Yeni Yıla Fit Giren Kızlar ✓

cgdmk .!.:

Yok canim pisiyor tavada
Cok da pismezse iyi olur tabi
Kayinvalidemlerde kaymak cok olurdu onceden, ben cok severim kaymaklı yumurtayi

Genişletmek için tıkla...

İlk defa duydum ve merak ettim

cgdmk .!.:

Spor hic yapmicak misin

Genişletmek için tıkla...

Canım evi düzene koyup yapacağım inşallah

fmad .!.:

Canım evi düzene koyup yapacağım inşallah

Genişletmek için tıkla...

Tamam

Çok üzgünüm menü felaket

Kahvaltı :
Tavada 1 yumurta
1 dilim çavdar ek.
5 zeytin
1 armut

Öğle
Menemen
1 dilim çavdar ek
Sürülebilir peynir 1 çay k

Akşam
1 etli içli köfte
1 yk mantı bol acılı
3yk yeşil salata
2 yk kısır
Profiterol
Çekirdek
Yarım bardak didi
Türk kahvesi

Su 2,5 olmuştur

Spor
8500 adım puan cgdmk

fmad .!.:

Çok üzgünüm menü felaket

Kahvaltı :
Tavada 1 yumurta
1 dilim çavdar ek.
5 zeytin
1 armut

Öğle
Menemen
1 dilim çavdar ek
Sürülebilir peynir 1 çay k

Akşam
1 etli içli köfte
1 yk mantı bol acılı
3yk yeşil salata
2 yk kısır
Profiterol
Çekirdek
Yarım bardak didi
Türk kahvesi

Su 2,5 olmuştur

Spor
8500 adım puan cgdmk

Genişletmek için tıkla...

Didi ve profiterol olmasa iyiymis. Ekmek de 1 olabilirdi. Cogumuz kötüyüz, duzelmemiz lazim

cgdmk .!.:

Didi ve profiterol olmasa iyiymis. Ekmek de 1 olabilirdi. Cogumuz kötüyüz, duzelmemiz lazim

Genişletmek için tıkla...

Kesinlikle haklısın canım
Menemen diye yedim
Akşam ise... çok açtım... ve bir sürü laf

Bana dediler ki erimişsiiiin
Sonra dediler ki çok zayıflamışsın
Sonra dediler ki ne olmuş sana
Yeter bırak diyeti
Omuzların küçülmüş
Boyun kısalmış bile dediler ya
Sonra iskeletim çıkmış

Daha zayıflama dediler böyle iyi vs
Yüzün çökmüş dediler ve gerçekten yüzden çok gidiyor benim

Baya fark ettiler ve çok şaşırdım

Hello kizlaar yeni grubunuz hayirli, giden kilolariniz bol olsuuun

kremsokola .!.:

Hello kizlaar yeni grubunuz hayirli, giden kilolariniz bol olsuuun

Genişletmek için tıkla...

Hellooo tatlım hoşgeldin seni de bekleriz ama zaten gayet fit oldun

Gunaydııın:) 6.30d sıpaalarmla uyandim beni uyandırdı döndü totosunu geri uyudu eşşek. Kahvaltı hazırlayayım bari, az kalorili, bol eksili mutlu hafta sonları herkese:)

cgdmk .!.:

Evet yazmamisim, sanirim kendimle karsilastirip ciktim
@yolcukardelen

Genişletmek için tıkla...

Ben de tablodan karşılaştırayım diye girmiştimKilosu en az olan benim ama Doğum sebebiyle toplamadı vucüt sanki hala

cgdmk .!.:

Aynen, her geçen gün artıyor. Senin kilolarda olsam rahatlama gelir bana iyice cozuturum

Genişletmek için tıkla...

Bana da ondan mı geliyor bu rahatlık nedir

_Zaman_ .!.:

cgdmk b12 eksikliği mi var acaba? Ondan olabilir mi karbonhidrat isteğin. Tamamen uyduruyor da olabilirim ama öyle bir şey hatırlıyorum sanki.

Genişletmek için tıkla...

Demir yapr mı peki? Saç dökülmem var bir aldır emzirmeden dolayı, ilacımı alıyorum ama aldattığım da oluyordu, devam edeyim en iyisi

Günaydın can kızlar

kremsokola .!.:

Hello kizlaar yeni grubunuz hayirli, giden kilolariniz bol olsuuun

Genişletmek için tıkla...

Hoşgrldin şokola. Bi foto koy da görelim endamını, şevke gelelim

yolcukardelen .!.:

Ben de tablodan karşılaştırayım diye girmiştimKilosu en az olan benim ama Doğum sebebiyle toplamadı vucüt sanki hala

Bana da ondan mı geliyor bu rahatlık nedir
Demir yapr mı peki? Saç dökülmem var bir aldır emzirmeden dolayı, ilacımı alıyorum ama aldattığım da oluyordu, devam edeyim en iyisi

Genişletmek için tıkla...

Hele emzirirken vitamin kompleksini ve demiri ihmal etme.

Günaydın ahali.
Annem ve babam geldi Bursa'dan. Çok mutluyum. Kahvaltıyı ne siz sorun ne ben söyleyeyim:)

_Zaman_ .!.:

Hele emzirirken vitamin kompleksini ve demiri ihmal etme.

Genişletmek için tıkla...

Hamileyken bile içmedim yediklerimle tamamladım hep ama şimdilerde dizgin beslenmek istemiyor canım

_Zaman_ .!.:

Günaydın ahali.
Annem ve babam geldi Bursa'dan. Çok mutluyum. Kahvaltıyı ne siz sorun ne ben söyleyeyim:)

Genişletmek için tıkla...

gözün aydın canım afiyet olsun

Kızlar naber :)

fmad .!.:

Kızlar naber :)

Genişletmek için tıkla...

Ben biraz rahatsız dim galiba soğuk aldım o yüzden hiç giremedim buralara canım neden naber?

Kalkınca bir bardak ılık limonlu su
Kahvaltı:yarım haslanmis yumurta
2-3 çatal menemen
1 kirbit kutusu peynir
Salatalık
Çok az bal
1.5 tam buğday ekmeği
Şekersiz çay
Ara:1armut(küçük),1erik
Öğlen yemeği:1 kase tarhana çorbası
Ara: 1 bağ üzüm,2 tane light kurabiye
Akşam yemeği: 1 kase tarhana çorbası
Yarım porsiyon karnabahar
Ara:şekersiz türk kahvesi,2 kayisi

fmad .!.:

Kızlar naber :)

Genişletmek için tıkla...

Iyidir canim senden :) neler yapiosunuz haftasonu