ZAYIFLAMA ARAYIŞIM DEĞİŞEN YÖNTEMLERİM VE İRADEMLE OLAN SAVAŞIM

tatlım bak geçmişini unut artık bu diyetisyenle bak nasıl kilolarını vereceksin canım zaten hemen sonuçlarını aldın diyetisyene gitmekle bence gayet iyi olacak hadi bakalım

makbuş kimse bana takımdan yazmıyor niyekine :26::26::26::26:
 
Menü lere falan yorum yapabilirsin tatlim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

:KK1::KK1::KK1::KK1::KK1::KK1::KK1::KK1::KK1::KK1::KK1::KK1::KK1::KK1::KK1::KK1::KK1::KK1: bizim de il içi tayin kılavuzu yayınlanmışşşş onu okuyorum 25 tercihten biri denk gelir kız değil miiiiiiii
haftya stresli bir dönem başlayacağım bir an önce gelsin şuuuuuuu pazartesi...
 
:KK1::KK1::KK1::KK1::KK1::KK1::KK1::KK1::KK1::KK1::KK1::KK1::KK1::KK1::KK1::KK1::KK1::KK1: bizim de il içi tayin kılavuzu yayınlanmışşşş onu okuyorum 25 tercihten biri denk gelir kız değil miiiiiiii
haftya stresli bir dönem başlayacağım bir an önce gelsin şuuuuuuu pazartesi...
inşallah denk gelir canım allah gönlündekini hayırlı kılsın hakkında
 
Güzel bir gün olsuuunnn :KK16::KK16:

bugünkü menüm :
sabah:07.00
1 haş.yumurta
1 kk b.peynir
5 zeytin
maydonoz+nane
1 domates
2 dilim çavdar ekmeği

ara öğün: 10.10
bir armut

öğle: 12.10
4 yemek kaşığı bulgur pilavı
4 yemek kaşığı patlıcan sebze yemeği
1 su bardağı yoğurt
2 dilim çavdar ekmeği


ara öğün: 15.10
bir portakal

akşam: 18.10
2 yemek kaşığı bulgur pilavı
2 kepçe çorba
2 kk beyaz peynir
söğüş 1 domates 1 salatalık


ara öğün:20.30
bir su bardağı yoğurt

spor: okulda zaten hiç yerinde durmayan bir öğretmenim :KK37::KK37::KK37::KK37::KK37::KK37: ama leslie videosunu 1 saat yapabilirim dansa karşı düşkünlüğüm var leslie yi denedim hiç zorlanmadım sürekli okulda dans gruplarını hazırlama ve eğitmenin yararları :KK1::KK1::KK1::KK1::KK1::KK1::KK1::KK1::KK1::KK1::KK1::KK1:
 
KİM BİLİR BELKİ ZAYIF FİT BİR YAZAR OLABİLİR MİYİM NE :KK37::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17:

