Yürüyüş Yaparak Zayıflama Grubu

nazzoo · 17 Ağustos 2010

01 Ağustos 65 dk pilates
02 Ağustos izinliydim
03 Ağustos 75 dk yürüyüş
04 Ağustos 65 dk pilates
05 Ağustos 75 dk yürüyüş
06 Ağustos 65 dk pilates
07 Ağustos 75 dk yürüyüş
08 Ağustos 65 dk pilates
09 Ağustos izinliydim
10 Ağustos köye gitmiştim yapamadım
11 Ağustos 65 dk pilates
12 Ağustos 75 dk yürüyüş
13 Ağustos 65 dk pilates
14 Ağustos 75 dk yürüyüş
15 Ağustos 65 dk pilates
16 Ağustos izinliydim

taylor · 17 Ağustos 2010

aeben .!.:
maşlah maşallah . taylorum pek yürüyüş yapmasanda sollamışın bacım beni.sositososito darısı idaal kilona inşallah ...olumunekankayizsmile

ben noktayı koydum artık amacım kilo almadan korumak ...

albüme son halimi koydum bakmak istersen ...:1hug:

Çok sağol canım. Daha ben seneye evlenicem de sonra çocuk doğuracam da. Ooo şimdiden çok kilo vermem lazım ki evlilik ve çocuktan sonra senin gibi zayıf olabileyim.

Arkadaşlık talebi gönderdim canım.

syliviaplath · 18 Ağustos 2010

selamlarrrr bende kendı basıma yuruyordumm sızlere katılayım dedımm :)

aeben · 18 Ağustos 2010

taylor .!.:
Çok sağol canım. Daha ben seneye evlenicem de sonra çocuk doğuracam da. Ooo şimdiden çok kilo vermem lazım ki evlilik ve çocuktan sonra senin gibi zayıf olabileyim.

Arkadaşlık talebi gönderdim canım.

ALDIM KABUL ETTİM ..
BİRDE UTANDIM BİZ ARKADESŞ DEYİLMİŞİZ ..:kedi:

syliviaplath .!.:
selamlarrrr bende kendı basıma yuruyordumm sızlere katılayım dedımm :)

HOŞ GELDİN ...

syliviaplath · 21 Ağustos 2010

aeben .!.:
ALDIM KABUL ETTİM ..
BİRDE UTANDIM BİZ ARKADESŞ DEYİLMİŞİZ ..:kedi:

HOŞ GELDİN ...

hosbulduk cnm..

nazzoo · 21 Ağustos 2010

01 Ağustos 65 dk pilates
02 Ağustos izinliydim
03 Ağustos 75 dk yürüyüş
04 Ağustos 65 dk pilates
05 Ağustos 75 dk yürüyüş
06 Ağustos 65 dk pilates
07 Ağustos 75 dk yürüyüş
08 Ağustos 65 dk pilates
09 Ağustos izinliydim
10 Ağustos köye gitmiştim yapamadım
11 Ağustos 65 dk pilates
12 Ağustos 75 dk yürüyüş
13 Ağustos 65 dk pilates
14 Ağustos 75 dk yürüyüş
15 Ağustos 65 dk pilates
16 Ağustos izinliydim
17 Ağustos yapmadım
18 Ağustos yapmadım
19 Ağustos yapmadım
20 Ağustos 75 dk yürüyüş

teodesa · 22 Ağustos 2010

Bendeniz 1. takım cuma zayıflaması üyelerindenim, bogazımı tutamadıgım ve kks ( kıcını kaldıramama sendromuna) yakalandığım için kaptanım tarafından tüm diyet gruplarına itiraf etme cezası almış bulunmaktayım, bilginize...:kedi:

nazzoo · 23 Ağustos 2010

01 Ağustos 65 dk pilates
02 Ağustos izinliydim
03 Ağustos 75 dk yürüyüş
04 Ağustos 65 dk pilates
05 Ağustos 75 dk yürüyüş
06 Ağustos 65 dk pilates
07 Ağustos 75 dk yürüyüş
08 Ağustos 65 dk pilates
09 Ağustos izinliydim
10 Ağustos köye gitmiştim yapamadım
11 Ağustos 65 dk pilates
12 Ağustos 75 dk yürüyüş
13 Ağustos 65 dk pilates
14 Ağustos 75 dk yürüyüş
15 Ağustos 65 dk pilates
16 Ağustos izinliydim
17 Ağustos yapmadım
18 Ağustos yapmadım
19 Ağustos yapmadım
20 Ağustos 75 dk yürüyüş
21 Ağustos 65 dk pilates
22 Ağustos 75 dk yürüyüş

aybuke07 · 24 Ağustos 2010

herkese merhaba ben de 10 kilo vermeye karar verdim, çok azimliyim. ramazan balşayalı beri iftardan sonra eşimle her akşam 4km yürüyüş yapıyoruz. ekstradan spor da yapıyorum.şimdilk kilo vermedim ama vücudum sıkılaştı. hergün sizlerle paylaşım yapmak istiyorum

