Yeni bırakanlar, bırakacak olanlar

wbluebluew · 7 Temmuz 2010

wbluebluew .!.:
burdan okuduğum bilgilerle allen carr ın kitabını okudum 2 saar öncede içmememk için karar aldım inşallah bende başaracağım ve sağlıklı bir hayata kavuşurum ilk bir hafta zor olur sonra alışırım diye düşünüyorum cevremde bırakanlarda öyle diyor hayırlısı artık buraya hergün hissettiklerimi yazarım

bunuda ben yazmışım ama ne oldu ertesi sabah hemen sigara aldım of of

BinbirRenk · 8 Temmuz 2010

wbluebluew .!.:
kızlar akşam saat 9,30 dan beri sigara içmiyorum şimdi öğlen yemeğini yedim ve deliriyorum ama dayanacağım bari bu sefer başarayım hergün bırakkmayı deniyorum ama olmuyor kızlar yardım edin ne olur

Evet bu b ırakıp başlamaların sonu yok. Bir yerde artık tamam demek gerekir ve ona yenilmemenin tek çaresi isteğe karşı dirençli olmak.
Özellikle yemeklerden sonra zorlar. Bitki çayına filan alışsan yararı olur bence.
Ben yeşil çay içiyorum başka konulara yoğunlaşınca bir süre sonra istek geçiyor.
Kolaylıklar diliyorum.
Umarım bu sefer başarırsın.vereliniortak

wbluebluew · 8 Temmuz 2010

BinbirRenk .!.:
Evet bu b ırakıp başlamaların sonu yok. Bir yerde artık tamam demek gerekir ve ona yenilmemenin tek çaresi isteğe karşı dirençli olmak.
Özellikle yemeklerden sonra zorlar. Bitki çayına filan alışsan yararı olur bence.
Ben yeşil çay içiyorum başka konulara yoğunlaşınca bir süre sonra istek geçiyor.
Kolaylıklar diliyorum.
Umarım bu sefer başarırsın.vereliniortak

teşekkür ederim tam 35 saattir içmiyorum sabah kahvaltıdan sonra biraz zorladı ama şimdi kriz geçti dayanacağım sanırım ilk bir hafta çok zorlayacak sonra istek yavaş yavaş azalacak sanıyorum doğrumu

BinbirRenk · 9 Temmuz 2010

Rica ederim canım. Saatleri saymasan daha rahat edersin bence.
Günden güne nikotinin etkisi azaldıkça istemelerin arası da seyrekleşiyor.
Zaten sigara kokusu insanı çok rahatsız ediyor bir süre sonra.:sinifsinif:
İçmek istemiyeceksindir.

Lara · 12 Temmuz 2010

Ay ben burayı görmedim ve topik açtım özür dilerim.Nolucek şimdi böyle bende bırakacak arkadaş arıyorum kendime ne durumdasınız naptınız herhalde burda yazışan arkadaşlar bırakmıştır.BİNBİR RENK SENİ CANİ GÖNÜLDEN TEBRİK EDİYORUM ARKADAŞIM.
Ben kendime tarih belirledim 9 ağustos o süre zarfında yazlıkta annemlerle olucam hepsi içiyor o kadar içenin ortasında bırakabileceğimi sanmıyorum gelince bırakıcam hayırlısı ile kışın allen car ı okuyup iki hafta bırakmıştım bu sefer sonsuza uzatacağım süreyi bırakan bırakıyor yaaaaaaaaa bunu kafamızda büyütmemeliyiz .KIsaca özgeçmişim 15 yılcık ve son3 aydır 1 paketi geçer oldu....Sabah ilk işim akşam son işim ama bırakıcam burda bağıra bağıra gerekirse ağlayarak ama sanmıyorum.ALLEN CARR'ı bir kez daha okuyacağım o motive ediyor ve bu işin zor olmadığını zevkli olduğuna beynini ikna ediyor.Ben iki hafta rahat bıraktım sonra bir hafif isteğe malup oldum atamadım kafamdan......
O ilk deneyimdi bu sefer başaracağım...........

