- 29 Aralık 2018
- 2.523
- 9.353
Elbette kiTabi hep bu eşler yoksa, biz yer miyiz
Hoşgeldin Almış oldugun kilo haftana gore gayet iyi duruyor,devamında da böyle olursa bence hedefledigin kiloda bitirmiş olucaksinarkadaslar merhaba. uzun zamandir takip ediyorum sizi. cok guzelsiniz. Rabbim hepinizin bebegini bagislasin. ben maalesef tombik hamile kalanlardanim. 75 kilo ile hamile kaldim
su anda 78.5 ile 77.6 aradi gidip geliyirum. sekerim sinirda cikti takipdeyim. Acaba aldigim kilo iyi mi. az mi? hedefim 8 9 kilo ile doguma
gidip emzirme doneminde 60 li rakamlara inmek. diyet ve spprla tabikide.. ols
bilir mi sizce
Kahvaltı: Lorlu omlet bir yumurtali, patatesli yumurta az bisey, bol peynir,6 zeytin,domates,meyve suyu
Ara: Kuru kayısı, 2 ceviz
Akşam: 3 kaşık mantar sote, 1 kase çorba,yoğurt,salata
Ara: Üzüm,erik