- 15 Aralık 2013
- 15.505
- 35.587
Bugun pazar herkes gezmelerde:)
İnşallah canım. Yavastanda olsa gitsin yeterki
kimse yok mu nerelere kayboldunuz
yoookkk kendini bırakma biz yaparsak sende yaparsın herkes yapar sabır ve özgüven sadece:)başaranları düşün ve yoluna devam et tatlım:)
Cok tesekkur ederim canim.bu yaptiklarimi artirsammi acaba?baska etkili olacak bisey biliyosan lutfen sogle..cok kilolu degilim sadece dogum sonrasi gobegim kaldi bir turlu gitmiyor.diyet yapiyorum yuzum zayifliyor gobek oylece duruyor..ben gecen sene 20 kılo verıp sonra ğis bogazlıgından geri almıs bi diyet canavarı olarak sunu söylebılırım, mesela insanın sabit bir kılosu varmıs dıyelımkı ben hep 60 kıloydum on kılo alıp 70 oldum. o 10 kıloyu rahat veririm ama 60tan sonrası zor ve yavas gider. yani bıldıgım kadarıyla. ayrıca ilk dıyet yaparken nasıl hemen ıkı kılo falan verıyoruz vucut ödem attıgı için. fakat daha sonradan vucut tekrar ödem toplayabılıyo kılon fazla cıkabılıyo. aslında oda kılo agırlıgı degıl ödem oluyo. moralını bozma vucut suan senın uyguladıgın düzene alısmıs arada kacamaklar yaparak vucudu sasırtman gerekırmıs. sana sunu soyleyeyım ben gecen sene dıyetımın son bır ayında 1 saat tempolu yuruyus fıtness hareketleri üstüne leslie, twist, mezdeke oynuyodum inanırmısın sadece üc kılo verebılmıstım ve ac kalıyodum. oyuzden vazgecme diren
Haklisin gitse de yuz gidiyor gobek oylece duruyorGitmiyo kardesim bu kilolar napalim ac mi dolasalim anlamadim ki hayret bisey yaaaa yerken guzel hopbidi hopbidi aliyoruz verirken yok ciks valla olum orucu tutucam ha
aynı dert bendede varCok tesekkur ederim canim.bu yaptiklarimi artirsammi acaba?baska etkili olacak bisey biliyosan lutfen sogle..cok kilolu degilim sadece dogum sonrasi gobegim kaldi bir turlu gitmiyor.diyet yapiyorum yuzum zayifliyor gobek oylece duruyor..
Canım sakin ol yarın telafi edersin yola devamAcayip sinirliyim kendime ya allah kahretmesin ya gittim 2 dilim pasta yedim bal yedim çok pişmanımm
Ne oldu canim?Ben bu akşam mahvetti diyeti.