Haftada ikiser ikiser dimigeçen şubat mayıs arası diyet yaptım 4 kilo vermiştim.izine ayrıldım uzak tutamadım kendimi yemeklerden tekrar aldım.ama burası iyi gelecek gibi bana sıkı tutarsam şöyle ikişer ikişer aksa kilolar ne güzel olur
geçen şubat mayıs arası diyet yaptım 4 kilo vermiştim.izine ayrıldım uzak tutamadım kendimi yemeklerden tekrar aldım.ama burası iyi gelecek gibi bana sıkı tutarsam şöyle ikişer ikişer aksa kilolar ne güzel olur
benim yağ göbekte önce onu eritmeliyim.egzersiz programı hazırladım kendimeYağlı olduğum için daha kalın görünüyorum
Hayır 3 senelik evliyim :)
ay inşallah yaa kurtulmak istiyorum vBirlikten kuvvet doğar
Birbirimize destek olursak 3 er 5 er gider kilolar
yarın paylaşayım çıkıyordum siteden .mesaim doluyor
tamam canım yarın görüşürüz :)
Zaten kilosu az olanlar genelde spora ihtiyaç duyuyor. 50-60li rakamlarda olup hala zayiflama gruplarında dolasiliyorsa sporsuz vucudu istedigi gibi sekillenmedigindendir.fit değil de yağlıyım diyelim armut biçiminde vücudum.
Aynen 10 fark olmazsa olmazz
Haftada 7-8 verenler! varken lafi mi olur canimtabi haftada
Hic sevemedim su sporu ve kendimi bildigim bileli de yağlarım hep sallanır
Haftada 7- 8 veren kimmis, cok ayip valla.Haftada 7-8 verenler! varken lafi mi olur canim
Ama sunu ayda 4 yapalim yahu
Benim de ortam yok. Bir ask yasarim bir nefret. Oysa bu is duzenli olunca guzelHic sevemedim su sporu ve kendimi bildigim bileli de yağlarım hep sallanır
Hic sevemedim su sporu ve kendimi bildigim bileli de yağlarım hep sallanır
