- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Gel su topu yapalimbende ne ararsan var canim buyuk top, kucuk top, lastikler, cember ama oyle duruolar evde yapmiyorum kicimi kaldirip
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yeni Yıla Fit Giren Kızlar ✓
- Konu Sahibi cgdmk
- Başlangıç Tarihi
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Maşallah canımRegli şişkinliği vardı ondan galiba. Bende şaşırdım.
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Ben partideydim:/
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Ben de bu akşam çok cozuttum
kendimize gelelimEvet birazcik ipin ucu kacmis
Ben de cok sık yapar oldum
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Az da hareket edersen olurBugün çok iyi gidiyorum şeytan kulagina kurşunyarin sabah kahvaltıda accuk izin vereceğim kendime kahvaltının gunahi olmaz
Ya Harika
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Ben çok beğendim canım
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Güzel canım :)
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Ne demek tatlımEskiden denemiştim dur yine deniyeyim en iyisi canım, iyi oldu hatırlattığın teşekkür ederim
İvit
kaymağım çok olmuyor ki bir iki kaşık anca
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Canım nasıl yapılıyor kaymak yumurta tam?1 yumurta size yeter
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Yarını hafif tutalım canımKızlar bastan söyleyeyim bugün dışarıda biraz işlerimiz vardı öğlen biraz değişik gelebilir akşamla dengelemeye çalıştım
Kahvaltı:1dilim tam buğday ekmeği den yapılmış tost
2 haslanmis yumurta
1kibrit kutusu kadar Peynir
5 zeytin
Domates, salatalık
Şekersiz cay
Oglen yemeği:tavuk dürüm yanında bir bardak ayran la
Ara: 2 light kurabiye
Akşam yemeği:smoothie(süt,muz,şeftali)
Ara:1 avuç kuru yemiş, bir bağ üzüm
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Yaz canım yaz es geçme benim de berbat yorumlar bizi kendimize getirir
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Poğaçacı ve makarnaAma korkunun ecele faydası yok, yazayim bari
Kahvalti
Normalde dışarıda satilan pogacalardan pek yemem, midemi eksitiyor eksitiyor ama bugün canım cekti.
1 pogaca
Nescafe
Öğlen
Az yoğurtlu kabak
Kavun
Az pogaca kalmıştı, onu da götürdüm
Akşam
Yesil mercimek yemeği
Yoğurtlu kabak
Soğanlı semizotu salatası
1 büyük fincan kahve
1 küçük kase salçali makarna
Su 1600-2lt
Spor yok
Kalanı iyi canım
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Canım su çok iç
Ve az da olsa spor bu konuda irade arttırıyor
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Canım akşam da yeseydiSelam kızlar
Bugün yediklerim;
Kahvaltı 11 :00 : salatalık, zeytin, peynir ve çeşitleri sucuklu yumurta 2 dilim tam buğday ekmeği
Ara: yarım armut ve orta boy bi salkım üzüm
Ara: yeşil çay
Akşam yemek istemedi canım.
Saat 9 gibi tekrar yarım armut ve üzüm.
Spor: 1 saat ev temizliği
30 dk pilates
28 dk eliptik bisiklet
3 lt su
Ama beğendim ben :)
cgdmk bir de her öğüne 30 gr protein ekle canım doyurucu olur - 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Pişiriyor musun direkt yor musun
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Benzer Konular
