- 10 Eylül 2024
- 22
- 6
- 37
- Konu Sahibi birsorumvr
- #1
Merhaba.. 
Diyet günlüğüme hoşgeldiniz geçen yıl diyetle 3 ayda 15 kg verip yazın hepsini geri alarak tekrar başlıyorum
güncel kilomu sabah tartilip paylaşırım 
hedefim yeni yıla 5 kg verip sonrasında aralıklı oruç yada Karatay usulü beslenerek ramazan ayına kadar 60-62 kg civarında olmak 
ve ramazanda istedigim gibi yiyerek kilo alma derdi olmadan rahat etmek 
benimle başlamak isteyenleri beklerim kızlar elimde bı liste yok daha önceki deneyimlerime göre yapacagim
Diyet günlüğüme hoşgeldiniz geçen yıl diyetle 3 ayda 15 kg verip yazın hepsini geri alarak tekrar başlıyorum
güncel kilomu sabah tartilip paylaşırım hedefim yeni yıla 5 kg verip sonrasında aralıklı oruç yada Karatay usulü beslenerek ramazan ayına kadar 60-62 kg civarında olmak ve ramazanda istedigim gibi yiyerek kilo alma derdi olmadan rahat etmek benimle başlamak isteyenleri beklerim kızlar elimde bı liste yok daha önceki deneyimlerime göre yapacagim
