• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yürüyüş Yaparak Zayıflama Grubu

akrep33 .!.:
niye şekercim..yürüyüş o kadar etki ediyor diyosun yani..hemen bağırsakları çalıştırdı yani
Genişletmek için tıkla...

ay keske oyle olsa yaa boshayallersmile
yok canımcım göbeğimi dusurmusum megersem ,onuda nası basardıysam hiç bilmiyorum ki..
bide ayagımı yerden kaldırmayı unutmusum tokezledım yere 45 cm kalmıstı yapısmama hahaha ayy rezil oldummmm kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3
 
yarın kardesımle kuzenım gelecegı ıcın yatılı kalacaklar bide yuruyus yapamıcam oyzuden 2gun kadar ,tabı sonra devam kaldıgım yerden ;)
 
Merhaba arkadaşlar bende yaptığım diete faydası olması amacıyla hergün yürümeye başladım.3 gündür yürüyorum.Bugünde 1 saat hızlı tempoda yürüdüm.:1:
 
slm arkadaşlar artık bende düzenli yürüyecegim

13 eylül 60dk
14 eylül 40 dk
15 eylül 60 dk yürüdüm
 
ooooo kalabalıklaşmışız...ne güzel ne güzelturkbayragi
 
merhaba kızlar benim bacagımda siyatik sorunu var bu yüzden başlangıç olarak kısa sürelerle başlamam gerekiyor bu yüzden

15 eylül 20 dakika
 
Kasvetli .!.:
ay keske oyle olsa yaa boshayallersmile
yok canımcım göbeğimi dusurmusum megersem ,onuda nası basardıysam hiç bilmiyorum ki..
bide ayagımı yerden kaldırmayı unutmusum tokezledım yere 45 cm kalmıstı yapısmama hahaha ayy rezil oldummmm kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3
Genişletmek için tıkla...
geçmiş olsun canım:teselli:
karamel_guzel .!.:
Merhaba arkadaşlar bende yaptığım diete faydası olması amacıyla hergün yürümeye başladım.3 gündür yürüyorum.Bugünde 1 saat hızlı tempoda yürüdüm.:1:
Genişletmek için tıkla...

selma12. .!.:
slm arkadaşlar artık bende düzenli yürüyecegim

13 eylül 60dk
14 eylül 40 dk
15 eylül 60 dk yürüdüm
Genişletmek için tıkla...

hoş geldiniz şekerlera.s.
 
oy oy baya kalabalıklaşmışız ne güzel ..


16 eylül şimdilik... 80 dk .. sonra yürüsem eklerim ...
 
Günaydın kızlar
16 eylül 35 dk( oda şimdilik )
fırsat bulabılırsem akşamda yürüyüşe çıkıcam
 
ohh ben bu guruba da devam edeyim madem.
15 eylül 1 saat yürüyüş
16 eylül yürüyüş yapamadım mafoldumbenmalesef
 
merhaba kızlar yeniden dönüş yaptım buraya. artık yürüyüşlere tam gaz başladım. yürüyüş yaptığım dönemlerde çok güzel kilo vermiştim.
15 eylül : 90 dk
16 eylül : 60 dk
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

C
Nasıl hamile kaldım , yaşadığım serüveni anlatıyorum.
2 3
Yorumlar
55
Görüntüleme
32K
gulenperi4
gulenperi4
MssPARE
  • Sabit
Popüler Konu Esmâ-i Hüsna nedir?Faziletleri, Allah'ın 99 ismi ve Anlamlari
220 221 222
Yorumlar
4K
Görüntüleme
107K
MssPARE
MssPARE
Z
101'den 60'a yolculuğum 💪
Yorumlar
10
Görüntüleme
2K
zayiflamayageldimm
Z
Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
122K
Chocolita
Chocolita
-Arwen-
Tüp Bebek Sürecim
14 15 16
Yorumlar
316
Görüntüleme
89K
GulizAli
GulizAli
Back