- 28 Ocak 2013
- 8.587
- 18.695
- 33
-
- Konu Sahibi Cutemom007
- #881
Bende dışarda yim canim ama hic kacamak yapmadim anlatsana tatlım ne dedi diyetisyenin
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
geldim canım geldim burda sağanak yağış başladı şekerim
İnşallah kuzu inşallah merakla bekliyorum bilgileri benim de hedefim 60,5 inşallah olur bakalim :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
ya tatlım diyetisyen menümü azaltacağına ekleme yaptı sadece sabah yumurta yiyorsan peynir yemeyeceksin dedi ikisi arasında tercih yapacaksın dedi
ondan sonra 1 tatlı kaşığı bal ya da pekmez yiyeceksin dedi isteğin meyveyi yiyebilirsin artık ara öğünde dedi sonra meyvenin yanına ayran ekledi
bu şekilde git tekrar yağdan vereceksin dedi insanlar az kalori diyetler filan yaptığını söyledim o da bana sakın ha dedi metabolizmanın bir ritmi var dedi
sen onu az kaloriye alıştırdığın zaman ilerde 1 ya da 2 yıl içinde kilo dönüşümlerin vücuduna daha fazla olacak ayrıca evlenip hamile kalmak ya da bir operasyon vb. şeylerde sonra kilo vermek istedikleri zaman veremeyecekler diyet öyle kafaya göre yapılmaz dedi her şeyin vücudun bir ritmi var sen diyeti bir dönem için düşünme o dönem o kadar az yedin çok az kalori aldın peki hep bu şekilde mi besleneceksin hayır mutlaka normal hayata döneceksin istersen 2 yıl sonra dön peki sonrası iki katı olarak dönecek sen verdiğim listeyi uygula bak dedi bana sen zayıfladın ben de metobolizman daha iyi çalışsın daha zayıflaman için az kalorinin tersine uygun eklemeler yaptım yaptığım her şeyin sebebi var dedi zaten yurtdışında bayağı bunun eğitimin kurslarını almış
allahım inanılmaz şimşekler çakıyor yağmur felaket bir iki ağaç devrildim şekerim ya panik halinde herkes :44::44::44::44:
Bende hep bunu soyleyip duruyorum zaten :) ama harika zayiflamissin tatlim haftaya 58 goreceksinburasi gunluk guneslikti biz alışveriş merkezindeyiz dışarıyi bilmiyoom
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
offff sen de kocişinle gez ben de bunu kıskandım iştebir sevdiğim yok elini tutup avm ye gideceğim bak 60 kiloyum ama sevgilim yok olmaz böyle şey kız delirdin mi ben 58 i göremem makbuş dur ne yaptın canım ya ağzından bal damlıyor ama olmaz ya olmaz ya nerde 58.5 görsem daha ne isterimmmmm
SLM DİYETİKO VE ŞEKERİM
bugün bütün gün dışardaydım eşim ankaraya gitmişti geldi sabah bol bol gezdik ama tabiki diyetimi bozmadım dışarda olduğum için biraz protein ağırlıklı gibi oldu ama olsun proteinden zarar gelmez inanıyorum bu hafta olacak 60.5 hedefim ÇOK FENA GAZA GELDİM CANIM SEN 60 OLUNCA VALLA BENİMDE HEMEN OLMAM LAZIM KIZşimdi gelelim menüme
sabah:40 gr çikolatalı nesfit 100 gr yağsız süt 5 badem
ara: 3 kuru kayısı
öğlen: 100 gr tavuk ızgara yağsız yeşil salata ayran
ara:3 gün kurusu 2 ceviz
akşam:150 gr ızgara köfte 2 ceviz ayran 1 kaç lokma ekmek(regl olunca kan şekerim düşer gibi oldu başım falan döndü hemen ekmek yedim bende beyazdı maalesef)
ara:yok (akşamı zaten yedide yedim belki yatmadan 1 çay bardağı süt içerim ) şimdi de ebrucuğumla 21 günde yağlarımdan kurtulıciiğim inşallah bugün sporuma yeniden start veriyorum
aferin kuzu sana hadi yetiş bana aynı kilolara aynı zamanda varalım hedefe inanıyorum sen de bu hafta güzel sonuç alırsın kaçamak yok sakın ha
İnşallah canım ya resmen 1 aydir yerimde sayiyorum yeter artık yani
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
SABAH: 1 dilim çavdar ekmek 1 yumurta domates salatalık 1 tk lıght labne
ara: yok
öğlen: 1 kase sebze çorba 90 gr hindi göğüs 100 gr patlıcan yemeği domates salatalık 1 dilim çavdar ekmek
ara: 1 su bardağı süt 1 elma 3 kuru kyısı
akşam: 1 kase sebze çorba 100 gr taze fasulye 1 dilim çavdar ekmek 100 gr yoğurt
ara: 1 kivi 5-6 yenidünyabakalım umarım uyarım
uyuyorum canım uyuyorum bakalım ne olacak artık 60.5 istiyoruuummmtatlım uymalısınız bak son günlerin kaldı diyetisyene gitman için
uyuyorum canım uyuyorum bakalım ne olacak artık 60.5 istiyoruuummm
bence sende çok rahat görceksin canım yeter ki kaçamak yapma tatlımmmcanım bence kesinlikle göreceksin hadi bakalımmmm ben de 59 görseydim artık yaaaaaaaaaaaaaaaaa bu hafta
bence sende çok rahat görceksin canım yeter ki kaçamak yapma tatlımmm
canım senin dediklerin hep doğru çıkıyor şekerim ya müneccim gibi hatunsunyok tatlım ne kaçamağı bu sabah diyet menümü bile az yiyorum dün misafirliğe gittik çikolata ikram ettiler en sevdiğim bitter bir karesini almadım komşu teyze ağzı açık kaldı anneme sendeki kız ne kadar iradeli bir küçük çikolata bile ağzına sokamadık sarma getirdiler kibarca reddettim çayın yanında bir tane ağzıma sokamadılar ki en samimi komşumuz annemin kankası sonra bana bravo kızım dedi sen her alanda başarılı bir insansın yeter ki kafana koy dedi çok mutlu oldummm beni şuan tayin stresim var yemek memek umrumda değil yani :18::18::18::18::18: