- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yeni Yıla Fit Giren Kızlar ✓
- Konu Sahibi cgdmk
- Başlangıç Tarihi
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Maşallah canım gayet güzelBugün yediklerim
10:00 Karatay kahvaltı
11:00 Türk kahvesi
16:00 4 kaşık bulgur pilavı, tavuk sote, 4 tane yeşil mercimekli Bulgurlu sarma
2litre su
30 dk Leslie
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Kızlar böyle bir şey yaptım ben notlarıma böyle kaydedip Pazartesi’leri paylaşabilirim isterseniz ya da cuma ne derseniz
Biraz mesajlarınızı karıştırdım gözden mi kaçırdım diye
Yeni sayfa işi ile uğraşmak zor ama eğer unutmazsam böyle bir şey yapabilirim
Eksik gedik yanlış var mı
(Tarihler tam aynı olmasa da herkesin ilk haftaki gibi kabul ettim nasıl isterseniz öyle yazar ona göre de paylaşırım)
hussuk 
balpamuk 
Verano_porteno 
SUHAN 
clarke34 
little dora
Biraz mesajlarınızı karıştırdım gözden mi kaçırdım diye
Yeni sayfa işi ile uğraşmak zor ama eğer unutmazsam böyle bir şey yapabilirim
Eksik gedik yanlış var mı
(Tarihler tam aynı olmasa da herkesin ilk haftaki gibi kabul ettim nasıl isterseniz öyle yazar ona göre de paylaşırım)
hussuk balpamuk Verano_porteno SUHAN clarke34 little dora 
- 24 Haziran 2010
- 1.943
- 4.237
Kızlar böyle bir şey yaptım ben notlarıma böyle kaydedip Pazartesi’leri paylaşabilirim isterseniz ya da cuma ne derseniz
Biraz mesajlarınızı karıştırdım gözden mi kaçırdım diye
Yeni sayfa işi ile uğraşmak zor ama eğer unutmazsam böyle bir şey yapabilirim
Eksik gedik yanlış var mı
(Tarihler tam aynı olmasa da herkesin ilk haftaki gibi kabul ettim nasıl isterseniz öyle yazar ona göre de paylaşırım)
Eki Görüntüle 2242256
Aaa süper olmuşşş. Ben beğendim. Diğer arkadaşlarda onaylarsa olabilir
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Aaa süper olmuşşş. Ben beğendim. Diğer arkadaşlarda onaylarsa olabilir
ben bugün bozdum diyeti zaten dün başlamıştım 
ama olsundu yeniden devam etmek için hiçbir engel yoktu.. sayfaya da az giriyorum biraz ama olabildiğinde girip yapmaya çalışırım inşallah
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Ben aslında sabah falan çok iyi başlamıştım ama akşama bozdum maalesef ve bugünkü menümle kötü etkilemek istemiyorum... o yüzden bugün yazmayım ama yarından itibaren yazayım inşallah kötü de olsa ama bugün yazmayım çok utanıyorum
- 24 Haziran 2010
- 1.943
- 4.237
Ben aslında sabah falan çok iyi başlamıştım ama akşama bozdum maalesef ve bugünkü menümle kötü etkilemek istemiyorum... o yüzden bugün yazmayım ama yarından itibaren yazayım inşallah kötü de olsa ama bugün yazmayım çok utanıyorum
Baklavalar börekler havada mı uçtu 
Peki kuzum nasıl istersen. Yarın sil baştan başlarsın.
- 30 Ekim 2013
- 20.229
- 56.876
Burasi neresi bacim :)
Peki kuzum nasıl istersen. Yarın sil baştan başlarsın.
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Yok yok o kadar kötü değil ama biraz kötü
Peki kuzum nasıl istersen. Yarın sil baştan başlarsın.
İnşallah canım yaaa sen nasılsın nasıldı günün
- 24 Haziran 2010
- 1.943
- 4.237
Karataydaşımm, hoş geldinn
Bu topik ilk göz ağrım.
SUHAN ve little dora ile tanıştığımız yer. Yılbaşına kadar aktifti. Sonra dağıldık, şimdi tekrar canlandırdık 
Benim için kötüler kategorisi saydıklarımYok yok o kadar kötü değil ama biraz kötü
İnşallah canım yaaa sen nasılsın nasıldı günün
Diğerleri tolere edilir
İyiyim kuzum, güzel geçti günü. Senin nasıldı. Dersler hafifledi mi. İlk dönem yoğundun baya. Hala öyle mi?