EY HAYAT HER ŞEYE RAĞMEN GÜZELDİN…

Ey hayat her vurdukça daha derin kuyulara atıyorsun beni…
Her çıkmak istediğimde, rüzgarınla getirdiğin acı yağmurlarla çukurlarının topraklarını çamurlaştırıyorsun, çıkmam daha zor olsun diye çukurun bataklığa dönüşüyor haykırışlarım rüzgarının sesinden duyulmuyor.
Yalnız bırakışın en acımasız silahın, silahınla her ateş ettiğinde umutlarıma hedef alıyorsun ama çok iyisin işinde, umutlarımı hep on ikiden vuruyorsun alnından kalbinden kanatıyorsun kanlarını usul usul
Şimdi yine bir kurşun ve yine bir dibe çöküş, biliyorum, o çukurdan çıkmamam için birazdan yağmurunu akıtacaksın işim daha da zorlansın diye rüzgarını çok sert estireceksin ki isyanım tutsak kelimelerim daha doğrusu kısık cümlelere saklı olan haykırışlarım duyulmasın diye belki gelip de bir kurtaran olmasın diye sesimi rüzgarına katıp gideceksin…
Şimdi dersin herkesin bana söyleyecek lafları var nasıl olsa adımız “ hayat”, her adım geçtikçe ,siz insanlar atıp tutuyorsunuz arkamdan …
Ama ben, atıp tutmuyorum sana sadece insaf et ya yok et ya yaşat! dipsiz kuyularda geleceğe dair ışıklar gösteriyorsun bana lakin karanlıktayken ışığını göstersen neye yarar sonra o ışığı benden aldıktan sonra hiç ışığı gösterme ya da karanlıklarda bırakma beni..
Gerçi artık ışığını göstersen de sana kanacak değilim beni karanlıkta o kadar çok bıraktın ki o kadar vurdun ki umutlarımı alnından karanlıkta var olmaya alıştım ben. ışık olmasa da olur umudu zaten hiç istemem artık umutlarım çıkmadıktan sonra, umut etmeden yaşamak da iyiymiş en azından cebinde hayal kırıkları yok kazançlısın aslında, cebimde hayal kırıklarıyla dolaşmaktansa umudun can çekişmesine bakakalırım daha iyi…
Şimdi atacaksan at dipsiz kuyularına yağmurlarını yağdıracaksan yağdır çünkü sen yendin beni!!!
Ben artık yokum bu oyunda, dipsiz kuyularda masum kelimelerdeki isyanım olmayacak haykırışlarım susacak usul usul akacak sessizliğim…yok oluşa bir kelebeğin ölürken renklerini kaybedişindeki gize kapılarak sana teslim olacağım silahına gerek yok alnından vuracağım umutlarım yok artık, rüzgarlarının sert esmesine gerek yok haykırışlarım yok artık, sadece ben varım artık, ne kalp ne duygu ruh sadece beden işine yarar mı artık bilmiyorum ama sen kazandın ben kaybettim geç de olsa anladım sana karşı koyulmazmış savur şimdi beni yalnızlığın diyarına ayrılık rüzgarınla üşüt çünkü bedende hala kanım dolaşıyor donduğum zaman söyle gözlerimi kapattığımda sana ey hayat her şeye rağmen yine de güzeldin demem için evet hayat her şeye rağmen yine de güzeldin…

YAZAN: Türkçeci SU :KK43::KK43::KK43::KK43::KK43:
 
günaydın diyetiko ve makbuşum
bugün güzel pırıltılar kalbimize konsun şekerim :KK16::KK16::KK16::KK16::KK16::KK16::KK16::KK16:
kaldı son bir günüm yarın diyetisyen günüm hadi bakalımmmmm tartıyla hesaplaşma günü:KK47::KK47::KK47::KK47::KK47::KK47::KK47:
canım ben çok heyecanlıyım senin içiin vallahi hadi bakalım 60 görceksin kız :KK23::KK23::KK23::KK23:

makbuşum nerelerdesin tatlım bak kız bir şeyler yeme sakın :KK20::KK20::KK20::KK20::KK20::KK20::KK20::KK20::KK20:
yok yok yemedim okul yoğun geçiyor iki gündür kafamı kaşıyamıyorum canım :KK31::KK31:neyseki haftasonu geldi :KK37:
KİM BİLİR BELKİ ZAYIF FİT BİR YAZAR OLABİLİR MİYİM NE :KK37::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17:

