Yeni Yıla Fit Giren Kızlar ✓

Menumu yazayım
Sabah
Yoğurt kürü
1 dl kepek ekmeği domates, peynir
Akşam 16.30
Köfte
Turp
Ayran
2 catal ispanak kavurması
2.5 yemek kaşığı sutlac
 
Ben de sabah 1 kucuk dilim börek yedim, 1 saat sonra firinda tavuk ve corba var onu yerim.
Az su ictim 1 lt kadar
Borek sabah olduğu icin tolere edilebilir yine de suyu ben de cok azalttim, anca 800 oldu
1600 yaparım umarım. 400lukte içiyorum
 
Borek sabah olduğu icin tolere edilebilir yine de suyu ben de cok azalttim, anca 800 oldu
1600 yaparım umarım. 400lukte içiyorum
500 ml bardak koydum gözümün önüne ama hava soğuk ya gitmiyor.
Aksam daha cok içiyorum i da iyi degil gün içinde daha fazla olmalı clarke sayesinde aklima geliyor :)
 
500 ml bardak koydum gözümün önüne ama hava soğuk ya gitmiyor.
Aksam daha cok içiyorum i da iyi degil gün içinde daha fazla olmalı clarke sayesinde aklima geliyor :)
Evet özellikle 9dan sonra cok icmemek gerek ertesi gun sismemek için.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…