Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️

labellevie .!.:

İyi geceler arkadaşlar, kandiliniz kutlu olsun.
Eşim hasta erkenden yatıyor çocuklar bana kaldı ödevdi, uyutma, masal anlatma, küçük olan özellikle yatak deyince birşeyler yemek içmek istiyor yatıyor kefir istiyor.
Çarşamba günü menüm;
Kahvaltı; yulaf ezmeli, keten tohumlu yoğurt

Kahve

1 elma

Akşam; 1 kase çorba, makarna, yoğurt ve buharda pişmiş karnabahar, brokoli ve havuç 1 er parça

Çay ve leblebi

Su 1,5 litre

Bugünkü menüm
Kahvaltı aynı

Kahve

1 elma

Akşam; makarna ve yoğurt

Su 2,5 litre
Adım 10 bini geçti ama koşu bandında saatim doğru saymıyor 65 dk tempolu yürüdüm, dışarıda da yürüdüm o yüzden 12’den sonra tamamladım
1 günlük cezamı da çektim 3 gün kaldı

Genişletmek için tıkla...

Cemoos .!.:

Selam kizlar yorgunluktan meden menümü yazayım
12 ocak cuma menüm
Sabah t.b ekmeğinden tost çay
Aralarda çay içtim
Akşam 7-8 minik balık
1 parça et yedim
Nasıl karıştırdın diye sormayın yedim
Şimdi çay içiyorum
Su 1 lt adım 5000 ama duvar sildim yarında büyük temizlik var nolur cezamdan sayın 3 gün büyük ev temizliği yapicam
Chocolita Fit mutlu anne

Genişletmek için tıkla...

Melegimkorusun .!.:

Selam kızlar kusura bakmayın menüyü geç yazıyorum yine Chocolita Fit mutlu anne

Dün oruçluydum. Perşembe menüm
Sahur
2 haşlanmış yumurta, 1 parça beyaz peynir, 2 ceviz, yarım bardak süt, 1dilim tambuğday ekmek, roka

İftar
Yarım kase tarhana çorbası, 4-5yk fırında kıymalı karnabahar, yoğurt

Ara: biraz diyet dışı oldu
Su:1,5lt
Spor yok

Genişletmek için tıkla...

Cemoos .!.:

Çarşamba günü günüm var hemde bende
Evi yeniden inşa etmeye başladım sonra yemekler hazırlanacak o kadar büyük ise kalkistim canım çıktı
Neyse iyi tarafından bakayım sonrasında evim mis gibi olacak

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

Sabah diyet kahvaltı
Akşam diyet diyet dışı oldu malesef
Neyse ki cezamı da çekip geldim
Fit mutlu anne su tamam
Eki Görüntüle 3368899

Genişletmek için tıkla...

Cemoos .!.:

Çarşamba günü günüm var hemde bende
Evi yeniden inşa etmeye başladım sonra yemekler hazırlanacak o kadar büyük ise kalkistim canım çıktı
Neyse iyi tarafından bakayım sonrasında evim mis gibi olacak

Genişletmek için tıkla...

Cemoos .!.:

Çarşamba günü günüm var hemde bende
Evi yeniden inşa etmeye başladım sonra yemekler hazırlanacak o kadar büyük ise kalkistim canım çıktı
Neyse iyi tarafından bakayım sonrasında evim mis gibi olacak

Genişletmek için tıkla...

Ucmelekannesi .!.:

Ah bu biz misafir gelmeden önce temizle sil şupur misafir gidince tekrar sil şupur temizle nasıl bir dongudeyiz böyle

Genişletmek için tıkla...

labellevie .!.:

Benim çevremde pandemidem sonra bu davetler o kadar çok azaldı ki hatta bitti kalmadı. Eskiden sık sık birileri davet eder giderdik, sonra biz davet ederdik bir sirkülasyon vardı şimdi bir rehavet oluştu insanlarda.

Genişletmek için tıkla...

labellevie .!.:

Saatini güle güle kullan canım. Güzelmiş.

Genişletmek için tıkla...