- 30 Temmuz 2015
- 4.629
- 11.275
Iyi geceler :)))
Iyi geceler :)))İyi aksamlaaaar :)
Nasıl gidoyorIyi geceler :)))
Çok şükür iyi gidiyor ilerleyen günlerde şu takıldığım 74.9 sınırından kurtulursam daha ii olcamNasıl gidoyor
günaydııınnGünaydın
Kimsenin kola icmesinden taraf degilim.Sabah
2 haslanmis yumurta
1 bardak tarcinli sut
Ara
T.kahvesi
Yesilcay
Ara
T.kahvesi
2 kucuk cezerye
1 bardak cay
Aksam
Haslanmis tavuk gogsu
1 bardak zero
Sabahtan beri disardayim cok yorgunum (gezmekten bu arada iki arkadasa ugradim)
Kesinlikle zararli! Katiliyorum asitli iceceklerin hepsi zehir soda haric. Ben de arada bu zikkimi iciyorum malesef. En azindan sigara icmiyorum ondan iyidir.Kimsenin kola icmesinden taraf degilim.
Ne kadar zero desenizde icinde seker yok desenizde zararli bi icecek.
maşallah 5 li rakamlara az kalmış :) allahım banada 6 lı rakamları göster en kısa zamandaaGunaydin herkeseee :) bugun tartida 60.4 ciktim kizlar vallahi gidiyor kilolar pztsi 59 lardayim kesin. E o zaman geriye kalir 7 kilo
Gece 11 e dogru aciktim demekki cok az yemisim. Biraz pekmezle yogurt karistirdim yedim . 1 lt su icmisimdir.Sabah : 2 tane pogaca sekersiz cay.
Yarim saat yuruyus yapip erittip onlari.
Ara 1 kupa 9lu cay
Sekersiz kahve
Ogle: 1 kase corba
1 kaseye yakin amerikan salatasi makarnasiz olanindan.
Ara: 9lu caydan icerim.
Aksam: tavada sucuk yapicam.
Peynir zeytin domates salatalik
Sekersiz cay boyle durumlar
İnsallaaahhh herkes emeline ulassin yarabbiiimmmmaşallah 5 li rakamlara az kalmış :) allahım banada 6 lı rakamları göster en kısa zamandaa
Ben kolada icmiorum sigaradaKesinlikle zararli! Katiliyorum asitli iceceklerin hepsi zehir soda haric. Ben de arada bu zikkimi iciyorum malesef. En azindan sigara icmiyorum ondan iyidir.
En guzelini yapiyorsun insallah meyve suyunuda kendin skyorsan on numara yoksa digerleri cok kaloriliBen kolada icmiorum sigarada
Arada cok canim cekerse meyve suyu iciorum
Sikamiorum her zaman.En guzelini yapiyorsun insallah meyve suyunuda kendin skyorsan on numara yoksa digerleri cok kalorili