Yürüyüş Yaparak Zayıflama Grubu

narin_nazenin

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

12 Mayıs 2009

7.259

851

163

• 17 Eylül 2010

• Konu Sahibi degua
• #1.221

16 eylül 30 dakika yürüyüş 10 dakika spor aletleriyle hareket

 

ayers

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

13 Haziran 2007

7.609

3

0

İstanbul

• 17 Eylül 2010

• Konu Sahibi degua
• #1.222

16.09.2010 50 dk yürüyüş 20 dk egzersiz

 

Ellssa

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Pro Üye

8 Ağustos 2008

35.654

44.409

1.123

• 17 Eylül 2010

• Konu Sahibi degua
• #1.223

 

A

ayvenss

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Kasım 2009

445

0

116

Düzce

• 17 Eylül 2010

• Konu Sahibi degua
• #1.224

kızlar slm ben bu gün reğl oldum yürümek istemiyorum ,sizler yürüyormusunuz bu durum dayken.

 

wisper

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Ağustos 2008

1.960

0

116

Balıkesir

• 17 Eylül 2010

• Konu Sahibi degua
• #1.225

Minel .!.:

kızlar slm ben bu gün reğl oldum yürümek istemiyorum ,sizler yürüyormusunuz bu durum dayken.

Genişletmek için tıkla...

minel ben aslında yürüyüş yapmıyorum o zmanlar pek halim olmuyor.ama koşu bandı aldım şimdi.hevesten midir nedir yavaşça birazdan bi yarım saat kadar belki daha fazla olur yürümeyi düşünüyorum.

bu arada herkes dışarda mı yürüyor?koşu bandı kullanan var mı?

 

sindirella87

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

22 Ağustos 2009

1.519

56

158

• 17 Eylül 2010

• Konu Sahibi degua
• #1.226

Bugün 1 saat yürüdüm bende.opuyorumnanaktan

 

A

ayvenss

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Kasım 2009

445

0

116

Düzce

• 17 Eylül 2010

• Konu Sahibi degua
• #1.227

benim koşu bandım yok açık havada 1 sat yürüdüm ve 79 dan 65 düşmüştüm diyetle beraber 4 ayda

 

wisper

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Ağustos 2008

1.960

0

116

Balıkesir

• 18 Eylül 2010

• Konu Sahibi degua
• #1.228

reglim diye 20 dakika ama hızlı tempoda yürüdüm.( koşu bandında )

 

Selma25

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

30 Ağustos 2010

23

0

36

Kocaeli

• 18 Eylül 2010

• Konu Sahibi degua
• #1.229

Off yaa bende yürümek istiyorum ..Yürüyüş yaparken bende cok kilo verdim simdi yürüyüş yapmıyorum ve kilo almaktan korkuyorum..:S

 

Ellssa

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Pro Üye

8 Ağustos 2008

35.654

44.409

1.123

• 18 Eylül 2010

• Konu Sahibi degua
• #1.230

17 eylül 30 dk

 

gamzelimmmmm

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

15 Nisan 2010

47

0

36

İzmir

• 19 Eylül 2010

• Konu Sahibi degua
• #1.231

16 eylül akşam 40 dakika
17 eylül 110 dakika
18 eylül 120 dakika
19 eylül pazar olduğu için yürüyemedim

 

wisper

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Ağustos 2008

1.960

0

116

Balıkesir

• 19 Eylül 2010

• Konu Sahibi degua
• #1.232

17 eylül 8250 adım ve yarım saat tempolu yürüme
18 eylül 12220 adım ve 1 saat tempolu yürüme
19 eylül yani bugünü yarın yada gece yazarım ütü yapayım öyle yürüyeceğim

 

taylor

Guru

Kayıtlı Üye

1 Ağustos 2009

5.801

10.244

448

• 20 Eylül 2010

• Konu Sahibi degua
• #1.233

Kızlar biraz rahatsızdım, gelemedim, geçmişe de bakamadım. Bu arada hiç yürüyemedim Bir süre daha gelemeyeceğim gibi görünüyor. İnşallah en yakın zamanda görüşmek üzere.

 

S

selma12.

asla unutmayacagım ......

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2009

6.976

1

356

Bursa

• 20 Eylül 2010

• Konu Sahibi degua
• #1.234

20 eylül 60 dk

 

narin_nazenin

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

12 Mayıs 2009

7.259

851

163

• 21 Eylül 2010

• Konu Sahibi degua
• #1.235

20 eylül 40 dk.

 

aeben

Her daim üye :))

Kayıtlı Üye

16 Mayıs 2008

44.079

77.965

1.123

• 21 Eylül 2010

• Konu Sahibi degua
• #1.236

taylor .!.:

Kızlar biraz rahatsızdım, gelemedim, geçmişe de bakamadım. Bu arada hiç yürüyemedim Bir süre daha gelemeyeceğim gibi görünüyor. İnşallah en yakın zamanda görüşmek üzere.

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun taylorum. umarım önemli bişi deyildir ...:1hug:

 

aeben

Her daim üye :))

Kayıtlı Üye

16 Mayıs 2008

44.079

77.965

1.123

• 21 Eylül 2010

• Konu Sahibi degua
• #1.237

17 eylül ....115 dk yürüyüş ... 40 dk pilates ..
18 eylül ..... 80 dk yürüyüş ..
19 eylül ........yok ....
20 eylül .... 45 dk yürüyüş .....

 

Ellssa

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Pro Üye

8 Ağustos 2008

35.654

44.409

1.123

• 21 Eylül 2010

• Konu Sahibi degua
• #1.238

taylor .!.:

Kızlar biraz rahatsızdım, gelemedim, geçmişe de bakamadım. Bu arada hiç yürüyemedim Bir süre daha gelemeyeceğim gibi görünüyor. İnşallah en yakın zamanda görüşmek üzere.

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun canım..

 

Ellssa

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Pro Üye

8 Ağustos 2008

35.654

44.409

1.123

• 21 Eylül 2010

• Konu Sahibi degua
• #1.239

18 eylül:120 dk
19 eylül:180 dk
20 eylül 180 dk
:lepi:

 

taylor

Guru

Kayıtlı Üye

1 Ağustos 2009

5.801

10.244

448

• 21 Eylül 2010

• Konu Sahibi degua
• #1.240

aeben .!.:

geçmiş olsun taylorum. umarım önemli bişi deyildir ...:1hug:

Genişletmek için tıkla...

akrep33 .!.:

geçmiş olsun canım..

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim kızlar. Ciddi birşey değil, çok daha iyiyim çok şükür.

Sonra yine gelip sonuncu olurum ben :)