- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
Aynen cnm Allahım bi an önce bebiş isteyenlere hemencecik versin AMİNNNN
Aynen cnm Allahım bi an önce bebiş isteyenlere hemencecik versin AMİNNNNCanım can sıkma lütfen hayırlısıyla Rabbim tez zamanda nasip etsin inşallah
Amin inşallahAynen cnm Allahım bi an önce bebiş isteyenlere hemencecik versin AMİNNNN
Ben bir kere nohut koydugumda oyle olmustu gazli seylerde oluyor galiba suyu azaltinca duzelmisti. Ama seninkini bilemiyorum oyle mi olur.Valla cnm dikkat etmedim
benım dediğim farklı.Ben bir kere nohut koydugumda oyle olmustu gazli seylerde oluyor galiba suyu azaltinca duzelmisti. Ama seninkini bilemiyorum oyle mi olur.
O da olabilir bak tikanmis olabilirbenım dediğim farklı.
üst tıpasından buhar veriyordu. şimdi vermiyo.
acaba bişeymi tıkandıda su fışkırıyo hava almıo belkide
ben yazmaya utanıorum şuan kızlar affedin reglim gözüm kararıyo. tatlı bişeyler yemem gerekti.Sabah; 1 kupa limonlu ılık su
Öğle; 1 ufak biber dolması kıymasız + 1 ince dilim ıspanaklı kol böreği + 1 kase biberli limonlu yoğurt
Akşama ali nazik yapacağım ama ben etini eşime verip yoğurtlu patlıcanını yiyeceğim bir de salçalı makarna yapacağım ondan bir kaç çatal alırım tarçınlı süt ya da bitki çayımla kapatırım inşallah günü bugün bol sporlu bakımlı bir gün olacak
etini ye cnm alla alla olurmu diyetle ne alakası var etin.Sabah; 1 kupa limonlu ılık su
Öğle; 1 ufak biber dolması kıymasız + 1 ince dilim ıspanaklı kol böreği + 1 kase biberli limonlu yoğurt
Akşama ali nazik yapacağım ama ben etini eşime verip yoğurtlu patlıcanını yiyeceğim bir de salçalı makarna yapacağım ondan bir kaç çatal alırım tarçınlı süt ya da bitki çayımla kapatırım inşallah günü bugün bol sporlu bakımlı bir gün olacak
ben yazmaya utanıorum şuan kızlar affedin reglim gözüm kararıyo. tatlı bişeyler yemem gerekti.
sabah : 1 dilim çavdar ekmeğin üzerine krem peynir, 1 adet domates , 6 adet zeytin , çay
ara : 1 ince dilim trileçe
öğle : ıspanaklı yumurta , 1 kase yoğurt, 1 dilim ekmek,
ara : 1 ince dilim trileçe
akşam : ne pişiriyim bilmiomki ya
etini ye cnm alla alla olurmu diyetle ne alakası var etin.
ye bitir hepsinii
bende sevmem fazla eti.Çok abartı değil canım ama trileçe az fazla hem sabah arasında hem öğleden sonra yeme bence öğleden sonrası yerine nescafe yap şekersiz bastıracak bakAkşama şeyler yemelisin çorba et tarzı falan Ya da sebze yemeği olabilir karnabahar yap az kalorisi de
Et çok sevmiyorum yemesem aramam canım az et var zaten eşim yesin bana daha az kalori gelir onun yerinde bir kaç çatal makarna yemiş olurum hasret kaldım
Canım tarçınlı süt içebilirsin yada biter ye bana çok iyi geliyor bitter yanınada süt ımmm nefis anında kesilir bende regli olmadan önce regliykenchep tatlı istiyor canım böyle.geçiştiriyorumbende sevmem fazla eti.
canım bu dururmumuda mazur gör yani,
ne yapim fikir söyleyin,
kahvaltı tarzı bişleyer en iyisi
ya genelde bende yaparım da cnm trileçe istedi özellikle napim affedin gızlarCanım tarçınlı süt içebilirsin yada biter ye bana çok iyi geliyor bitter yanınada süt ımmm nefis anında kesilir bende regli olmadan önce regliykenchep tatlı istiyor canım böyle.geçiştiriyorum
Olur kuzum ya nolcak kendini kasma arada iyidir kaçamaklarya genelde bende yaparım da cnm trileçe istedi özellikle napim affedin gızlar
bende sevmem fazla eti.
canım bu dururmumuda mazur gör yani,
ne yapim fikir söyleyin,
kahvaltı tarzı bişleyer en iyisi
Aynen cnm ama bugün 1 fark var normalde 40 dk yürücekken 60 dk yürüdümOlur kuzum ya nolcak kendini kasma arada iyidir kaçamaklarinsan yenilenir
Zaten regliyken metobolizmamız çok çalişiyiuzmanlar öyle diyor mesela normalde alman hereken kalori 1500 se regliyken 2000 oluyor
aynen cnm bende öyle düşündümSebze yapamazsan kahvaltılık türüyle de geçiştirebilirsin canım ağrında vardır zaten
Spor regli ağrılarına çok iyi geliyorAynen cnm ama bugün 1 fark var normalde 40 dk yürücekken 60 dk yürüdüm