- 4 Eylül 2011
- 3.852
- 12.530
Kızlar böyle bir şey yaptım ben notlarıma böyle kaydedip Pazartesi’leri paylaşabilirim isterseniz ya da cuma ne derseniz
Biraz mesajlarınızı karıştırdım gözden mi kaçırdım diye
Yeni sayfa işi ile uğraşmak zor ama eğer unutmazsam böyle bir şey yapabilirim
Eksik gedik yanlış var mı
(Tarihler tam aynı olmasa da herkesin ilk haftaki gibi kabul ettim nasıl isterseniz öyle yazar ona göre de paylaşırım)
Eki Görüntüle 2242256
Ben aslında sabah falan çok iyi başlamıştım ama akşama bozdum maalesef ve bugünkü menümle kötü etkilemek istemiyorum... o yüzden bugün yazmayım ama yarından itibaren yazayım inşallah kötü de olsa ama bugün yazmayım çok utanıyorum
Fmad harikasın. Ben de beğendim tabloyu. Sonuçta önemli olan halimizi görmek
De.... daha 2. Günde niye bozdun ki sen siyeti? :) şurada hızlı bir şekilde full motivasyon başlamışken bunu hepimiz iyi değerlendirelim. Şurada nisan-mayıs sonra yaz geliyor birşeycik kalmadı. Kurtulalım fazlalıklardan. Zaman hızlı geçiyor. Tabii diyet yaparken biraz sancılı ama olsun o da midemizin ve bedenimizin küçükme acıları o acılar olmadan maalesef zayıflama gerçkleşmiyor. Bu motivasyonla ayran detoksumun 2. Gününe liste olarak tam uymasam da diyetimi bozacak birşey yapmadım. Size bugünkü menümü bir aonraki postta yazıyorum. 
ay bu süper olmuş.... beni en deli eden şey emoji koymak için zaman harcamaktı. - 4 Eylül 2011
- 3.852
- 12.530
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
Super menu arkadasim, kilolar gider tabi boyle. Aynen devamBugün yediklerim
10:00 Karatay kahvaltı
11:00 Türk kahvesi
16:00 4 kaşık bulgur pilavı, tavuk sote, 4 tane yeşil mercimekli Bulgurlu sarma
2litre su
30 dk Leslie
Eline saglik canim bence cok guzel olmusKızlar böyle bir şey yaptım ben notlarıma böyle kaydedip Pazartesi’leri paylaşabilirim isterseniz ya da cuma ne derseniz
Biraz mesajlarınızı karıştırdım gözden mi kaçırdım diye
Yeni sayfa işi ile uğraşmak zor ama eğer unutmazsam böyle bir şey yapabilirim
Eksik gedik yanlış var mı
(Tarihler tam aynı olmasa da herkesin ilk haftaki gibi kabul ettim nasıl isterseniz öyle yazar ona göre de paylaşırım)
Eki Görüntüle 2242256
Sonucta brokoli yemissin bisey olmaz bence , gayet guzel menu. Afiyet olsunBugünkü menüm:
Sabah:
-1 yumurta
-1 yeşil biber
Öğle:
-1 kase ayran çorbası
Akşam:
-1 porsiyon balık
-2 hurma
-1 kuru kayısı
Gece:
-4 parça haşlanmış brokoli (gece yemeseydim iyiydi ama cidden dayanamadım o gurultuya
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
Günaydın canlar.
teletubbies gayet güzel bir tablo benim kiloda doğru canım.
Dün o kadar yoruldum ki erkenden uyumuşum.
Git gel zaten 15000 adımı geçiyor birde avm gezmiştim azıcık bittim yani.
Neyse sabah çok iyi uyandım, 9:30 da leslie başlıyor. Eşlik etmek isteyen var mı bana
teletubbies gayet güzel bir tablo benim kiloda doğru canım. Dün o kadar yoruldum ki erkenden uyumuşum.
Git gel zaten 15000 adımı geçiyor birde avm gezmiştim azıcık bittim yani.
Neyse sabah çok iyi uyandım, 9:30 da leslie başlıyor. Eşlik etmek isteyen var mı bana
- 30 Ekim 2013
- 20.229
- 56.876
Ne guzel olmus guzellikleri bir araya getirmisKarataydaşımm, hoş geldinn
Bu topik ilk göz ağrım.
Benim için kötüler kategorisi saydıklarım
Diğerleri tolere edilir
İyiyim kuzum, güzel geçti günü. Senin nasıldı. Dersler hafifledi mi. İlk dönem yoğundun baya. Hala öyle mi?
- 24 Haziran 2010
- 1.943
- 4.237
Günaydın doracım, kahvaltımı yaptıktan sonra başlarım bendeGünaydın canlar.
Dün o kadar yoruldum ki erkenden uyumuşum.
Git gel zaten 15000 adımı geçiyor birde avm gezmiştim azıcık bittim yani.
Neyse sabah çok iyi uyandım, 9:30 da leslie başlıyor. Eşlik etmek isteyen var mı bana
midemden değişik sesler geliyor - 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
Günaydın kuzu. Ben de yumurta haşlıyorum baktım açım 1 yumurta yedikten sonra yapacam 10 gibi.Günaydın doracım, kahvaltımı yaptıktan sonra başlarım bende
Benzer Konular
