Evet yürüyüş bende hafta sonu hariç 5 gun en az yarim saat yürüyorum aksam yemek yiyorum ama şöyle diyet usulü yanlız kendimi çok doymuş hissediyorum genelde aç hissederdim bu da korkutuyor beni pil bugun gelir yarin ne olur cok fazla çıkmayayım28. Haftaya kadar kendime 60 hedefi koyduydum bakalım basarbilecekmiyim
1 amasya elmasi yedim bitek
İlk defa iyi çıktı canım. Normalde 1 hafta geriydi bebikto. Koyverdim diye mi bilmiyorum yememe içmeme dikkat etmiyorum artık. Bu gidişimde 1 hafta öne geçmiş. 27+3 çıktı. Ama aslında 26+3. Maşallah diyim kuzuma. İlk defa üzülmeden geldim. Hep böyle olsa keşke
Yani iste aclik anlarimda bastirsin diye bulunduruyorum.. az kalsin sokellaya daldirip yiyecektimde tuttum kendimi
Ayda 1 kilo benim hayal urunum zaten bakalim gidisat ne gostericek
Yaa yazık bize hamileyiz biz amaCanım şuan film karşısında neler yediğimi yazmak bile istemiyorum. Sen var düşün kaç kg alacağımı bu hafta
yemek yemek yasakmiş gibi davraniyoruz ki
keşke yesek yesek de alinması gerektigi kadar alsak
Dimi ne guzel bir ayricalik olurduYaa yazık bize hamileyiz biz ama
Iyi de siz zaten kilo almiyorsunuz kiYaa yazık bize hamileyiz biz ama
yiyerek almiyorsaniz harika ama almiyim diye az yiyorsaniz cok yanlis. Valla Ben 56 oldum bile neredeyse. Saglilki besinleri kismadan yiyin. Abur cuburu azaltin. Mesela koca packet cips yicene bir avuc ye. Tam gofret yiyecegine yarim ye.. gibi :)En son kac kiloydun canim? Ben seni haftada gecicem senin kilonu bu gidisle
Yiyorum kendimce yogurt baya tuketiyorum kahvaltım oncekiler gibi hele ceviz manyaği oldum nedense acayip seviyorum ne yemiyorum nerde sikintı yaşıyorum aksam canim cok fena tatlı istiyor 1 ya da 2 catal la gecistiriyorm nefsime kalsa 1 tabak yerim istahim var yani abur cubur cocuklar aliyolar kismiyorum onlardan 1 bisküvi ya da çerez ama dedigim gibi biraksam yerim ha birde avm ye falan gidin ce herkes yerken ben kendime menu falan almiyorum basit şeyler le gecistiridm hep ama arada kacamak larım oluyo bir kere kendime odul vericem.dedim midemi.mahvettim aslinda bebek buyudugu icin galiba mide de kabul etmiyoIyi de siz zaten kilo almiyorsunuz ki
Bu arada senin baslangic kilon düşük ya senin fazla kilo alman normal hep diyorum tığ gibi arkadaşlarım hamileliklerinde 20 30 a yakin aldiklarini söylüyor ama dogum sonrasi gidiyor hepsi inan dogum sonrasi kendiliginden gidecegini bilsem bende dikkat etmezdimIyi de siz zaten kilo almiyorsunuz ki