Ferayr · 12 Temmuz 2010

merhabalar sigarayı bırakan herkesi kutluyorum .bende sigarayı bıraktım ve bu gün 8. günü fakat bende bi sorun var sürekli esnemek istiyorum derin nefes almak istiyorum ve yarıda kalıyor daralıyorum çok rahatsız ediyor beni sigarayı bırakıp rahatlıyım derken daha çok nefesim daraldı anlamadım bu işi

Lara · 12 Temmuz 2010

Ferayr olur mu öyle şey o sigarayı bırakırken olan bişey havalarda sıcaktır senin memlekette nem oranıda etkiler için rahat olsun ferah nefesler seni bekliyor benimde en çok arzuladığım sigarasızlıktan beklediğim bu ve enerji cildine yansımaya başlamıştır bırakmanın güzelliği zaten

Ferayr · 13 Temmuz 2010

Lara .!.:
Ferayr olur mu öyle şey o sigarayı bırakırken olan bişey havalarda sıcaktır senin memlekette nem oranıda etkiler için rahat olsun ferah nefesler seni bekliyor benimde en çok arzuladığım sigarasızlıktan beklediğim bu ve enerji cildine yansımaya başlamıştır bırakmanın güzelliği zaten

tesekkür ederim lara bende bi hastalıga yakalandım sandım korkudan doktorada gidemedim 1 haftadır rahatladım biraz bunu duyunca umarım fazla sürmez bu durum uyuyamıyorum çünkü .insan bırakınca fark ediyor sigaranın insan vucuduna ne kadar zarar verdiğini birdaha asla içmek istemiyorum allah hepinize yardımcı olsun umarım herkes kurtulur bu illetten

BinbirRenk · 15 Temmuz 2010

Lara .!.:
Ay ben burayı görmedim ve topik açtım özür dilerim.Nolucek şimdi böyle bende bırakacak arkadaş arıyorum kendime ne durumdasınız naptınız herhalde burda yazışan arkadaşlar bırakmıştır.BİNBİR RENK SENİ CANİ GÖNÜLDEN TEBRİK EDİYORUM ARKADAŞIM.
Ben kendime tarih belirledim 9 ağustos o süre zarfında yazlıkta annemlerle olucam hepsi içiyor o kadar içenin ortasında bırakabileceğimi sanmıyorum gelince bırakıcam hayırlısı ile kışın allen car ı okuyup iki hafta bırakmıştım bu sefer sonsuza uzatacağım süreyi bırakan bırakıyor yaaaaaaaaa bunu kafamızda büyütmemeliyiz .KIsaca özgeçmişim 15 yılcık ve son3 aydır 1 paketi geçer oldu....Sabah ilk işim akşam son işim ama bırakıcam burda bağıra bağıra gerekirse ağlayarak ama sanmıyorum.ALLEN CARR'ı bir kez daha okuyacağım o motive ediyor ve bu işin zor olmadığını zevkli olduğuna beynini ikna ediyor.Ben iki hafta rahat bıraktım sonra bir hafif isteğe malup oldum atamadım kafamdan......
O ilk deneyimdi bu sefer başaracağım...........

Tebriklerine teşekkürler canımvereliniortak Gerçekten buradaki destek çok motive ediyor.
İster burdan ister açtığın konudan devam edersin. Önemli olan kararlı olmak. İnşallah istediğin zamanda bırakmak için hazır olursun. Dediğin gibi fazla büyütüyoruz bu işi. İçmeye başlamadan önce hayatımızı nasıl sürdürüyorsak öyle devam edeceğiz.
Yani yapacağımız fazla bir şey yok aslında. başarılar diliyorum.kaydirigubbakcemile5

BinbirRenk · 15 Temmuz 2010

Ferayr .!.:
merhabalar sigarayı bırakan herkesi kutluyorum .bende sigarayı bıraktım ve bu gün 8. günü fakat bende bi sorun var sürekli esnemek istiyorum derin nefes almak istiyorum ve yarıda kalıyor daralıyorum çok rahatsız ediyor beni sigarayı bırakıp rahatlıyım derken daha çok nefesim daraldı anlamadım bu işi

Ben de seni kutluyorum canım.kaydirigubbakcemile5 Zor günleri geçirmişsin. Artık daha kolay işin.
Evet bu durumu ben de yaşadım. Ciğerlerin temizlenme aşamasına geçmesi ile daha çok havaya ihtiyaç duyması olarak yorumladım ben.

