- 9 Mayıs 2014
- 1.386
- 1.561
Allahtan o uzunda kiloyu kamufle ediyorum 1.70 sağol bebişimGüncelliyorum canım.
En kısanız da benim ya napalım yapcak bir sey yok
Kolay gelsin kuzum hayırlı işler
Evet kıyafetle hiç tartılmam zatenkıyafetsiz tartılıorsun diymi cnm
bazıları böyle bir hata yapıyor da o yüzden yinede söyliyim dedim.Evet kıyafetle hiç tartılmam zaten
bazıları böyle bir hata yapıyor da o yüzden yinede söyliyim dedim.
diğer pazartesimi söylicez kilomuzu
boydaşım üzülme bende 1.57
Olsun canım öyle düşünme ayrıca kilo oranıyla veriş orantılı daha hızlı fazla verebilirsinGünaydın kızlar ben geldim huhuuu
Bu sabah tartıldım en kilolunuz gene ben çıkmış bulunmaktayımEvelynn kilomu güncelle bebişim 93.20
Ben napcam yaaa
Benim işten gelincede yürüyüş bandına çıkmam lazım bu iş böyle olmaz bugün kü bakım ödevi uygundur canımneyse akşama görüşürüz kızlar ben kaçıyorum işe gidicem birazdan
Bende net söyleyemedim canım tartımın siparişini verdim bekliyorum internettenFeraceli kilonu hala bildirmedin canım? Bi sen kaldın.
Sabah: 1 dilim ekmegin uzerine krem peynir . Bir adet domates.yarim salatalik sekersiz cay.
Ogle: 1 tabak ispanak yemegi. Bir dilim ekmek . Ekemk dediklerim ya cavdar yada kepekli.
Aksam: bilmiorum ne yicemi ne yapicam fikir verin
Dun kahvalti turu seyler yaptim.bugunde duzgun bi yemek olsun istiyorum.ama aklim durdu.Olsun canım öyle düşünme ayrıca kilo oranıyla veriş orantılı daha hızlı fazla verebilirsinKoşu bandın varsa ne güzel kullan hiç aksatma derim ah bende olsa
Bende net söyleyemedim canım tartımın siparişini verdim bekliyorum internetten
Çok güzel canım menün
Akşama tavuk ya da et tüketebilirsin alma durumun varsa sebzeyle dengelemiş olur yanına bol yeşil salata olmadı sebze yemeği makarna falanda kurtarabilir gibi geldi
Canım sebze mi yoksa et vari mi istiyorsun ona göre buluruz bir şeylerDun kahvalti turu seyler yaptim.bugunde duzgun bi yemek olsun istiyorum.ama aklim durdu.
Et olmasin ya fazla gecmedi et yiyeli canimda istemiyor. Sebzede esim sevmiyor. O yuzden beynim durdu ya zaten :)Canım sebze mi yoksa et vari mi istiyorsun ona göre buluruz bir şeyler
Cnm menun guzel ama patatesi yeseydin pilavi yemeseydin bence.ikiside karbonhidrat zaten. Ha ekmek yemissin.ha onu. Pilavi ben kendime yasakladim.Sabah kahvaltım; 1 dilim patatesli börek + 3 kupa yeşil çay
Öğlen;3 yemek kaşığı tarhana çorbası+ 4 yemek kaşığı patates yemeği+ 2 yemek kaşığı sade pilav+pulbiberli limonlu 1 kase yoğurt
Şuana kadar 1 litre suekmek yemedim suya devam arada soda içmeyi düşünüyorum akşam da annemlerdeyiz soslu et yiyeceğim abartmadan 1 dilim ekmekle yerim günü kapatırım diye düşünüyorum
Et olmasin ya fazla gecmedi et yiyeli canimda istemiyor. Sebzede esim sevmiyor. O yuzden beynim durdu ya zaten :)
Cnm menun guzel ama patatesi yeseydin pilavi yemeseydin bence.ikiside karbonhidrat zaten. Ha ekmek yemissin.ha onu. Pilavi ben kendime yasakladim.
Anladim cnm.birbirimizi uyaralim boyle.buldum neyi yicemizi. Kizarmis tavuk alidiriyim esime.yanina salata yogurt.bende ugrasmam hem. :)O zaman makarna kızartma türü yemekler yapacaksın canım
Yemeyecektim canım bende pilavı mümkün olduğunca yemeyi düşünmüyorum ama patates yemeği güzel değildi mecburen ondan bundan yiyerek midemi az tok tutmaya çalıştım pilavda 2 kaşık etmez işte gözüm doydu tatsız tuzsuz bir şey
Bence çok mantıklı ohh diyeti de bozmazsın hemAnladim cnm.birbirimizi uyaralim boyle.buldum neyi yicemizi. Kizarmis tavuk alidiriyim esime.yanina salata yogurt.bende ugrasmam hem. :)
Aynen cnm diyeti bozmaya hic diyetim yok ins 55 kilo olurumBence çok mantıklı ohh diyeti de bozmazsın hem
Canım bugün dışardaydım yarında öyle olcam evde tartım yok tartılmaya biyere gidiyorum daFeraceli kilonu hala bildirmedin canım? Bi sen kaldın.