• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️

Cemoos Cemoos Chocolita Chocolita
Bugün diyet beslendim
Su 2 lt
Spor
Screenshot_20231025_224540.jpg
 
Kizlar cok yogun bir donemdeyim. Kizim hasta bir turlu gecmiyor, doktora goturduk vs. Sonra eşimle aile bireşimi işlerimiz bir türlü bitmiyor. Yeni işe girdiğimi saymıyorum bile.

Ben sizden malesef müsade istemeye geldim. Hem aktif olamıyorum, hem diyetime devam edemiyorum.

Üzgünüm..
 
Haksızlık ettiğimi düşünüyorum, çok daha aktif olan yedekler var. Onlarla inşallah devam edebilirsiniz böylelikle 🙏🏻
Çok geçmiş olsun bu ara çocuklar hep hasta inşallah ciddi bişey değildir 🙏
Gelmek istedigin zaman gel müsait olunca yerin belli zaten nasıl rahat edeceksen öyle olsun.
 
Maşallah lady spor baya iyi şu menüyü de detaylı yazsan miss 🙄
Diyet beslendim yazsak oluyordu sanki boşuna sizi detaylara boğmayayım dedim
Sabah
1 haşlanmış yumurta 1 dilim tam buğday ekmeği üstüne 1 tk labne
Ara 1 küçük boy latte
Ara 1 fincan yeşil çay 2 hurma
Öğle 1 küçük boy kefir 1 elma 6 badem
Ara 1 fincan türk kahvesi 8 badem 8 fındık
Akşam salata kabak yemeği yoğurt
Ara 1 küçük boy americano 1 küçük elma
 
Diyet beslendim yazsak oluyordu sanki boşuna sizi detaylara boğmayayım dedim
Sabah
1 haşlanmış yumurta 1 dilim tam buğday ekmeği üstüne 1 tk labne
Ara 1 küçük boy latte
Ara 1 fincan yeşil çay 2 hurma
Öğle 1 küçük boy kefir 1 elma 6 badem
Ara 1 fincan türk kahvesi 8 badem 8 fındık
Akşam salata kabak yemeği yoğurt
Ara 1 küçük boy americano 1 küçük elma
Musait zamanında detaylı yazsan hem fikir sahibi oluruz bizde yeriz 🙈
bak ne güzel menün varmış 😍
 
İyi geceler kızlar geçmişi olsun bitirdim aşırı yorgunum yarın da tempom olacak bi akrabaya gidicez hasta çocuklarına biraz beslenme için hamur işi yapıp götürecem fırsatım olursa yarın grsrz inşAllah
Kolay gelsin canım iyi geceler 😘
Geçmiş olsun 🙏
 
Back