EY HAYAT HER ŞEYE RAĞMEN GÜZELDİN…

Ey hayat her vurdukça daha derin kuyulara atıyorsun beni…
Her çıkmak istediğimde, rüzgarınla getirdiğin acı yağmurlarla çukurlarının topraklarını çamurlaştırıyorsun, çıkmam daha zor olsun diye çukurun bataklığa dönüşüyor haykırışlarım rüzgarının sesinden duyulmuyor.
Yalnız bırakışın en acımasız silahın, silahınla her ateş ettiğinde umutlarıma hedef alıyorsun ama çok iyisin işinde, umutlarımı hep on ikiden vuruyorsun alnından kalbinden kanatıyorsun kanlarını usul usul
Şimdi yine bir kurşun ve yine bir dibe çöküş, biliyorum, o çukurdan çıkmamam için birazdan yağmurunu akıtacaksın işim daha da zorlansın diye rüzgarını çok sert estireceksin ki isyanım tutsak kelimelerim daha doğrusu kısık cümlelere saklı olan haykırışlarım duyulmasın diye belki gelip de bir kurtaran olmasın diye sesimi rüzgarına katıp gideceksin…
Şimdi dersin herkesin bana söyleyecek lafları var nasıl olsa adımız “ hayat”, her adım geçtikçe ,siz insanlar atıp tutuyorsunuz arkamdan …
Ama ben, atıp tutmuyorum sana sadece insaf et ya yok et ya yaşat! dipsiz kuyularda geleceğe dair ışıklar gösteriyorsun bana lakin karanlıktayken ışığını göstersen neye yarar sonra o ışığı benden aldıktan sonra hiç ışığı gösterme ya da karanlıklarda bırakma beni..
Gerçi artık ışığını göstersen de sana kanacak değilim beni karanlıkta o kadar çok bıraktın ki o kadar vurdun ki umutlarımı alnından karanlıkta var olmaya alıştım ben. ışık olmasa da olur umudu zaten hiç istemem artık umutlarım çıkmadıktan sonra, umut etmeden yaşamak da iyiymiş en azından cebinde hayal kırıkları yok kazançlısın aslında, cebimde hayal kırıklarıyla dolaşmaktansa umudun can çekişmesine bakakalırım daha iyi…
Şimdi atacaksan at dipsiz kuyularına yağmurlarını yağdıracaksan yağdır çünkü sen yendin beni!!!
Ben artık yokum bu oyunda, dipsiz kuyularda masum kelimelerdeki isyanım olmayacak haykırışlarım susacak usul usul akacak sessizliğim…yok oluşa bir kelebeğin ölürken renklerini kaybedişindeki gize kapılarak sana teslim olacağım silahına gerek yok alnından vuracağım umutlarım yok artık, rüzgarlarının sert esmesine gerek yok haykırışlarım yok artık, sadece ben varım artık, ne kalp ne duygu ruh sadece beden işine yarar mı artık bilmiyorum ama sen kazandın ben kaybettim geç de olsa anladım sana karşı koyulmazmış savur şimdi beni yalnızlığın diyarına ayrılık rüzgarınla üşüt çünkü bedende hala kanım dolaşıyor donduğum zaman söyle gözlerimi kapattığımda sana ey hayat her şeye rağmen yine de güzeldin demem için evet hayat her şeye rağmen yine de güzeldin…

YAZAN: Türkçeci SU :KK43::KK43::KK43::KK43::KK43:
canııımmm harika yazmışsın yaa bayıldım valla :KK54::KK54::KK54::KK54:sende yetenek doğuştan demekki :nazar::nazar::nazar::nazar:
 
sabah: 1 dilim çavdar ekmeği 1 dilim az yağlı beyaz peynir domates salatalık çay

ara: 6-7 yeşil erik(küçüklerdi)

öğlen:3 ızgara köfte 1 kase sebze çorbası 1 dilim çavdar ekmek salata

ara: 1 elma(şu anda kemriyorum) üç kuru kayısı

akşam: 200 gr patlıcan yemeği 1 kase sebze çorba 1 dilim çavdar ekmeği 1 kase yoğurt

ara: 1 kivi 1 incir
 
sabah: 1 dilim çavdar ekmeği 1 dilim az yağlı beyaz peynir domates salatalık çay

ara: 6-7 yeşil erik(küçüklerdi)

