Komple cam balkona oluyomus ya biz bu sene yaptiralim dedik yaptiramadik bisineklik düşündüm de canım cam balkon var onun tüm petekleri açılıyor oraya nasıl olcak
Kız açsınız aç nasıl olabiliyo diye saşkinim ben çok mu yiyom acaba ya
Sifa olsun insAllah canımBugün internetten sipariş ettiğim Bromelain 500 mg ve draje formundaki Aspir yağı elime ulaştı. Öğlene doğru içtim. Bromelain'i günde 2 defa mı içiyorsunuz?
He ondan. Valla bugün az takilayim dedim. Normal de biliyon beniKız açsınız aç nasıl olabiliyo diye saşkinim ben çok mu yiyom acaba ya
Teşekkür ederim.Komple cam balkona oluyomus ya biz bu sene yaptiralim dedik yaptiramadik bi
Kız açsınız aç nasıl olabiliyo diye saşkinim ben çok mu yiyom acaba ya
Sifa olsun insAllah canım
He biliyom aynen neyse hadi bakalım yani 1 dilim ye acikacagini düşünürsenHe ondan. Valla bugün az takilayim dedim. Normal de biliyon benisalatanın başına oturdum yerken acikacagimi düşünürsem ekmek eklerim belki
Benimki günde 2 defa yazıyor üstündeBugün internetten sipariş ettiğim Bromelain 500 mg ve draje formundaki Aspir yağı elime ulaştı. Öğlene doğru içtim. Bromelain'i günde 2 defa mı içiyorsunuz?
Bromelain ne, ne için içiyorsunuzBenimki günde 2 defa yazıyor üstünde
Vitamin, detoks,ödem içindi galibaBromelain ne, ne için içiyorsunuz
Ödem için. Zayıflamaya da yardımcıBromelain ne, ne için içiyorsunuz
Menün çok güzel canım dolu dolu. Olması gereken bence de bu. Ama diyet dışı yiyeceklerin adını soylemiyoruz kurallarda görmüş olmalısın. 7.000 cezan var. Bu hafta 1. Olan Grupta olduğun için yarıya düşüyor 3.500 adım alacağımız var17 Ekim Salı
Aç karna 1 bardak suya;
1 tatlı kaşığı aspir yağı
1 tatlı kaşığı elma sirkesi
Tarçınlı hindistan cevizi yağlı türk kahvesi
Kahvaltı 11:10
1 haşlanmış yumurta
Domates,salatalık
Maydanoz
5 zeytin
1 parça peynir
Ara 14:45
sütlü kahve
2 badem, 3 dut kurusu
Öğle 15:30
1 tabak nohut yemeği
Ara 17:45
1 mandalina
Akşam 18:45
1 küçük börek
Ispanak borani
Süzme yoğurt
Su 2 lt geçer
Spor 90 dk hafif tempo koşu
Cemoos Chocolita
Ya aslinda muallakta yazdim ben onu hic yazmasam olmayacakti tabi diyet dışı desem o da degil gibi tum gun yedikelrime kiyasla hani kusura bakma cozecem insAllah bu hafta tam bugun mu atmam gerekiyo 3500 adim yarin miMenün çok güzel canım dolu dolu. Olması gereken bence de bu. Ama diyet dışı yiyeceklerin adını soylemiyoruz kurallarda görmüş olmalısın. 7.000 cezan var. Bu hafta 1. Olan Grupta olduğun için yarıya düşüyor 3.500 adım alacağımız var 
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?