- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yeni Yıla Fit Giren Kızlar ✓
- Konu Sahibi cgdmk
- Başlangıç Tarihi
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
Sen ekmek şekeri kes yawrum, gerisi teferruat. Hangisi cazip gelirse ondan devam et.
- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
Şekerparem yok, leblebim de bana
bende leblebi de yok o hal sana yulaflı yoğurdum diyorum hahahah - 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
0RH+kan grubuna göre beslenme hakkında çalışma yapıyorum ben
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
aynen d eyumurta işini ne yapacağım o yasak meselaa :*//full et tüket bacım sen.hertürlü gideri var
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
ben haftada 3 tüketiyorum genel olarak.ben a grubuyum .ben etçiyim ama sebze yerken daha hafif hissediyorum.et yediysem b tuhaf oluyorum..yavaş yavaş hayatıma sokmaya çalışıyorum kan grubu meselesini
- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
aynen ben de ablam yapıyor benim gerçekten örneği gözümün önünde ben de bunu hayatıma yer edeceğim.
- 30 Ekim 2013
- 20.229
- 56.876
Bencede oyle gezip durmussunuzadım atmadığımız toprak kalmamıştı.beynim dönmüştü.herşey olacağına varıyordu
- 4 Eylül 2011
- 3.846
- 12.499
Şekerparem yok, leblebim de bana
HAhahahah buna koptum ve yemin ederim canım şekerpare istedi!
2 gün detokstqn aonra tatlı krizindeyim !!!
- 4 Eylül 2011
- 3.846
- 12.499
Bu saatlerde kimse ikler yokken sayfalarca birikeni okuyup bitirdim yine. Ben bu sabah tartıldım kızlar! :) 64.00 çıktım. Ve asıl zor olan noktaya geldim. Şu an gurul gurul midem. Acı başladı!
işte bu noktada dayanabilirse kilo vermeye başlıyor insan. Resmen kıtlıkta gibi hissetmeye başladım kendimi tutmalıyım, dayanmalıyııımmm biliyoruuummm
işte bu noktada dayanabilirse kilo vermeye başlıyor insan. Resmen kıtlıkta gibi hissetmeye başladım kendimi tutmalıyım, dayanmalıyııımmm biliyoruuummm - 4 Eylül 2011
- 3.846
- 12.499
Bugün yediklerimi yazayım
Sabah:
-Chialı omlet
-Ballı ıhlamur çayı
Öğle:
-Ayran detoksu çorbası
-yeşil çay
Ara:
-1 ayva
-filtre kahve
2. Ara:
-2 kuru kayısı
-2 ceviz
Akşam da; Mercimek salatası yaptım onu yemeyi düşünüyorum.
Bende bu kadar ağır bir giriş yapıp acıyı çektikten sonra, kendimi fazla yormamak için arada 1 haftalık dukan express yapmayı düşünüyorum.
Sabah:
-Chialı omlet
-Ballı ıhlamur çayı
Öğle:
-Ayran detoksu çorbası
-yeşil çay
Ara:
-1 ayva
-filtre kahve
2. Ara:
-2 kuru kayısı
-2 ceviz
Akşam da; Mercimek salatası yaptım onu yemeyi düşünüyorum.
Bende bu kadar ağır bir giriş yapıp acıyı çektikten sonra, kendimi fazla yormamak için arada 1 haftalık dukan express yapmayı düşünüyorum.
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Maalesef ve 1 Ay kaldı sınava o yüzden burayı biraz ihmal edebilirim yineKarataydaşımm, hoş geldinn
Bu topik ilk göz ağrım.SUHAN ve
little dora ile tanıştığımız yer. Yılbaşına kadar aktifti. Sonra dağıldık, şimdi tekrar canlandırdık
Benim için kötüler kategorisi saydıklarım
Diğerleri tolere edilir
İyiyim kuzum, güzel geçti günü. Senin nasıldı. Dersler hafifledi mi. İlk dönem yoğundun baya. Hala öyle mi?
1 ay çok gibi görünüyor ama bir yandan da işliyorlar dua edin bana
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Fmad harikasın. Ben de beğendim tabloyu. Sonuçta önemli olan halimizi görmekDe.... daha 2. Günde niye bozdun ki sen siyeti? :) şurada hızlı bir şekilde full motivasyon başlamışken bunu hepimiz iyi değerlendirelim. Şurada nisan-mayıs sonra yaz geliyor birşeycik kalmadı. Kurtulalım fazlalıklardan. Zaman hızlı geçiyor. Tabii diyet yaparken biraz sancılı ama olsun o da midemizin ve bedenimizin küçükme acıları
O kadar haklısın ki.... bugün henüz bozmadım inşallah bozmadan bitirebilirim...
Yaza bir şey kalmadıııı inşallah yeni yazın fit kızları oluruz
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Emoji olayına ben de çok sevindim yaBu arada arrık cepten girdiğimizde emojji kullanabiliyoruz değil mi yanlış görmüyorum???ay bu süper olmuş.... beni en deli eden şey emoji koymak için zaman harcamaktı.
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Afiyet olsun canımBugünkü menüm:
Sabah:
-1 yumurta
-1 yeşil biber
Öğle:
-1 kase ayran çorbası
Akşam:
-1 porsiyon balık
-2 hurma
-1 kuru kayısı
Gece:
-4 parça haşlanmış brokoli (gece yemeseydim iyiydi ama cidden dayanamadım o gurultuya
Löp löp et olmasın amaaa
Bence güzel menü de hurma + kayısı
Ama balığın porsiyonu da küçükse bilemedim
Brokoli de 4 parçacık demek istiyorum
Benzer Konular