atameken · 24 Ağustos 2010

arkadaşlar merhabalar:)acaba yürüyüşü evinde kendi koşu bandında yapan var mı aranızda?koşu bandının evde avantajları ve dezavantajları hakkında bilgilerinizi paylaşırmısınız?çok çabuk bozuluyormuş,servis sorun olurmuş,dağınık tamir çalışması ymış...ben eve koşu bandı almayı düşünüyorum ,araştırıyorumda..marka,fiyat,özellikleri....bide motorsuz yada motorlu mu alsam karar veremiyorum .motorsuz sessiz apartmanda daha kullanışlı diye düşünüyorum..ama zor ve ağır dır...motorlusu ses yüksek,komşularla sıkıntı yaratır ve elektrik faturasıda ona keza..??ne dersiniz bu konularda?şimdiden teşekkürler arkadaşlar:)

nazzoo · 28 Ağustos 2010

01 Ağustos 65 dk pilates
02 Ağustos izinliydim
03 Ağustos 75 dk yürüyüş
04 Ağustos 65 dk pilates
05 Ağustos 75 dk yürüyüş
06 Ağustos 65 dk pilates
07 Ağustos 75 dk yürüyüş
08 Ağustos 65 dk pilates
09 Ağustos izinliydim
10 Ağustos köye gitmiştim yapamadım
11 Ağustos 65 dk pilates
12 Ağustos 75 dk yürüyüş
13 Ağustos 65 dk pilates
14 Ağustos 75 dk yürüyüş
15 Ağustos 65 dk pilates
16 Ağustos izinliydim
17 Ağustos yapmadım
18 Ağustos yapmadım
19 Ağustos yapmadım
20 Ağustos 75 dk yürüyüş
21 Ağustos 65 dk pilates
22 Ağustos 75 dk yürüyüş
23 Ağustos izinliydim
24 Ağustos 65 dk pilates
25 Ağustos 75 dk yürüyüş
26 Ağustos tatildeyim
27 Ağustos tatildeyim

BenArabesk · 11 Eylül 2010

mrb hanımlarr bende geldım :)
ramazanı bıtırdım geldım diyet yapmak cok zor bogazıma durr dıyemıyorum kısaca :))
yarın insallah baslıcam yuruyuslere bide sıkılastırıcı jel almıstım onuda surerım artık bakam ne kadar faydasını gorcem
dun biraz esımle yurudum hemen faydasını gordum -kabızlık cekıyorumda-

Ellssa · 13 Eylül 2010

yüürüyüşçüler hadi bakem toplaşın bugün start verdik yenidenkaydirigubbakcemile2

ayers · 13 Eylül 2010

Bende buğün akşamdan itibaren yürüyüşe başlıyorum hanımlar.
Benim basen bölgem sorunlu bir dönem azimle aşırı incelmiştim.
Şimdi hedefim yine aynı.Sözüme kadar incelmem lazım.
Çok azimliyim başarıcam kesinlikle.Sizlerinde paylaşımlarını okumak kesinlikle motive edicek beni inşallah.

Ellssa · 13 Eylül 2010

1.akrep33
2.nekss

hadi bakem liste çoğalsınnkaydirigubbakcemile2

PASAKLI · 13 Eylül 2010

Selam herkese;

Bende varım. Beni de listeye ekler misiniz?

Her akşam evdeki yürüyüş bandıyla 1 saat yürüyeceğim.

Hem diyet hem de yürüyüşle kasım ın sonuna kadar 10 kilo verir miyim?

ayers · 13 Eylül 2010

PASAKLI .!.:
Selam herkese;

Bende varım. Beni de listeye ekler misiniz?

Her akşam evdeki yürüyüş bandıyla 1 saat yürüyeceğim.

Hem diyet hem de yürüyüşle kasım ın sonuna kadar 10 kilo verir miyim?

Benimde hedefim o canım.
Kasımda olmasını planladığımız sözüme kadar yaklaşık 10 kilo vermek.
Umarım başarılı oluruz.Yürüyüş gerçekden çok etkili.
Daha önce çok faydasını görmüştüm bende bu akşam başlıyorum.

Ellssa · 13 Eylül 2010

1.akrep33
2.nekss
3.PASAKLI

hadi kıslaar

BenArabesk · 13 Eylül 2010

bugun 40 dakka yurudüm yarın umarım daha çok yürürüm.. zemuszemus
bu arada bende varım akrep33 :3:

Ellssa · 14 Eylül 2010

1.akrep33
2.nekss
3.PASAKLI
4.kasvetli

hadi kıslaar

Yürüyüş Yaparak Zayıflama Grubu

Aktif Üye

Guru

ask bıttı.

Her daim üye :))

ask bıttı.

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

İKİ AŞK ANNESİ ZAYIFLIYOR

Aktif Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Yeni Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Aktif Üye

Yeni Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Yeni Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Benzer Konular