- 26 Nisan 2018
- 355
- 333
- 37
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?
- Konu Sahibi cool_lime
- Başlangıç Tarihi
- 7 Haziran 2017
- 1.171
- 2.068
- 33
- 29 Nisan 2012
- 760
- 545
O kadar da cok değil yaaabugün biraz iştahım açıktı
sabah 1 gevrek peynir domates zeytin
ara türk kahvesi
ara 1 adet havuç-yogurt
aksam taze fasulye -yogurt
1-2 tane çiğ köfte
2 top dondurma
karpuz
çooook pişmanım
Ben sabah 5 minik POGACA lüplettim. Hiç pişman değilim. H sonu kacamagı diyelim
- 8 Mayıs 2013
- 219
- 188
yaaa çünkü normalde dikkat ediyorumNeyine pişmansın boşverseneyarasınnn
kilo takıntım var kızlar ama 17. haftadan beri iştahım açıldı biraz. karpuz falan hiç acımıyom götürüyom - 8 Mayıs 2013
- 219
- 188
hahahahahahah kaçamak o da iyiymiş
kendimi obezken diyet yapan insanlar gibi hissediyorum. her kaçamak yaptıgımda beni sarıyo bi telaş - 8 Mayıs 2013
- 219
- 188
seninle boyumuz , baslangıc kılomuz falan aynı. bak sen benden 6 hafta ileridesin ama 4 kılo almıssınNeyine pişmansın boşversene
ben 1,5 kılo aldım bile şimdiden- 7 Haziran 2017
- 1.171
- 2.068
- 33
Ozaman hareketini artırmalısın iştahın oranında hem yer hem az hareket edersen olmazseninle boyumuz , baslangıc kılomuz falan aynı. bak sen benden 6 hafta ileridesin ama 4 kılo almıssın
oğlumda 20 kilo aldım ve cok cok sıkıntı yaşadım inan kaldırıma cıkamıyordum vücudum şoka girmişti - 7 Haziran 2017
- 1.171
- 2.068
- 33
- 8 Mayıs 2013
- 219
- 188
hareket sadece evin içinde iş. pekte durmuyom evin içinde iş yapıyom devamlı. yürüyüşede dısarı cıkınca mutlaka eve yürüyerek gidip geliyom ama hava çoooook sıcak. ve yaz en sevmediğim mevsimdir. dısarıda cıkamıyom. allah sonumuzu hayır etsinValla bence bu şekilde normal gidiyorsun hani 18. Haftada 5 6 alsan cokta 1.5 kilo gayet normal
- 7 Haziran 2017
- 1.171
- 2.068
- 33
İnan sabah 8 30 da kalktık. Kahvaltı ev süpür sil camaşır at rutin seyler sonra dolaba yemeklik bişeyler yapıp attık işim yeni bitti. Duş aldım oturdum her günüm ayakta geçiyor. Tabi bugün oğluşa baba baktı valla ilaç gibi geldi,hareket sadece evin içinde iş. pekte durmuyom evin içinde iş yapıyom devamlı. yürüyüşede dısarı cıkınca mutlaka eve yürüyerek gidip geliyom ama hava çoooook sıcak. ve yaz en sevmediğim mevsimdir. dısarıda cıkamıyom. allah sonumuzu hayır etsin
- 8 Mayıs 2013
- 219
- 188
c
işte bende öyleyim. başkada birşey yaptıgım yok.İnan sabah 8 30 da kalktık. Kahvaltı ev süpür sil camaşır at rutin seyler sonra dolaba yemeklik bişeyler yapıp attık işim yeni bitti. Duş aldım oturdum her günüm ayakta geçiyor. Tabi bugün oğluşa baba baktı valla ilaç gibi geldi,
- 7 Haziran 2017
- 1.171
- 2.068
- 33
Öğleni dolu geçir akşamı normal geçir cok acıkmazsın belki. Ben gün içinde eger doyarak yemezsem akşam aşırı yiyorum.su malesef 1 2 litre zor içiyorumsabah: menemen peynir 1 dilim tam tahıllı ekmek(bu arada ben birdaha hiç ekmek yemem kahvaltı dısında)
öğlen: maden suyu
aksam:kusbasılı pide
ve hergün yaklasık 4 lt su içiyorum
- 8 Mayıs 2013
- 219
- 188
bugünlük böyle oldu öğlen birşey yiyemedim vaktim olmadı. ama normalde yogurt ceviz salatalık falan ne bileyim allah ne verdi yiyorumÖğleni dolu geçir akşamı normal geçir cok acıkmazsın belki. Ben gün içinde eger doyarak yemezsem akşam aşırı yiyorum.su malesef 1 2 litre zor içiyorum
- 4 Aralık 2017
- 1.537
- 5.848
Sabah; yarım gevrek, domates peynir salatalık zeytin roka dereotu maydanoz, 1 bardak süt
Ara; Türk kahvesi, maden suyu
Öğle; fırında kabak mücver, üzerine yogurt
Akşam; 1 tabak keşkek, üzerine 2 kaşık pilav, 2 kaşık nohut ve yogurt
Ara; 3 dilim karpuz, biraz da kavun atıştırdım.
Çokkkk iştahlıyım şu aralar...
Ara; Türk kahvesi, maden suyu
Öğle; fırında kabak mücver, üzerine yogurt
Akşam; 1 tabak keşkek, üzerine 2 kaşık pilav, 2 kaşık nohut ve yogurt
Ara; 3 dilim karpuz, biraz da kavun atıştırdım.
Çokkkk iştahlıyım şu aralar...
- 4 Aralık 2017
- 1.537
- 5.848
Hep bu haftasonları yüzünden
- 29 Nisan 2012
- 760
- 545
- 7 Haziran 2017
- 1.171
- 2.068
- 33
Benzer Konular
- Sabit
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
