Yeni Yıla Fit Giren Kızlar ✓

Iyi geceler kizlar
Uyumadan yazayim

Sabah yuruyus yaptim

10.30 da kahvalti
Tost

13 de ara
1 armut

Aksam
Cavdar yaninda balik ve yesil salata

Foto da günün adimi var. Yurus ile 10000 tamamladim Gerisi is yerinden
 

Eklentiler

  • IMG_20181205_002851.jpg
    IMG_20181205_002851.jpg
    90,3 KB · Görüntüleme: 35
  • 1543913444804.jpg
    1543913444804.jpg
    48,1 KB · Görüntüleme: 31
Gunaydin
Gece ben kapamisim topici. Bugun de acmisim :))

5gun evdeyim ve cocuklari birakip kosuya cikacagim Ordan da spor salonuna

Protein günü bugun benim icin

Kahvalti
Yumurta

Öglen
Balik

Aksam
Ördek Olur buyuk ihtimal
 
Arkadaşlar madem son 40, o zaman yeni hedefler oluşturalım. Herkes 40gunde ulasmak istediği hedefini yazsin. Kalanları da 2. Turda, yaza veririz :KK70:
Benimki 57.0
Biraz ütopik olacak, annem pazar geliyor ve 3 hafta kalacak, geriye de 15 gun kalıyor.. aslında hedefe kilo almamak yazsam daha iyi olacak :KK70:

selam hiç bakamadım buraya.

Benim hedef 50 :KK70:

elimden geldiğince dikkat ediyorum ama kilomu kontrol etmeyeli çok oldu.

Sen bence hedefini kilo almamak olarak düzenle çünkü o daha olası :KK70:

Ben yarın mevcut durum güncellemesi yaparım.
 
Benimde ara ara çok bırakasım geliyor ama bir iki atıştırıp devam ediyorum o_O

Sabah
Akdeniz Salata

Akşam
Nohut
Bulgur pilavı

Aralarda kuru hurma, 2 adet yulaflı büsküvi :21:
 
Benimde ara ara çok bırakasım geliyor ama bir iki atıştırıp devam ediyorum o_O

Sabah
Akdeniz Salata

Akşam
Nohut
Bulgur pilavı

Aralarda kuru hurma, 2 adet yulaflı büsküvi :21:


Helal olsun varya ben sabah sadece salata yesem o gün akşama kadar dünyaları yesem bile doymam:)

sabah hafif yiyince o gün asla bitmiyor gibi geliyor:)
 
selam hiç bakamadım buraya.

Benim hedef 50 :KK70:

elimden geldiğince dikkat ediyorum ama kilomu kontrol etmeyeli çok oldu.

Sen bence hedefini kilo almamak olarak düzenle çünkü o daha olası :KK70:

Ben yarın mevcut durum güncellemesi yaparım.
Üçer beşer almaya başladım bile :KK70:
 
Kizlarrr geldim ben, ayy cok yorucuydu yol sormayin. 2 gun surdu resmen, cok fazla birsey yemedim kilo almaktan cok korkuyorum cunku:KK17::KK17: yarin da mersine memlekete gidecegim. Ben hala yollardayim yani :)
 
Kizlarrr geldim ben, ayy cok yorucuydu yol sormayin. 2 gun surdu resmen, cok fazla birsey yemedim kilo almaktan cok korkuyorum cunku:KK17::KK17: yarin da mersine memlekete gidecegim. Ben hala yollardayim yani :)
Ooooo gelsin tantuniler, gitsin ciğerci apolar bahattinler:hamarat::hamarat::hamarat:
Hosgeldin datluşum benim yerime de bi kerebiç göm:rolleyes::rolleyes::rolleyes:
 
X