öğlen:3 ızgara köfte 1 kase sebze çorbası 1 dilim çavdar ekmek salata

ara: 1 elma(şu anda kemriyorum) üç kuru kayısı

akşam: 200 gr patlıcan yemeği 1 kase sebze çorba 1 dilim çavdar ekmeği 1 kase yoğurt

ara: 1 kivi 1 incir

canımm menün harika tatlım sen de iyi toparladın iyi gidiyorsun keşke tatlım 60 olsam :KK37::KK37::KK37::KK37::KK37: hiç sanmıyorum ama bakalımm 2 kiloya yakın vermişsem ancak 60 ı görürüm geçen hafta:61.7 idim şekerim ya :KK37::KK37::KK37::KK37::KK37::KK37: ama bu hafta iyi gitmeye çalıştım en azından artık 6 rakam görmek istemiyorum kızlar incecik havalarını atıyor :KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17:
 
sabah: 1 dilim çavdar ekmeği 1 dilim az yağlı beyaz peynir domates salatalık çay

ara: 6-7 yeşil erik(küçüklerdi)

öğlen:3 ızgara köfte 1 kase sebze çorbası 1 dilim çavdar ekmek salata

ara: 1 elma(şu anda kemriyorum) üç kuru kayısı

akşam: 200 gr patlıcan yemeği 1 kase sebze çorba 1 dilim çavdar ekmeği 1 kase yoğurt

ara: 1 kivi 1 incir

makbuş hani sen alıntı alıp bana yazıyorsun yukarıda bildirimi mi belirtmiyor niyekine eskide belirtirdi anlamadım gitti canım :26::26::26::26::26:
 
canımm menün harika tatlım sen de iyi toparladın iyi gidiyorsun keşke tatlım 60 olsam :KK37::KK37::KK37::KK37::KK37: hiç sanmıyorum ama bakalımm 2 kiloya yakın vermişsem ancak 60 ı görürüm geçen hafta:61.7 idim şekerim ya :KK37::KK37::KK37::KK37::KK37::KK37: ama bu hafta iyi gitmeye çalıştım en azından artık 6 rakam görmek istemiyorum kızlar incecik havalarını atıyor :KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17:
inşallah canım çok iyi gittin bu hafta hiç kaçamak yapmadın olcak bence ayy çok heyecanlıım hemen yaz bana canım yarın sonuçları bekliyorum

makbuş hani sen alıntı alıp bana yazıyorsun yukarıda bildirimi mi belirtmiyor niyekine eskide belirtirdi anlamadım gitti canım :26::26::26::26::26:
bilmem ki canım :26::26::26:
 
inşallah canım çok iyi gittin bu hafta hiç kaçamak yapmadın olcak bence ayy çok heyecanlıım hemen yaz bana canım yarın sonuçları bekliyorum

bilmem ki canım :26::26::26:

tamam canım telefondan girip yazmaya çalışırım telimi internet kısmında daha samimi olamadık ama mutlaka bir şekilde yazarım şekerim sen ne zaman gideceksin 12 deydi sanırım değil mi şekerim?
 
inşallah canım çok iyi gittin bu hafta hiç kaçamak yapmadın olcak bence ayy çok heyecanlıım hemen yaz bana canım yarın sonuçları bekliyorum

bilmem ki canım :26::26::26:

makbuş bu arada ben hedef 50 kilo olmak blogunda yazıyorum :KK37::KK37::KK37: ordaki kızlar maşallahı var şekerim nasıl zayıflayorlar onlara bakıp utanıp ben de kilo veririm şuan en kilolu benim hepsi 55 altında şekerim :KK53::KK53::KK53::KK53::KK53::KK53::KK53: vallah onlara bakıp ders alıyorum şekerim
 
makbuş bu arada ben hedef 50 kilo olmak blogunda yazıyorum :KK37::KK37::KK37: ordaki kızlar maşallahı var şekerim nasıl zayıflayorlar onlara bakıp utanıp ben de kilo veririm şuan en kilolu benim hepsi 55 altında şekerim :KK53::KK53::KK53::KK53::KK53::KK53::KK53: vallah onlara bakıp ders alıyorum şekerim
vay bee 50 kilo demek:KK17::KK17:ahh ahh benim psikolojim bozulur öyle bir blogda :18::18: ben perşembe gidicem canım diyeisyene :KK31::KK31:
 
X