Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️

TheDandelion · Bugün 00:12

Chocolita .!.:
İnan ki anlamadım neyi var çok öksürüyor sesi falan gitti. Burun akıntısı çok yok ama tıkanıklık oluyor

Bu sene hastalıklar çok ilginç . Doktorlar da kesin bir tanı koyamıyor . Aynı hastalık aynı evin içindeki bireylerde farklı semptomlar gösteriyor . Ne yapacağımızı şaşırdık gercekten . Yiyorsa sarımsak bak limon suyu yap ver en azından bağışıklığına iyi gelir

delfinia · Bugün 00:20

Merhabalar,

Chocolita

Bonus
️3 Mart,Pazartesi günü cezamın 1. gününü tamamladım. Gün içinde biraz yürüdüm. Akşam 30 dak. dans ettim. (Adımlarımın 400'ü ertesi güne sarktı.)
Adımlarım: 6212

Sabah,
1 haşlanmış yumurta,10 yeşil zeytin,1 dilim kaşar,1 çay kaşığı bal,1 avuçiçi miktarınca pide,
Akşam,
sulu köfte,3 y.k. mercimekli bulgur pilavı,2 kaşık z.yağlı biber yemeği,3 kaşık yoğurt yedim.Sonra 1 kuru cennet hurması yedim.
Su: 1,5 lt.
İyi geceler.

Chocolita · Bugün 00:20

TheDandelion .!.:
Bu sene hastalıklar çok ilginç . Doktorlar da kesin bir tanı koyamıyor . Aynı hastalık aynı evin içindeki bireylerde farklı semptomlar gösteriyor . Ne yapacağımızı şaşırdık gercekten . Yiyorsa sarımsak bak limon suyu yap ver en azından bağışıklığına iyi gelir

İnşallah yine influenza değildir. Sarımsak verdim portakal suyu sıkıp veriyorum yarar inşallah

Canım bu arada geçen haftanın hesabını kapatıyorum onun bildirimini yapmış olayım
Senin 2 gün egzersizin kalmıştı 1 yapıldı, diğeri kaldı. Mazeret olmadığından 1 uyarı geldi. Doğum gününde diyet dışı beslenmiştin onu aslında bugün atılması gerekiyordu ama yoktum bende, yarın beklerim

G gelgor seninde geçen hafta tartıdan 2 gün egzersizin vardı yapılmadı. 1 uyarı geldi ve gitti. Çünkü Liste yıldızı oldun

Chocolita · Bugün 00:23

Ve bu arada doğum günün kutlu olsun

TheDandelion sevdiklerinle nice senelerin olsun önce dedim bildirimleri halledeyim ne yenmiş yenmemiş kutlamayı unuttum seni

TheDandelion · Bugün 00:26

Chocolita .!.:
İnşallah yine influenza değildir. Sarımsak verdim portakal suyu sıkıp veriyorum yarar inşallah

Canım bu arada geçen haftanın hesabını kapatıyorum onun bildirimini yapmış olayım
Senin 2 gün egzersizin kalmıştı 1 yapıldı, diğeri kaldı. Mazeret olmadığından 1 uyarı geldi. Doğum gününde diyet dışı beslenmiştin onu aslında bugün atılması gerekiyordu ama yoktum bende, yarın beklerim

G gelgor seninde geçen hafta tartıdan 2 gün egzersizin vardı yapılmadı. 1 uyarı geldi ve gitti. Çünkü Liste yıldızı oldun

Kuzum iki hafta önceki +300 gram değil mi konu olan . Ben bir egzersiz yapıp , çarşamba perşembe cuma +6000 adım atınca silindi sandım , öyle değil miydi ?

Chocolita · Bugün 00:35

TheDandelion .!.:
Kuzum iki hafta önceki +300 gram değil mi konu olan . Ben bir egzersiz yapıp , çarşamba perşembe cuma +6000 adım atınca silindi sandım , öyle değil miydi ?

Bir daha bakayım canım gözden mi kaçırdım acaba baktım ama

TheDandelion · Bugün 00:38

Chocolita .!.:
Bir daha bakayım canım gözden mi kaçırdım acaba baktım ama

Düzeltiyorum Salı egzersiz, perşembe cuma yürümüşüm

Chocolita · Bugün 00:39

TheDandelion .!.:
Selam tatli Kizlar Chocolita Bonus

Adım 3.2 K , yarım saat egzersiz Videosu, cezama sayılmaz mı ?

