Yürüyüş Yaparak Zayıflama Grubu

akrep33 .!.:

hoşgeldin canım...
iyiyim sen nasılsın...Şeniz

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederım ıyı olmaya calışıyorum gördügün gıbı halen aynı kg deyım malesef senın nasıl gıdıyor kg ışlerı kg cızelgen yokta

9 aralık 60 dk yürüdüm

bende yeni katılıyorum aranıza bende her gün 60 dkk yürüyorum

asutaha .!.:

şuan 81.5 kiloyum dün bantta 50 dk yürüdüm

Genişletmek için tıkla...

narin_nazenin .!.:

akrepcim enson bu pazar tartılmıştım bende 81.500 çıkmıştım.

8 aralık 45 dk.

Genişletmek için tıkla...

tamam tatlışlar..
kilonuz da aynıymış...
bakalım ayın sonunda kaç olucaksınızopuyorumnanaktan

nice15 .!.:

arkadaşlar bende katılmak istiyorum aranıza bugün 30 dak. yürüdüm kilom 59 başarılar

Genişletmek için tıkla...

tamamdır şeker
hoşgeldin aramıza
yürüyüşlerini düzenli yazmayı unutma olurmu

selma12. .!.:

teşekkür ederım ıyı olmaya calışıyorum gördügün gıbı halen aynı kg deyım malesef senın nasıl gıdıyor kg ışlerı kg cızelgen yokta

Genişletmek için tıkla...

iyi gidiyor şeker de
ben seni sanki 68 lerde gibi hatırlıyodum..kilomu aldın tekrar

sevgi0535 .!.:

bende yeni katılıyorum aranıza bende her gün 60 dkk yürüyorum

Genişletmek için tıkla...

tamam tatlışım...
kilonu da yazarmısın.
ve tabiki yürüyüşlerini düzenli yazmayı unutma...kaydirigubbakcemile5

9 aralık 60 dk.

merhaba hoşbulduk

10 aralık 45 dak.

10 aralık 60 dk yürüdüm

10 aralık 60 dk

10 aralık 55 dakika

14 aralık 80 dk yürüdüm


15 aralık 80 dk yürüdüm

akrem canım 5 günlük özel sebebplerden dolayı ara verdim ama tekrar devam canım

16 aralık 60 dk.

arkadaşlar bir kaç gndür ara vermiştim malesef ama yine buradayım

slm arkadaşlar ben yeni gördüm grubunuzu bende katılmak istiyorum ben evde yürüyüş bandında yürüyorum yaklaşık bir buçuk aydan beri haftada 5 gün 45 dk 8 km hızla yürüyorum..............

meraba kızlar özel sebeplerden dolayı 2 haftadır yürüyemedim ama tekrardan başlıyorum

merhaba ilk kez giriyorum buraya..:)
3 akşamdır üstüste 35 dk yrüdüm. evimde salonumda tv nin karşısında koşu bandım duruyor. şimdi de yine üstüne çıkıyorum. hayatınız boyunca ne kadar süre yürüyebileceğinizi düşünüyorsanız hep öyle süre yürüyün. önemli olan süreklilik bence. 20 dk bile olsa her gün yürümek çok önemli :)