Ne olduguna bagli canim, kajunun kalorisini ogrendikten sonra elimi surmuyorum artik. Cekirdek az kalorili bide fistik ve leblebi eh. Digerleri fena , taneyle yemek lazimKızlar sabahtan beri kuruyemiş yiyorum bi zararı yok di mi
Hadi ya. Oglen yemek yemedim o yüzden kuruyemiş atıştırıp duruyorum. Kaju fındık antep fıstığı badem
Ben de psikolojik kahve kokularını özledim
Fazla yağ olmaz mı kuzuKızlar sabahtan beri kuruyemiş yiyorum bi zararı yok di mi
Ben severim ama o toto yok bendeAynen oyle temizlik baya kalori yaktirio zaten. Ben yine de sporu tercih ediyorum , o kadar aram yok temizlikle
Cig kajunun gi cok yuksek değil
Aslında.bir küçük kase kadar oldu yani 1 çay bardağı kadar. Kuruyemisteki yağ sağlıklıdır aslında ya
Uhuuuu, en beterleri.. Ogle yemegi yemediysen yine bi nebze de. Cok yememissindir umarim :)Hadi ya. Oglen yemek yemedim o yüzden kuruyemiş atıştırıp duruyorum. Kaju fındık antep fıstığı badem
O kadar olduysa sorun yok, sabahtan beri deyinceAslında.bir küçük kase kadar oldu yani 1 çay bardağı kadar. Kuruyemisteki yağ sağlıklıdır aslında ya
bi de kahvaltida tercih edersen daha iyi olur Geçen hafta verdiğim kiloları geri mi alicam neO kadar olduysa sorun yok, sabahtan beri deyince
çabuk havaya girdim Yok olmaz o zaman 1 cay bardagi cok degilmis. Korkma korkma almassin dugunde oynayacaksin daha gider hepsi :)Aslında.bir küçük kase kadar oldu yani 1 çay bardağı kadar. Kuruyemisteki yağ sağlıklıdır aslında ya
Dedin ve kaju yedim. Allahim nasil guzel birsey :)Cig kajunun gi cok yuksek değil
Yooo tamam onunla bisey olmaz, ptesiye cok var, o kadar puan aldin kaybetme, 1. liğe oynuyorsunGeçen hafta verdiğim kiloları geri mi alicam ne
Verano_porteno 
clarke34 
simonskitty @miskamber kizlar gecen hafta kacamak durumunuz nedir?
wine82 bildirim yapmayacak mısın? Ben gecen hafta gayet guzel beslendim canim. Kacamagim yoktu diye hatirliyorum :)
Sarraf disinda hic kacamak yapmadım diyen?
Sigara kullaniyor musun? Bir de yazdan yeni ciktik koruyucu kullandin mi?
Gunaydin canimodem olabilir. Birkac gune toparlarsin. Ilk haftalar cok guzel gidiyor zaten. Liste yapmak istiyorsan
cgdmk aklima getirdi. Ayca kayanin vardi sanirim onu yapabilirsin ya da karatay tarzi beslenebilirsin. Hangisi sana uygunsa :). If de aralikli oruc demek. Uzun sure ac kalip, yemegi belli bir zamana sikistiriyorsun. Sure sana kalmis. Ben mesela dun 9 ile 3 arasi yemek yedim. 6 saat yemek araligim, 18 saat aclik araligim olmus oldu.
Verano porteno da buenos aires ' te yaz demek , ozellikle 2. Dakikadaki kismi beni cok etkiler
