- 3 Mart 2023
- 2.528
- 7.862
- 73
ben de anlamadımBugün grupta bir sesizlik hakim şsssstttt yoksa cısss yiyecekker mi yiyosunuz
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 6 Nisan 2010
- 3.970
- 14.766
- 408
Burada arkadaşlardan duydum, sonrasında araştırdım. Bromelain, taze ananas bitkisinde bol miktarda bulunuyormuş, en çok ananasın sap kısmından elde edilen protein sindirimi yapan enzimlerin bir karışımı imiş. Bitkisel takviye. Ödem atıcı etkisi varmış diye okudum.
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.187
- 598
- 30
Kaydettim tarifiKızlar fit tatlı yaptım.
Regl krizinde bence işe yarar denerseniz.
Kabak biraz küçük dogradim içine 7-8 kurma böldüm çekirdekleri çıkarttım
Bir kabuk tarçın,bir iki karanfil.
1 su bardağı su az ocakta az fırında pişirdim.
Rengi hurmadan dolayı azıcık koyu oldu tadına çatal ucuyla baktım gayet iyi yarın akşam yerim artık.
Eşim yedi hafif olmuş dedi.
Ekleyin listenize
Birde tkk de hurmalı, keçiboynuzlu gevrek varmış.glutensiz şekersiz sabahları sütle tek öğün yerine geçiyor onu da aldım da cuma ancak denerim.
Aklınızda olsun.
Geçmiş olsun canım
- 18 Aralık 2018
- 2.506
- 8.747
- 158
- 18 Mart 2021
- 11.866
- 64.028
- 548
Ne kullanıyor soylede bilelim benimmkayisi çayı da bitti sistim iyice avxvzbbxhx
- 6 Nisan 2010
- 3.970
- 14.766
- 408
- 18 Aralık 2018
- 2.506
- 8.747
- 158
Anaa benim icrigimin icinde de varmış zaten bromelain
form shike reklam olmasin diye yazmıyorum öglen menulerde yazdığım kakaolu süt bu tadi da zaten öyle başka vitaminler de var içinde
- 6 Nisan 2010
- 3.970
- 14.766
- 408
Merhabalar
Cemoos
17 Ekim menüm şöyle:
Kahvaltı: (08:00)
*2 dilim beyaz peynir
*6 siyah zeytin
*1 tatlı kaşığı tahin pekmez
*2 dilim tam buğday ekmeği
Öğle yemeği: (12:00)
*çorba
*tavuk sote
*2 y.k. bulgur pilavı
*salata
Ara öğün:
*1 avuç yerfıstığı
*yeşil çay
Akşam yemeği: (19:00)
*haşlanmış mercimek (1 tatlı kaşığı zeytinyağı, 1 yemek kaşığı sirke ile salata gibi)
*1 kase kuskus
*1 kase yoğurt
(21:15) 1 bardak filtre kahve
**
*Su:2,5 lt.
*Egzersiz:
30 dak. salonda EMS fitness antrenmanı
30 dak. öğlen yürüyüş
Adımlarım şu an 6064 adım. Dışarıdayım, eve gidince son adımı paylaşırım.
İyi akşamlar.
Cemoos
17 Ekim menüm şöyle:
Kahvaltı: (08:00)
*2 dilim beyaz peynir
*6 siyah zeytin
*1 tatlı kaşığı tahin pekmez
*2 dilim tam buğday ekmeği
Öğle yemeği: (12:00)
*çorba
*tavuk sote
*2 y.k. bulgur pilavı
*salata
Ara öğün:
*1 avuç yerfıstığı
*yeşil çay
Akşam yemeği: (19:00)
*haşlanmış mercimek (1 tatlı kaşığı zeytinyağı, 1 yemek kaşığı sirke ile salata gibi)
*1 kase kuskus
*1 kase yoğurt
(21:15) 1 bardak filtre kahve
**
*Su:2,5 lt.
*Egzersiz:
30 dak. salonda EMS fitness antrenmanı
30 dak. öğlen yürüyüş
Adımlarım şu an 6064 adım. Dışarıdayım, eve gidince son adımı paylaşırım.
İyi akşamlar.
Eklentiler
Sabah
Tam buğday tost
Kahve, bir kare
Ara ceviz üzüm
Kahve 1 kare
Akşam
2 tam. B.
Menemen yanında peynir zeytin
Komposto 1 bardak
Kalorisi 200ü geçmeyecek şekilde tatlı yedim. Ama cezadan sayalım bence. Çünkü 2 kez kahve içtim yanında yediğim 2 kare ile 200ü geçmiştir.
Uyarı alayım da aklım başıma gelsin.
Adım 10 bin
Su 1 lt falandır
Cemoos
Tam buğday tost
Kahve, bir kare
Ara ceviz üzüm
Kahve 1 kare
Akşam
2 tam. B.
Menemen yanında peynir zeytin
Komposto 1 bardak
Kalorisi 200ü geçmeyecek şekilde tatlı yedim. Ama cezadan sayalım bence. Çünkü 2 kez kahve içtim yanında yediğim 2 kare ile 200ü geçmiştir.
Uyarı alayım da aklım başıma gelsin.
Adım 10 bin
Su 1 lt falandır
CemoosEklentiler
- 18 Mart 2021
- 11.866
- 64.028
- 548
2. Ceza mı oldu bir değil miSabah
Tam buğday tost
Kahve, bir kare
Ara ceviz üzüm
Kahve 1 kare
Akşam
2 tam. B.
Menemen yanında peynir zeytin
Komposto 1 bardak
Kalorisi 200ü geçmeyecek şekilde tatlı yedim. Ama cezadan sayalım bence. Çünkü 2 kez kahve içtim yanında yediğim 2 kare ile 200ü geçmiştir.
Uyarı alayım da aklım başıma gelsin.
Adım 10 bin
Su 1 lt falandır
Dün de vardı2. Ceza mı oldu bir değil mi
- 18 Mart 2021
- 11.866
- 64.028
- 548
İlk uyarıyı aldın bu hafta full git yedeklere düşmeDün de vardı
Yahu sen birinci oldun kendine gel
Evdeki tehlikeler bitti yarın silkelenip normale döneceğim inşşşşşşİlk uyarıyı aldın bu hafta full git yedeklere düşme
Yahu sen birinci oldun kendine gel
- 30 Aralık 2009
- 4.286
- 16.487
- 733
- 8 Nisan 2017
- 56.986
- 300.398
- 698
- 13 Şubat 2019
- 4.512
- 21.423
- 308
- 13 Şubat 2019
- 4.512
- 21.423
- 308
- 8 Nisan 2017
- 56.986
- 300.398
- 698
Şu an var senin
Benzer Konular
- Anket
