- 18 Mart 2021
- 11.871
- 63.801
- 548
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.171
- 798
Chocolita
Fit mutlu anne
Sabah
Protein krep, tereyag, bal
Ogle
Patlamis misir
Aksam
Parca et, haslama sebze, 1 porsiyon domates soslu makarna
Disaridaydim, su icmedim pek bilerek.
15 k adim vardir, 12 de saatin sarji bitti bence saylanmqz
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
Chocolita
Fit mutlu anne
kızlar ben cuma günü acil olarak kadın hastalıklarından operasyon oldum. Hala daha hastanedeyim. Kendimi fiziksel ve psikolojik olarak toparlayabilmek adına birkaç hafta izne ayrılmak istiyorum 
- 30 Ocak 2017
- 13.453
- 197.466
- 598
Çok geçmiş olsun hayırdır canım neyin vardı? Şimdi iyisindir inşallah. Dinlen tabi istediğin zaman dönersin
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
Acil şifalar dilerim.
İyi geceler hanımlar,
27 Ocak cumartesi menüm
Kahvaltı; 1 haşlanmış yumurta, 5-6 zeytin, peynir, 2 dilim tb ekmeği, marul, çay.
Kahve
Akşam; 6-7 dal marul, mercimek köftesi, 1 limon. Başka bir şey yemedim, eşim ve çocuklar yoktu canım başka bir şey istemedi.
2 litre su
Spor 1 saat 5 dk koşu bandında yürüyüş
Cezamı da tamamladım sanırım
Chocolita
Fit mutlu anne
27 Ocak cumartesi menüm
Kahvaltı; 1 haşlanmış yumurta, 5-6 zeytin, peynir, 2 dilim tb ekmeği, marul, çay.
Kahve
Akşam; 6-7 dal marul, mercimek köftesi, 1 limon. Başka bir şey yemedim, eşim ve çocuklar yoktu canım başka bir şey istemedi.
2 litre su
Spor 1 saat 5 dk koşu bandında yürüyüş
Cezamı da tamamladım sanırım
Chocolita
Fit mutlu anneEklentiler
- 6 Nisan 2010
- 4.047
- 15.033
- 408
Çok geçmiş olsun
Melegimkorusun
Acil şifalar diliyorum.
- 6 Nisan 2010
- 4.047
- 15.033
- 408
Merhabalar 
Dün akşam yemeğimi yazamamıştım düğüne gideceğimiz için. Yemekte fırında tavuk, yanında haşlanmış sebze ve 2 y.k. pirinç pilavı vardı.
Öncesinde 1 dilim kaşar peyniri, 1 dilim taze beyaz peynir, 1 y.k. patlıcan salatası, 1 y.k. haydari ve 1 küçük çiçek ekmek yedim.
Fit mutlu anne
Chocolita
Dün akşam yemeğimi yazamamıştım düğüne gideceğimiz için. Yemekte fırında tavuk, yanında haşlanmış sebze ve 2 y.k. pirinç pilavı vardı.
Öncesinde 1 dilim kaşar peyniri, 1 dilim taze beyaz peynir, 1 y.k. patlıcan salatası, 1 y.k. haydari ve 1 küçük çiçek ekmek yedim.
Fit mutlu anne
Chocolita
- 18 Mart 2021
- 11.871
- 63.801
- 548
İyi akşamlar kizlar
Bugün misafir vardı annemde ne yedim ne yaptım tam bilmiyorum koşturmacayla geçti hep.
Öğlen simit ve çay
Aralarda çay
Akşam
Fırın patates,tavuk kanat incik
Pilav
Havuç turp salatası
Sonra çay icicem az sonra
Su 1 lt ancak
Adım az oldu ev işi yaptım hep
Chocolita
chocum yarın evime gecicem salı tartı atsam olur mu?
Yarın eve gidene kadar akşam olur tartım yanımda değil.
Bugün misafir vardı annemde ne yedim ne yaptım tam bilmiyorum koşturmacayla geçti hep.
Öğlen simit ve çay
Aralarda çay
Akşam
Fırın patates,tavuk kanat incik
Pilav
Havuç turp salatası
Sonra çay icicem az sonra
Su 1 lt ancak
Adım az oldu ev işi yaptım hep
Chocolita
chocum yarın evime gecicem salı tartı atsam olur mu?Yarın eve gidene kadar akşam olur tartım yanımda değil.
