Abla saglikli besleniyorsan, yedigin ictigin seyler olculu ise ve hala kilo aliyorsan hormonlara baktirmanda fayda var. Tiroid, insulim vs bunlar etkiliyor cunku. Kendimden biliyorum
Abla saglikli besleniyorsan, yedigin ictigin seyler olculu ise ve hala kilo aliyorsan hormonlara baktirmanda fayda var. Tiroid, insulim vs bunlar etkiliyor cunku. Kendimden biliyorum
Azalmis halimi 1 somun, yoksa 1 dilim tahilli mi.
Bak gunde 3-4 dilim tahilli etmek ye sorun olmaz.
Ama iste ekmek yiyorsan pilav makarna yok
Gecen ay gittim diyetisyene oda bu sekilde soyluyor yani
Azalmis halimi 1 somun, yoksa 1 dilim tahilli mi.
Bak gunde 3-4 dilim tahilli etmek ye sorun olmaz.
Ama iste ekmek yiyorsan pilav makarna yok
Gecen ay gittim diyetisyene oda bu sekilde soyluyor yani