Ferayr · 15 Temmuz 2010

BinbirRenk .!.:
Ben de seni kutluyorum canım.kaydirigubbakcemile5 Zor günleri geçirmişsin. Artık daha kolay işin.
Evet bu durumu ben de yaşadım. Ciğerlerin temizlenme aşamasına geçmesi ile daha çok havaya ihtiyaç duyması olarak yorumladım ben.

tesekkürler canım .sende bu nefes darlığı ne kadar sürdü ben bu gün 12. günümdeyim ilk 8 gün çok şiddetliydi hiç uyuyamadım son 4 gündür ilk günlere oranla çok daha iyiyim ama bi yandanda iyi oldu diyorum çünkü bu nefes darlığı öyle bi nefret ettirdiki sigaradan tövbe ettim resmen insanın aldığı o bir nefes o kadar degerliymişki alamayınca anlıyosun rahat bi nefes alınca dunyalar senin oluyo sanki bunu yasamadan herkes bırakır insallah. çok uzattım farkındayım 2 ay daha içmezsem konferans verecek kadar dolarım heralde :) yardımcı olan herkese tesekkürler

Lara · 16 Temmuz 2010

Herhalde bırakınca en büyük düşman en sıkı düşman bizden başkası olamaz içen daha çok düşman bu pisliğe ben bırakınca herkes bıraksın diye bayarım milleti biliyorum şöyle güzel böyle güzel vır vır vır

BinbirRenk · 16 Temmuz 2010

Ferayr .!.:
tesekkürler canım .sende bu nefes darlığı ne kadar sürdü ben bu gün 12. günümdeyim ilk 8 gün çok şiddetliydi hiç uyuyamadım son 4 gündür ilk günlere oranla çok daha iyiyim ama bi yandanda iyi oldu diyorum çünkü bu nefes darlığı öyle bi nefret ettirdiki sigaradan tövbe ettim resmen insanın aldığı o bir nefes o kadar degerliymişki alamayınca anlıyosun rahat bi nefes alınca dunyalar senin oluyo sanki bunu yasamadan herkes bırakır insallah. çok uzattım farkındayım 2 ay daha içmezsem konferans verecek kadar dolarım heralde :) yardımcı olan herkese tesekkürler

Bende ilk 2-3 gün olmadı. Daha sonra başladı ve 1 hafta kadar sürdü. Kendimi dışarı atıp doya doya nefes almak istiyordum. Sonra azalıp geçiyor.
Benim sayısız bırakma deneyimlerim olduğu için olumlu düşündüm hep.
İnsan nefes almanın ne kadar önemli olduğunu anlıyora.s

BinbirRenk · 16 Temmuz 2010

Lara .!.:
Herhalde bırakınca en büyük düşman en sıkı düşman bizden başkası olamaz içen daha çok düşman bu pisliğe ben bırakınca herkes bıraksın diye bayarım milleti biliyorum şöyle güzel böyle güzel vır vır vır

Genelde herkes öyle oluyorkaydirigubbakcemile3 Çünkü farkı içenler biliyor.

Ferayr · 16 Temmuz 2010

BinbirRenk .!.:
Bende ilk 2-3 gün olmadı. Daha sonra başladı ve 1 hafta kadar sürdü. Kendimi dışarı atıp doya doya nefes almak istiyordum. Sonra azalıp geçiyor.
Benim sayısız bırakma deneyimlerim olduğu için olumlu düşündüm hep.
İnsan nefes almanın ne kadar önemli olduğunu anlıyora.s

canım çok tesekkur ederim ilgilenip cevap verdiğin için bende bide panik atak var ya cevaplarını görünce nasıl rahatlıyorum bilemezsin . allah kötü olan hiçbişeyi nasip etmesin sizlere

Lara · 26 Temmuz 2010

aaaaaaaaa ben gittiğimden beri herkesler yok olmuş işte geldim burdayımmmmmmmmmmmmm

CaNeM · 6 Ağustos 2010

slm ben geldim bırakmaya karar verdim ve bıraktım bugün ikinci günüm allhım yardım et

BinbirRenk · 6 Ağustos 2010

Lara .!.:
aaaaaaaaa ben gittiğimden beri herkesler yok olmuş işte geldim burdayımmmmmmmmmmmmm

hoş geldin laravereliniortak. Evet bir ara yazdıklarımız silindi.

BinbirRenk · 6 Ağustos 2010

CaNeM .!.:
slm ben geldim bırakmaya karar verdim ve bıraktım bugün ikinci günüm allhım yardım et

Selam canem. :3:

İlk günler gerçekten sabır istiyor ama sonra ne kadar yerinde karar verdiğini anlıyorsun. Allah yardımcın olsun

CaNeM · 9 Ağustos 2010

bugün 5. günüm cok rahatım bıraktığım günden beri en çok dün zorlandım ama yinede pes etmedım

Yeni bırakanlar, bırakacak olanlar

aşkısıyla çok mutlu

Guru

aşkısıyla çok mutlu

Guru

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Nirvana

Guru

Guru

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Benzer Konular