- 4 Kasım 2018
- 26.277
- 108.785
- 598
Selam
Dun yediklerim
Ilk ögün
Kirmizi portakal
Son ögün
Chili con carne Yanina 1 kepce makarna
Su 1,5 L
Adim 6500
Pazar
Ilk ögün
Tortilla ekmegi icine avokado ve kasar
Ara
1 kucuk salatalik
1 kucuk avuc ici kadar ekmek
Aksam
Haslanmis et
Su 1 L
Adim 6200
Chocolita
Yarin ise dönüyorum.
Daha duzenli beslenme olur.
Tartilmayi evden cikmadan hallederim ama odemliyim. Birde sabah 5 de tartilacagim
Dun yediklerim
Ilk ögün
Kirmizi portakal
Son ögün
Chili con carne Yanina 1 kepce makarna
Su 1,5 L
Adim 6500
Pazar
Ilk ögün
Tortilla ekmegi icine avokado ve kasar
Ara
1 kucuk salatalik
1 kucuk avuc ici kadar ekmek
Aksam
Haslanmis et
Su 1 L
Adim 6200
Chocolita
Yarin ise dönüyorum.
Daha duzenli beslenme olur.
Tartilmayi evden cikmadan hallederim ama odemliyim. Birde sabah 5 de tartilacagim
- 30 Ocak 2017
- 13.453
- 197.466
- 598
Tamam canım olur. Menü kontrollerini bu gece yapıcamİyi akşamlar kizlar
Bugün misafir vardı annemde ne yedim ne yaptım tam bilmiyorum koşturmacayla geçti hep.
Öğlen simit ve çay
Aralarda çay
Akşam
Fırın patates,tavuk kanat incik
Pilav
Havuç turp salatası
Sonra çay icicem az sonra
Su 1 lt ancak
Adım az oldu ev işi yaptım hep
Yarın eve gidene kadar akşam olur tartım yanımda değil.
- 6 Nisan 2010
- 4.047
- 15.033
- 408
Merhabalar
Chocolita
Fit mutlu anne
28 Ocak, Pazar günü
Menüm:
(13:00)
*sahanda yumurta
*1 dilim kaşar peyniri
*1 dilim beyaz peynir
*6 yeşil zeytin
*domates, biber, salatalık
*1 çay kaşığı tereyağı
*1 tatlı kaşığı bal
*1 dilim tam buğday ekmeği
Ara öğün:
*2 küçük mandalina
*1 su bardağı süt
(19:00)
*etli pazı sarması
*z.yağlı kereviz
*2 y.k. yoğurt
*1 dilim tam buğday ekmeği
Su: 2 lt
Spor yapamadım,evden çıkmadım bugün. Leslie yapacağım akşam, paylaşacağım.
Chocolita
Fit mutlu anne
28 Ocak, Pazar günü
Menüm:
(13:00)
*sahanda yumurta
*1 dilim kaşar peyniri
*1 dilim beyaz peynir
*6 yeşil zeytin
*domates, biber, salatalık
*1 çay kaşığı tereyağı
*1 tatlı kaşığı bal
*1 dilim tam buğday ekmeği
Ara öğün:
*2 küçük mandalina
*1 su bardağı süt
(19:00)
*etli pazı sarması
*z.yağlı kereviz
*2 y.k. yoğurt
*1 dilim tam buğday ekmeği
Su: 2 lt
Spor yapamadım,evden çıkmadım bugün. Leslie yapacağım akşam, paylaşacağım.
- 30 Aralık 2009
- 4.350
- 17.048
- 733
- 30 Ocak 2017
- 13.453
- 197.466
- 598
İyi akşamlar canım. Yarınki sonucunu sabırsızlıkla bekliyorum
- 30 Ocak 2017
- 13.453
- 197.466
- 598
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.171
- 798
İyi akşamlar kizlar
Bugün misafir vardı annemde ne yedim ne yaptım tam bilmiyorum koşturmacayla geçti hep.
Öğlen simit ve çay
Aralarda çay
Akşam
Fırın patates,tavuk kanat incik
Pilav
Havuç turp salatası
Sonra çay icicem az sonra
Su 1 lt ancak
Adım az oldu ev işi yaptım hep
Yarın eve gidene kadar akşam olur tartım yanımda değil.
Ahahaha
Yarin arti gelirsem ben de sali tartilirim rakibecim
thanks 
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.171
- 798
Chocolita
Fit mutlu anne
Sabah
Salcali ekmek, az omlet
Ogleden sonra dogumgunu partisindeydim, biraz diyet disina kacti ama geneli diyet iciydi.
Aksam da yemedim
Bol su iciyorum eve geldigimden beri, 2 lt yapmisimdir.
13k adim, 15 e tamamlarim ama foto atip ofline a geceyim dedim.
Benzer Konular
- Anket
