Adımlar iyi son iki gündür 8000 in altına inmedim .Fakat biraz mutsuzum.Bugun tartı günümdü biliyorsun.Bu hafta da hiç veremememisim.ustelik 100 Gr da fazla çıktım.Bende merak ettim.
Ya dedim Ramazan çarptı.
Ya misafirleri filan var baya yoğun.
İyi olmana sevindim
Adımlar nerede göremedim
Benim adımlar çok neşeli
çıldırmak üzereyim resmen.Ama vücudumun benimle inatlastigini biliyorum.Gecen sene de böyle bir süreçten geçmiştim.
Günaydın hoşgeldiniz
Ben oruç tutmuyorum ama tuttuğu halde iftardan sonra yürüyüşe çıkan arkadaşlarım var.Bizim alt daire kapıcı dairesiydi.orayi spor salonuna çevirdik2 yürüyüş bandı,2 eliptik ,pilates topları ,dumbel setleri ve televizyonunuz var.iftardan sonra bizim kızlar orada 
Adımların şahaneAdımlar iyi son iki gündür 8000 in altına inmedim .Fakat biraz mutsuzum.Bugun tartı günümdü biliyorsun.Bu hafta da hiç veremememisim.ustelik 100 Gr da fazla çıktım.
Sizlerin nasıl gidiyor canlarım
Aaa kaslar şişip ödem olabilir mi?hiç bilmiyordum kuzum.Adımların şahane
Kas yorgunluğu olabilir.
Tartıdan önceki gün spor yapma gerekirse.
Kaslar sis oluyor çünkü.
Ben tartilmiyorum epeydir.
Ödemin vardır .
EvetAaa kaslar şişip ödem olabilir mi?hiç bilmiyordum kuzum.
Valla perişan oldum canım. Bir de iftardan sonraki saatte bir arkadaşımın kızını çalıştırmaya gittim.saat akşam 10 da evdeydim.
ustune 12 ye kadar yazılı kağıtlarını okudum
Yazılı yoruyor epeyValla perişan oldum canım. Bir de iftardan sonraki saatte bir arkadaşımın kızını çalıştırmaya gittim.saat akşam 10 da evdeydim.
Merhaba balım. Evet ara ara dediğin yol kenarında da yürüyorum arada evde tamamlıyorum arada da halk oyunlarında adımlarım tamamlanmış oluyor. Ramazan ayı biraz düzenimi değiştirdi. Çok diyetime dikkat edemiyorum ama kilo vermeye devam ediyorum bu çok mutluluk verici. Sanırım hayatıma hareket katmanın değerini yeniden yaşıyorum. Şimdilik böyle devam edeceğim balım herhangi bir gruba girmedenAslı masalahin var
İradeni tebrik ederim boğam
Sizin her zamanki ormanda mi yürüyorsun yine ?
Aslı ne sorcam diyete adapte olabildin mi?
Diyet için uygun grup arıyorum demiştin buldun mu ? Kafana yatan disiplinli bir yer?
Nasıl tek başına da yapabiliyor musun?
Senin eski 9.takim da devam ediyormuş dün ben bir göz attım genel .Devam eden kızlar var.
İyi sahurlar
Afiyet olsun
belki ileride beraber açarız bir doping sayfası, boğaların gücü adına 
Halk oyunu haftada kaç gün Aslı?Merhaba balım. Evet ara ara dediğin yol kenarında da yürüyorum arada evde tamamlıyorum arada da halk oyunlarında adımlarım tamamlanmış oluyor. Ramazan ayı biraz düzenimi değiştirdi. Çok diyetime dikkat edemiyorum ama kilo vermeye devam ediyorum bu çok mutluluk verici. Sanırım hayatıma hareket katmanın değerini yeniden yaşıyorum. Şimdilik böyle devam edeceğim balım herhangi bir gruba girmeden
Bu arada ben bu mesajı yeni farkettim
İşte yürüyüş yolumdan bir kare, bu hafta sonu çekmiştim.
Eki Görüntüle 3041672
ben kişisel gelişim topiğini burayı geç açtigim için kendime kızıyorum arada.
henuz.
Sudemciğim şu an halk oyunu kursum haftada 2 gün. Ramazan da 21.00/22.15 arası normalde 19.00/21.00 saatleri arasındaydı. Bir sürü yeni arkadaş edindim. Ortam çok güzel. Kurstan çıkınca yüzümde güller açıyor. Kırmızı kırmızı yanaklarla mutlu mutlu eve dönüyorum.Halk oyunu haftada kaç gün Aslı?
Akşamlari galiba
Ortam bile ayrı keyifli olur.
Kendin için zaman ayırman çok özel.
Sen nasıl istersen öyle olsun.
Bende stabil yiyorum Ramazan dolayısıyla tatlım eksik olmuyor.
Aslı benim yüz ifadem e biraz kafam takıldı.
Yoga ile toparlamam lazım.
Aslında çok aşırı hızlı da vermedim ama yinede yüzden çok zayıflamak istemiyorum.
Senin tartı günün cumartesi diye biliyorum.
Ben de tartılsam iyi olacak .
Belki de cesaret edemiyorumdur.
Sayfa açmak istersen hiç durma erteleme bence.
Boğalar disiplinli canlılarız.
Düzeni istikrarı severiz.
Rutini aksatmayiz.
Bu huyumuz güzel
Ben tam disiplinli yapmak isterim o yüzden o topa girmedim
Seninle yollarımız diyet sayfalarında kesişti zaten.
Malum konumuz hiç değişmez
Kızın nasıl , sınavları nasıl gidiyor?
Senin orman manzarasini özlemişiz.
Sporun her türlüsü bana iyi geliyor. 
Neyseki şurada sadece iki gün kaldıGünaydın canlarım.Dun uğrayamadım. Bu sefer de 12. Sınıfların yazılı kağıtlarını okudum .derslerim ve kursum da çok yoğundu. üstüne Ramazan biraz düzenimi etkiledi sanırım. akşam erkenden uyumuşum.
Bu arada 8900 civarında da adım atmışım.
Wuuu çok iyi5 Nisan
Yağmurlu havada yürüdüm
9424 adım attım.
Kendimi tebrik ediyorum
Saatleri süperSudemciğim şu an halk oyunu kursum haftada 2 gün. Ramazan da 21.00/22.15 arası normalde 19.00/21.00 saatleri arasındaydı. Bir sürü yeni arkadaş edindim. Ortam çok güzel. Kurstan çıkınca yüzümde güller açıyor. Kırmızı kırmızı yanaklarla mutlu mutlu eve dönüyorum.
Balım, hayat yoğun geçiyor. Açtığım günlüğe vakit ayıramazsam bu beni üzer.
Kızımın sınavları bitti. Bana sıra geldi.
Sınıfının yazıları bitti mi? Çok güzel Türkçe ve Matematik sınavı hazırladım. Göndermemi ister misin?
