- 16 Ekim 2015
- 130
- 158
Hayir 2 gunde 100 gram:):)
Hayir 2 gunde 100 gram:):)2 gunde 1 kg 100 grmmi neyyyy
Yemeyerek mide küçülüyor onu biliyorum sadece erken ya ben alışık olmadığımdan gözüme az göründüAç kalmiyorm 40 gundur saat 7.30 da kahvaltimi yapip saat 12.30 da ogle yemeyimi yiyorm ve saat 16.30 da akşam yemeyi yiyorm ondan alıştım heralde bide artik midem eskisi kadar buyul değil galiba istesemde abarti birşeyler yiyemiyorum
Canım geçse de 3 ekmek edeceklerini sanmıyorum en fazla 2-3 kaşık anca alıyorumdur hepsinden o günde hiç ekmek yemiyorum zaten yemeğin yanında bir nevi ekmek ihtiyacımı karşılamış oluyor makarna olabilir ama pilav ekmek türevi sayılmaz gibi ama makarnadan daha çok kilo aldırdığı kesin
Evet yağ ve tuz özellikle aldırıyor kavuruyoruz da bir güzel ohh misJaponlar kahvaltida öglen ve akşamlari butun yemeklerin yaninda pilav tüketiyor kilo aldirsa onlara aldirirdi. Zapzayiflar ama tabi onlar boş pirinci sadece haşliyor bizim gibi yağ tuz katmiyor sorun pilava kattigimiz yağ ve tuzda:)
Yemeyerek mide küçülüyor onu biliyorum sadece erken ya ben alışık olmadığımdan gözüme az göründü
Bence de canım sonra hasta falan olursunEvet az olduğunu söyluyorlar genelde yarin arttiriyim biraz:)
Evet 7 kilo verdim yani çok degil ama vucudum bu kiloya uzun zamandir sahip ondan dolayi direnç kirilmiyor heralde önemli değil gitsinde yavaş gitsinYani 8 gunde 400 gr.
Ya ben diyete bsladim ilk 1 kg vermisim.
Sonra boyle devam edermi acaba die kafam karisio.
Kilo gitmis ama nerden gitmis
Sen cokmu zayifladinki durdu kilo vermen
Evet ben makarna yiyorm kepekli yağ eklemiyorm bir zararini görmedimEvet yağ ve tuz özellikle aldırıyor kavuruyoruz da bir güzel ohh misMakarna da aşırı aldırmıyor aslında soslar çok aldırıyor orası kesin
bak şimdi pilav yapmiştim tüm iştahım gitti:)Evet yağ ve tuz özellikle aldırıyor kavuruyoruz da bir güzel ohh misMakarna da aşırı aldırmıyor aslında soslar çok aldırıyor orası kesin
Bence de canım sonra hasta falan olursun
Hayır canım hiç acıkmıyorum 2 ceviz ve 5 badem yicem 7 gibi ,9 gibi de 1 elma yicem bünye alışıyor gerçektenBayağı az yiyorsun canım ya kendimden utandımAkşam acıkmayacak mısın yani çok erken yemişsin
Canım ekmek türevi şeyler sayılmıyor mu ekmekten
Yani pilav, makarna, çorba, patates hepsini aynı gün içinde yemişsin bana biraz fazla geldi
Menün mikemmelll
Menün tamamlanınca ayrıca yorumlarım tabi ama akşam yemeğe davetli olduğunun bilincinde gündüzü güzel ayarlamışsın
Güzel menü.. Tostu kepekli ya da çavdarlı yapmanı öneririm muazzam güzel bişey oluyo
ben bi aşurede yer fıstığını çok arıyorum bence yer fıstığı mutlaka koy
Menün güzel ama öğlen güzel bi ana öğün o biskuviden daha doyurucu ve sağlıklı olur bence
Genelde öyle yapıyorum 1 ekim den itibaren ama arada istiyor böyle şeylerde insanın canı.
Canım ben menünü beğendim çok güzel
Bnde aranza katilmak istyorum boyum 160 65 kiloyum 22 yasndaym :) hedef 55 :)
Ben pilav pek aramam ama makarna hastasıyım işteEvet ben makarna yiyorm kepekli yağ eklemiyorm bir zararini görmedim
2-3 kaşıktan bir şey olmaz canım nefsimizi köreltsinba
bak şimdi pilav yapmiştim tüm iştahım gitti:)
Çok iyi olur tabi o şekilde canım en azından hem sıvı hem doyurucu bir şey girer mideneYarın öğlen çorba falan içerim
Hayır canım hiç acıkmıyorum 2 ceviz ve 5 badem yicem 7 gibi ,9 gibi de 1 elma yicem bünye alışıyor gerçekten
bence belli saatte toplu menü paylaşımı olsun her saat birşey yenildiği yazılmasın akşam yatmadan meselaKızlar, fikir paylaşımı lütfeeennnnn!!!
Menü yorumlama işini nasıl yapalım? Menüsünü yazan kaçıyor yorum yapan çok az.
Bir kural mı koysak? Nasıl bir kural koysak?
Merhaba canım. Deneme süresine alıyoruz seniPazartesiye kadar konuda aktif olup, menü paylaşımını aksatmazsan pazartesi listeye alcam
Kural değilde herkes gördugu menulere iyi kötu bir yorum yazmaya gayret etsin birbirimizi uyarip yardimci olalimKızlar, fikir paylaşımı lütfeeennnnn!!!
Menü yorumlama işini nasıl yapalım? Menüsünü yazan kaçıyor yorum yapan çok az.
Bir kural mı koysak? Nasıl bir kural koysak?