- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yürüyüş Yaparak Zayıflama Grubu
- Konu Sahibi degua
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
bende yeni döndüm gamzem .. seni gördügümde çok sevindim ..Şeniz
baya uzun bir tatilden sonra .bende döndüm ..
aslında tatildede baya yürüdüm ama not almadıgımdan yazamadım ..aklinialirimsmile.
bu ayda malum ramazan affedin beni . ama ramazan sonrası yine benden korkun .hehe ....opuyorumnanaktan
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
nozom seni tebrik ederim güzelim..
en çokda tertipv e düzenine hayranım ..
.. bunu taaa ilk mesajında anlamıştım . o yüzden 6.takıma kapmıştım seni.:jeyyar:nozom seni tebrik ederim güzelim..
en çokda tertipv e düzenine hayranım ..
Canım benimmm. a.s. :asigim: Senin gibi bu işlerin duayeninden güzel sözler duymak , takdir görmek ne güzel. opuyorumnanaktan İyiki de almışsın beni tatlım. Sizler gibi güzel arkadaşlarım oldu bu yolda da , yüküm hafifledi. Herşey kolaylaştı. Şeniz
01 Ağustos 65 dk pilates
02 Ağustos izinliydim
03 Ağustos 75 dk yürüyüş
04 Ağustos 65 dk pilates
05 Ağustos 75 dk yürüyüş
06 Ağustos 65 dk pilates
07 Ağustos 75 dk yürüyüş
08 Ağustos 65 dk pilates
09 Ağustos izinliydim
10 Ağustos köye gitmiştim yapamadım
11 Ağustos 65 dk pilates
12 Ağustos 75 dk yürüyüş
13 Ağustos 65 dk pilates
02 Ağustos izinliydim
03 Ağustos 75 dk yürüyüş
04 Ağustos 65 dk pilates
05 Ağustos 75 dk yürüyüş
06 Ağustos 65 dk pilates
07 Ağustos 75 dk yürüyüş
08 Ağustos 65 dk pilates
09 Ağustos izinliydim
10 Ağustos köye gitmiştim yapamadım
11 Ağustos 65 dk pilates
12 Ağustos 75 dk yürüyüş
13 Ağustos 65 dk pilates
[/QUOTE]
aebencim bende seni gördüyüme sevindim ama ben tatilde pek yürüyemedim
birkaç kilo geri aldım galiba bu gidişle hedefime ulaşamıcam
şimdi ekmeyi tamamen kestim ramazanda kilo almamak için iftardan sonra
hem yürüyüş hemde spor yapıyorum opuyorumnanaktan
aebencim bende seni gördüyüme sevindim ama ben tatilde pek yürüyemedim
birkaç kilo geri aldım galiba bu gidişle hedefime ulaşamıcam
şimdi ekmeyi tamamen kestim ramazanda kilo almamak için iftardan sonra
hem yürüyüş hemde spor yapıyorum opuyorumnanaktan
12 ağustos 60 dakika
13 ağustos 65 dakika
14 ağustos 60 dakika
nazzoocum bende seni çok tebrik ederim sen nekadar zamanda 100 kilodan 67 ye indin
ben 85 le başladım hedefim 65 di 75 e indim 2 ay tatilde 3 kilo geri aldım :çok üzgünüm:
moralim çok bozuldu bana destek verin zayıflamam lazımvereliniortak
13 ağustos 65 dakika
14 ağustos 60 dakika
nazzoocum bende seni çok tebrik ederim sen nekadar zamanda 100 kilodan 67 ye indin
ben 85 le başladım hedefim 65 di 75 e indim 2 ay tatilde 3 kilo geri aldım :çok üzgünüm:
moralim çok bozuldu bana destek verin zayıflamam lazımvereliniortak
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
maşlah maşallah . taylorum pek yürüyüş yapmasanda sollamışın bacım beni.
sositososito darısı idaal kilona inşallah ...olumunekankayizsmileben noktayı koydum artık amacım kilo almadan korumak ...
albüme son halimi koydum bakmak istersen ...:1hug:
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
tam destek burdayız gamzem .. başarmaman için bir sebeb yok ...:1hug:12 ağustos 60 dakika
13 ağustos 65 dakika
14 ağustos 60 dakika
nazzoocum bende seni çok tebrik ederim sen nekadar zamanda 100 kilodan 67 ye indin
ben 85 le başladım hedefim 65 di 75 e indim 2 ay tatilde 3 kilo geri aldım :çok üzgünüm:
moralim çok bozuldu bana destek verin zayıflamam lazımvereliniortak
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
hoş geldin ..
ramazandan sonra bende burada sizinle olacagım arkadaslar :) 65tim 11 ayda 75 oldum evlılık iyi yaradı bana alsanaalsanasmile 
(( şimdilik diyet grubundayım ramazan dolayısıyla 
tek basına yuruyıs cekılmez dıyordum ama sımdı artık bi amacım olacak sizlerle bırlıkte a.s. oyuzden yuruyecegım kesınlıkle
(( şimdilik diyet grubundayım ramazan dolayısıyla tek basına yuruyıs cekılmez dıyordum ama sımdı artık bi amacım olacak sizlerle bırlıkte a.s. oyuzden yuruyecegım kesınlıkle
Benzer Konular
- Sabit
