Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?

Günaydın kızlarrr tartıldım 62. 9 olmuşum hedefim 30+0 da 64 olmaktı hedefi tutturcam galiba yarına az daha artarsa onada yapacak bişey yok

Toprak07 .!.:

teşekkür ederim ..inşallah normal olur hayırlısıyla

Genişletmek için tıkla...

inşallah dilediğin gibi olur canım ama tavsiyem dogumdan sonra her türlü karnınızı sarın cok sıkı olmadan gercekten cok etkili oluyor.

Kahvaltı: 1 haşlanmış yumurta,2 salatalık,bol peynir,zeytin,1 dilim ekmek,meyve suyu
Öğle: Patates kızartması Eşim evde olunca malesef istiyor ,çay
Akşam: 1 kase çorba, az makarna,5 köfte, yogurt
Ara: 4 mor erik,kayisi

nedemistimkibenn .!.:

Kahvaltı: 1 haşlanmış yumurta,2 salatalık,bol peynir,zeytin,1 dilim ekmek,meyve suyu
Öğle: Patates kızartması Eşim evde olunca malesef istiyor ,çay
Akşam: 1 kase çorba, az makarna,5 köfte, yogurt
Ara: 4 mor erik,kayisi

Genişletmek için tıkla...

Sorma eşim nöbetten cıktı açma simit falan almış kızdım ben hepsini yerim şimdi diye. Rutin kahvaltı artı yanında 3 dilim tam tahıllı ekmek artı 1 açma yedim çüşş diyin bana şimdi de sığınamıyorun

_derin masalim_ .!.:

Kefir için şimdi maya bulmak mayalamak Fln lazımzor iş

Genişletmek için tıkla...

Ben hazır içiyorum aynı etkiyi alıyorum tatlım. Altınkılıç fln

Toprak07 .!.:

kizlar doğum dan ne kadar süre sonra spor egzersiz yapılır?

Genişletmek için tıkla...

Sezaryen de yürüyüşe 2 ay sonra başlarsın ama diğer spor türleri ağırlıklı zorlayan tarz olanlara 6 ay sonra kuzum. Normal doğum için bi problem yok. Dikişlern sağlamsa yani

Kızlar baklava kilosu yapıştı kaldı üstümde gram gitmiyor sağlıklı beslendiğim halde. Normalde ben 1 kg fln atardım üstümden. Napcam ben yaaa 71.4 çıkıyor tartı sinir oldum. Her sabah 70 li bişi görürüm diyorum ama yok

pufboregi .!.:

Kızlar baklava kilosu yapıştı kaldı üstümde gram gitmiyor sağlıklı beslendiğim halde. Normalde ben 1 kg fln atardım üstümden. Napcam ben yaaa 71.4 çıkıyor tartı sinir oldum. Her sabah 70 li bişi görürüm diyorum ama yok

Genişletmek için tıkla...

sen normal beslenmeye devam et verirsin bence..yapışıp kaldi diye bişey yok

pufboregi .!.:

Kızlar baklava kilosu yapıştı kaldı üstümde gram gitmiyor sağlıklı beslendiğim halde. Normalde ben 1 kg fln atardım üstümden. Napcam ben yaaa 71.4 çıkıyor tartı sinir oldum. Her sabah 70 li bişi görürüm diyorum ama yok

Genişletmek için tıkla...

Tatlı acayip kötü ediyor bisküvi yediğim gün kesin gitmeyen kilo alıyorum. Aldırma eve yoksa yeniyor yani.

Gokdenizim .!.:

Tatlı acayip kötü ediyor bisküvi yediğim gün kesin gitmeyen kilo alıyorum. Aldırma eve yoksa yeniyor yani.

Genişletmek için tıkla...

Ben alma diyorum da dinleyen kim bak o kdr hamurişi yemiştim önceki haftalarda. O hemen gitttş bu gitmedi günlerdir. Dediğin gibi şekerli şeyler yapışıyor bence. Ya da beni çok çok zorlucak

Gokdenizim .!.:

Sorma eşim nöbetten cıktı açma simit falan almış kızdım ben hepsini yerim şimdi diye. Rutin kahvaltı artı yanında 3 dilim tam tahıllı ekmek artı 1 açma yedim çüşş diyin bana şimdi de sığınamıyorun

Genişletmek için tıkla...

Biz de ev taşıyoruz yarın inşallah.Sabah fırından alırım hazırlık yapma dedi de kabul etmedim Simit,poğaça hakkımı keyifli günlere sakliyim Kahvaltı sağlam yapılınca gün içinde rahat olursun bence.Acma yakmazsa mideyi tabi

pufboregi .!.:

Ben hazır içiyorum aynı etkiyi alıyorum tatlım. Altınkılıç fln

Genişletmek için tıkla...

Ben de öyle alayım o zmn yaaa

Gokdenizim .!.:

Tatlı acayip kötü ediyor bisküvi yediğim gün kesin gitmeyen kilo alıyorum. Aldırma eve yoksa yeniyor yani.

Genişletmek için tıkla...

Dondurma da cok etkiler mi ki

nedemistimkibenn .!.:

Biz de ev taşıyoruz yarın inşallah.Sabah fırından alırım hazırlık yapma dedi de kabul etmedim Simit,poğaça hakkımı keyifli günlere sakliyim Kahvaltı sağlam yapılınca gün içinde rahat olursun bence.Acma yakmazsa mideyi tabi

Genişletmek için tıkla...

Sabah 10.30 cok iyi kahvaltı yaptım...
15.37 suan acıktım ama ben

_derin masalim_ .!.:

Dondurma da cok etkiler mi ki

Genişletmek için tıkla...

Açıkçası baklava bisküvi falan kadar degildir

Gokdenizim .!.:

Açıkçası baklava bisküvi falan kadar degildir

Genişletmek için tıkla...

Kesinlikle değildir. Baklava bisküvi en zirve

pufboregi .!.:

Kesinlikle değildir. Baklava bisküvi en zirve

Genişletmek için tıkla...

Aaa ama en zirve senin baklava

pufboregi .!.:

Cnmmm ikinizde sağlıklı olun gerisinin önemi yok. En son kaç kilo ile bitirdin peki?

Genişletmek için tıkla...

Canım 75.5 ile doğuma gittim bu sabah 67 cıktım yarın bi daha tartılıcam

Gokdenizim .!.:

Açıkçası baklava bisküvi falan kadar degildir

Genişletmek için tıkla...

O zaman dans

Gokdenizim .!.:

Aaa ama en zirve senin baklava

Genişletmek için tıkla...

Tabikisi de zirveyi kaptırmam. Hele hele 1 kg baklava

Freshh .!.:

Canım 75.5 ile doğuma gittim bu sabah 67 cıktım yarın bi daha tartılıcam

Genişletmek için tıkla...

Harikaaaaa