Yeni Yıla Fit Giren Kızlar ✓

Ahahaaaaa kızlar çok tatlısınız😍

Misafirim geldi Leslie degil ama çayın yanına mozaik yaptım 😂 ama yatmadan Squat ve mekik çekeceğim o cepte✌🏻
Ben de eşim geç geldi, kahve yaptım yanında bişey yok mu diyor. Kök var onu ye dedim.
Misafirlere denmez tabi😂
Yatmadan yak o mozaik mermer gibi semsert yapışıp kalmasın
 
Bugün ayran detoksu ile başladım. Bu arada boyum 1.66 kilom 66 olmuş maalesef. Gerçi benim de reglin ilk günü. Mutlaka şişkinlik vardır diye düşünüyorum ama tabii işi şansa bırakmadım yine de.
Sabah:
-1 yumurta
-1 dilim beyaz peynir
-domates, salatalık.

Öğle:
-ayran çorbası
-yeşil çay

İkindi:
-ayran çorbası

Akşam:
-ayran çorbası

Gece:
-salatalık (şimdi yiyeceğim)

Yarın da aynı şekilde devam edeceğim. :)
Süper menü 😍
 
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta 1 çatal peynir 1 zeytin
Öğle
Tavada yumurta az peynirle 5 zeytin 1 dilim ekmek kahve
Akşam
Mercimek çorbası 3 yk kuru fasulye 2 yk pilav yarım dilim ekmek(çorba yitecektim sadece bitince pilav yedim :KK43:)
Çayın yanında da 1 günkurusu yedim
10000 e yakın adımım var Leslie yapacaktım ama çok yorulmuşum:KK43:
Hayırlı geceler kızlar

Kilom da 61di
 
pişt ne oluyor burada..
kızlar hep burdasınız.. beni de inceltin yaa ://
valla çok diil 5 kilo 5 5 :)))

selam olsun herkeseee.. ben de yemeden duramıyorum .. özellikle sabahları deli gibi aç uyanıyorum o mide dolmadan da rahat yok bana.. ama bunu yatana kadar telafi etmek için de elimden geleni yapıyorum :KK66:
 
pişt ne oluyor burada..
kızlar hep burdasınız.. beni de inceltin yaa ://
valla çok diil 5 kilo 5 5 :)))

selam olsun herkeseee.. ben de yemeden duramıyorum .. özellikle sabahları deli gibi aç uyanıyorum o mide dolmadan da rahat yok bana.. ama bunu yatana kadar telafi etmek için de elimden geleni yapıyorum :KK66:
:KK70::KK70::KK70::KK70:eyvahhhhhhhhh basıldıkk
 
X