1

TheDandelion .!.:
Adım 8.1 K

2

TheDandelion .!.:
Adım 8.1

Kilo +200 gram :////

3
Tamamdır. Tartının yanında adım görüntüsü dikkatimden kaçmış. Uyarı yok canım o zaman aynen

TheDandelion · Bugün 00:42

MaaşAllah ne güzel takip ediyorsun canım , ben bugün ne yedim diye 40 saat düşünüyorum

Chocolita · Bugün 00:47

TheDandelion .!.:
MaaşAllah ne güzel takip ediyorsun canım , ben bugün ne yedim diye 40 saat düşünüyorum

İşte haftasonları biraz sekteye uğrasa da yuvarlıyorum bir şekilde

Chocolita · Bugün 00:52

Şimdi gelelim yeni haftaya.
Gelgör

D u t

labellevie (tartı gönderene kadar) hariç hepimiz cezalıyız
Tek tek etiketlememe gerek yok çünkü hepimiz + geldik. İlk sayfa güncellendi oradan bakabilirsiniz. Bu hafta bollllca egzersiz bizi bekliyor kızlar
Adımlar leslieler güzel menüler yapalım bir de diyet dışı bindirmeyelim

Chocolita · Bugün 00:55

Aylık sonuçlar

Pembe Lotus -2.75
G gelgor -1.6

Chocolita · Bugün 01:08

Bu adımı diyet dışı günüme sayalım
Çünkü gelen giden dikkat edemedim
Regl oldum oruç tutmadım
Aa belki o yüzden + geldim. Bir umut
Bu arada kızlar Sabah kalkar kalkmaz kıyafetimle tartıldım, 2 dk sonra wc girip kıyafetleri çıkarıp tartılınca bayağı fark etti. Yani soyunup tartılmak gerekiyor

Chocolita · Bugün 01:19

Aylık sonuçlarda sınırın altında kalanlar için 3 gün 8.000 adım veya 30/40 dk egzersiz olarak güncelledim. 10.000 adıma zorlanan için yarım saat geriye çekilmiş oldu. Ama tabi 10.000 olsa çok iyi olur. Çünkü 1 ayda sonuç alamıyorsak demek ki biraz daha hareket etmemiz gerekiyor. Bir şeyler farklı olmalı

Chocolita · Bugün 01:27

Acquaa .!.:
Merhaba hanımlar
Sahurda,
İki dilim tam buğday ekmeği ile tost(hindi fümeli)

İftarda,
1tane hurma 1kase yayla çorbası, mantar sote, 2-3 kaşık erişte pilavı, Akdeniz salatası, 1 dilim ev baklavası
Şu miktarı 2lt
Adım 6k
Chocolita Bonus

Kabızlık için bugün sağlık ocağına gittim. Umarım iyi gelir. Cezamıda bitirmiş bulunuyorum Umarım kabul olur

Senin ne cezası vardı canım? Diyet dışı mı

Chocolita · Bugün 01:34

3 mart pazartesi menü göndermeyenler

lila95 cumartesi pazar pazartesi menüleri

Pembe Lotus
G gelgor

labellevie

Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️

Ayrıntılı Düzenleme

TheDandelion

Take my advice, I don’t use it

delfinia

Guru

Chocolita

Nirvana

Chocolita

Nirvana

TheDandelion

Take my advice, I don’t use it

Chocolita

Nirvana

TheDandelion

Take my advice, I don’t use it

Chocolita

Nirvana

TheDandelion

Take my advice, I don’t use it

Chocolita

Nirvana

Chocolita

Nirvana

Chocolita

Nirvana

Chocolita

Nirvana

Eklentiler

Chocolita

Nirvana

Chocolita

Nirvana

Chocolita

Nirvana

Benzer Konular

Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️

Take my advice, I don’t use it

Guru

Nirvana

Nirvana

Take my advice, I don’t use it

Nirvana

Take my advice, I don’t use it

Nirvana

Take my advice, I don’t use it

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Eklentiler

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency