afiyet olsun canımkızlar benim yemek molası. görüşürüz.
inşaaalllh cnm bu ayy yanı bırımız bıle ıyı haber versek bıze ılac gbı gelıcekgünde 1 fincan çok mu??? bu arada hayıt ve testere dişli aslanpençeleri hormonları dengeliyor, yksek olanı düşürüp alçak olanı yükseltiyor, bir şeycik olmaz :)
hem ben bu ay hamile kalmayı planlıyorum bi daha fsh ve e2 ölçtürmeyeceğim inşallah
afıyet olsn cnmkızlar benim yemek molası. görüşürüz.
canım zaten her sabah bal çörekotu tarçın macunu yiyoruz ya... :) bir de kuru incir, badem, ceviz, fındık.. yumurtalar bu ay kafam kadar olmazsa iyidirkızlar bu arada yumurtaları buyutmek iiçin bal tarcın çok iyi ben gecen ay çöle yaptım faydasını gördum deneyın sızde sabahları ac karnına bır yemek kasıgı bala bır cay kasıgı tarcın karstrp yıyosun ayy cok iğrenç bı tadı var ama napalım ama
inşaaalllh cnm bu ayy yanı bırımız bıle ıyı haber versek bıze ılac gbı gelıcek
evet canım yaa inşallah birimizden birimiz bu ay hamiş olsun da bize dua etsin, hamişlerin duası kabul olurmuş :)kızlar bu arada yumurtaları buyutmek iiçin bal tarcın çok iyi ben gecen ay çöle yaptım faydasını gördum deneyın sızde sabahları ac karnına bır yemek kasıgı bala bır cay kasıgı tarcın karstrp yıyosun ayy cok iğrenç bı tadı var ama napalım ama
inşaaalllh cnm bu ayy yanı bırımız bıle ıyı haber versek bıze ılac gbı gelıcek
aynenn yanı bencede bende incir kuru kayısı fln aldım kuru üzüm megerse ıncır kuru uzum prolaktını zıplatıomus yıyemıorm onları ztn bnmkı sınırda o yuzden kabak cekırdegıde cok ıyı onuda ye ben sadece yumurtanın buyuyecegı gunler bal tarcın yapcmcanım zaten her sabah bal çörekotu tarçın macunu yiyoruz ya... :) bir de kuru incir, badem, ceviz, fındık.. yumurtalar bu ay kafam kadar olmazsa iyidirbu kadar küre!
aynennn ınsaallah bu ay bızı neler beklıyo cok merak edıorumevet canım yaa inşallah birimizden birimiz bu ay hamiş olsun da bize dua etsin, hamişlerin duası kabul olurmuş :)
şu an zaten sadece kürlerle besleniyorum başka bir şey yemek içmek mümkün değil, fırsat kalmıyoraynenn yanı bencede bende incir kuru kayısı fln aldım kuru üzüm megerse ıncır kuru uzum prolaktını zıplatıomus yıyemıorm onları ztn bnmkı sınırda o yuzden kabak cekırdegıde cok ıyı onuda ye ben sadece yumurtanın buyuyecegı gunler bal tarcın yapcm
aynennn bıryere yetısıomussun gbı kür hazırlıo senın maasalllahın var ama ınsallah emegının karsılıgını alırsınşu an zaten sadece kürlerle besleniyorum başka bir şey yemek içmek mümkün değil, fırsat kalmıyor
amin canım inşallah hepimiz emeğimizin karşılığını alırız, zor oluyor evet ama hayatım düzene girdi resmen son 5 günde... hayıt ve aslanpençesi stresimi aldı , erken kalkıyorum 5 gibi, dolayısı ile 10 gibi yatıyorum akşam, daha dinç kalkıyorum sabahları, 2 günlük spor bile nefesimi açtı, cildimi gerginleştirdi, geçen pazar kaplıcaya gittim daha bi dinç hissettim kendimi...ben her şeyi deneyeyim de gerisi Allahtan, ol der, olur belki :)aynennn bıryere yetısıomussun gbı kür hazırlıo senın maasalllahın var ama ınsallah emegının karsılıgını alırsın
bende uyku duzensızlıgı sorunum varya gece 4 de yattım gozume gram uyku gırmedı 11 dede kalkdım evde bazı geceler tek kaldgmdan duzenım bozuldu napcm bılmııormamin canım inşallah hepimiz emeğimizin karşılığını alırız, zor oluyor evet ama hayatım düzene girdi resmen son 5 günde... hayıt ve aslanpençesi stresimi aldı , erken kalkıyorum 5 gibi, dolayısı ile 10 gibi yatıyorum akşam, daha dinç kalkıyorum sabahları, 2 günlük spor bile nefesimi açtı, cildimi gerginleştirdi, geçen pazar kaplıcaya gittim daha bi dinç hissettim kendimi...ben her şeyi deneyeyim de gerisi Allahtan, ol der, olur belki :)
uyku önemli tatlım canan karatay ve uzmanlar derki gece 11:00 -03:00 arası sadece uykudayken salgılanan bir hormon varmış hücreleri yenileyen ve gençlik sağlayan o saatleri mutlaka uykuda geçirmeliymişiz hem de ışıksız, sessiz bir ortamda kaliteli uykudabende uyku duzensızlıgı sorunum varya gece 4 de yattım gozume gram uyku gırmedı 11 dede kalkdım evde bazı geceler tek kaldgmdan duzenım bozuldu napcm bılmııorm
uyuyamıorm ya napsam bılemedımuyku önemli tatlım canan karatay ve uzmanlar derki gece 11:00 -03:00 arası sadece uykudayken salgılanan bir hormon varmış hücreleri yenileyen ve gençlik sağlayan o saatleri mutlaka uykuda geçirmeliymişiz hem de ışıksız, sessiz bir ortamda kaliteli uykuda
canım çalışıyor musun sen?uyuyamıorm ya napsam bılemedım
yok cnm suan calısmıorum yenı ayrıldım işten evdeyım bır aydr fln ramazandan berı toparlayamadım acıkcası benım bunyem cok kötu bır saatte alıstıysa uykuya o saat gelmeden uykum gelmıocanım çalışıyor musun sen?
spor yapmak da uyku düzeni sağlıyor ben 2 sene önce yaklaşık 4-5 ay her gün yürüdüm, ve uyku düzenime çok iyi gelmişti, evdeysen fırsatın varsa yürüyüşe başla derim
yumurtam buyuyo suan galıba hıssedıorum :)))canım çalışıyor musun sen?
spor yapmak da uyku düzeni sağlıyor ben 2 sene önce yaklaşık 4-5 ay her gün yürüdüm, ve uyku düzenime çok iyi gelmişti, evdeysen fırsatın varsa yürüyüşe başla derim
kasıklarda ağrı mı oluyor? nasıl hissediyorsun?yumurtam buyuyo suan galıba hıssedıorum :)))
nasıl olmusssşimdi adaçayı topiğini okuyorum da içen, o ay hamile kalmış, nasıl bir şey buuu !!! :O