi göğüs 100 gr patlıcan yemeği domates salatalık 1 dilim çavdar ekmek
ara: 1 su bardağı süt 1 elma 3 kuru kyısı
akşam: 1 kase sebze çorba 100 gr taze fasulye 1 dilim çavdar ekmek 100 gr yoğurt
ara: 1 kivi 5-6 yenidünya
bakalım umarım uyarım 
ara: yok
öğlen: 1 kase sebze çorba 90 gr hindi göğüs 100 gr patlıcan yemeği domates salatalık 1 dilim çavdar ekmek
ara: 1 su bardağı süt 1 elma 3 kuru kyısı
akşam: 1 kase sebze çorba 100 gr taze fasulye 1 dilim çavdar ekmek 100 gr yoğurt
ara: 1 kivi 5-6 yenidünya
bakalım umarım uyarım - 21 Mart 2014
- 669
- 24
- Konu Sahibi Cutemom007
- #893
İnşallah canım ya resmen 1 aydir yerimde sayiyorum yeter artık yani
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
inşalahh canım merhabalar diyetiko ve canım bugün çok ev işi yaptım çok bitkinim sanırım hastalanım akşama yazışırız bol bol
- 21 Mart 2014
- 669
- 24
- Konu Sahibi Cutemom007
- #894
SABAH: 1 dilim çavdar ekmek 1 yumurta domates salatalık 1 tk lıght labne
ara: yok
öğlen: 1 kase sebze çorba 90 gr hindi göğüs 100 gr patlıcan yemeği domates salatalık 1 dilim çavdar ekmek
ara: 1 su bardağı süt 1 elma 3 kuru kyısı
akşam: 1 kase sebze çorba 100 gr taze fasulye 1 dilim çavdar ekmek 100 gr yoğurt
ara: 1 kivi 5-6 yenidünya
tatlım uymalısınız bak son günlerin kaldı diyetisyene gitman için
- 28 Ocak 2013
- 8.591
- 18.709
- 33
- Konu Sahibi Cutemom007
- #895
- 21 Mart 2014
- 669
- 24
- Konu Sahibi Cutemom007
- #896
uyuyorum canım uyuyorum bakalım ne olacak artık 60.5 istiyoruuummm
canım bence kesinlikle göreceksin hadi bakalımmmm ben de 59 görseydim artık yaaaaaaaaaaaaaaaaa bu hafta
- 28 Ocak 2013
- 8.591
- 18.709
- 33
- Konu Sahibi Cutemom007
- #897
bence sende çok rahat görceksin canım yeter ki kaçamak yapma tatlımmmcanım bence kesinlikle göreceksin hadi bakalımmmm ben de 59 görseydim artık yaaaaaaaaaaaaaaaaa bu hafta
- 21 Mart 2014
- 669
- 24
- Konu Sahibi Cutemom007
- #898
bence sende çok rahat görceksin canım yeter ki kaçamak yapma tatlımmm
canım senin dediklerin hep doğru çıkıyor şekerim ya müneccim gibi hatunsun
yok tatlım ne kaçamağı bu sabah diyet menümü bile az yiyorum dün misafirliğe gittik çikolata ikram ettiler en sevdiğim bitter bir karesini almadım komşu teyze ağzı açık kaldı anneme sendeki kız ne kadar iradeli bir küçük çikolata bile ağzına sokamadık sarma getirdiler kibarca reddettim çayın yanında bir tane ağzıma sokamadılar ki en samimi komşumuz annemin kankası sonra bana bravo kızım dedi sen her alanda başarılı bir insansın yeter ki kafana koy dedi çok mutlu oldummm beni şuan tayin stresim var yemek memek umrumda değil yani :18::18::18::18::18: - 28 Ocak 2013
- 8.591
- 18.709
- 33
- Konu Sahibi Cutemom007
- #899
canım senin dediklerin hep doğru çıkıyor şekerim ya müneccim gibi hatunsun
Harikasin canim aynen devam cumartesi ye 58 senin canim 58,5 civari olur diye dusunuyorum :) iraden mükemmel bende bugun bir suru seyi reddettim bütün gün alışveriş yaptim hepsi s ve 36 beden dunya para harcadim öyle bir rusk aldim ki zira tam oturdu hepsi bi kac kilo alsam hic biri olmaz iste korkumdan almam bi kac kilo daha versem tas gibi olacagim yaaa :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 28 Ocak 2013
- 8.591
- 18.709
- 33
- Konu Sahibi Cutemom007
- #900
Bugun yediklerim
Sabah 40 gr nesfit 100 gr süt
Ara yok
Öğlen 1 lahmacun 1 bardak ayran salata
Ara : yok
Aksam : 150 gr tavuk göğsü Salata Ayran 1 dilim kepek ekmegi
Ara :
1 bardak süt 1 tk bal ekledim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Sabah 40 gr nesfit 100 gr süt
Ara yok
Öğlen 1 lahmacun 1 bardak ayran salata
Ara : yok
Aksam : 150 gr tavuk göğsü Salata Ayran 1 dilim kepek ekmegi
Ara :
1 bardak süt 1 tk bal ekledim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Benzer Konular
